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Desconhecido
Será que tem chás específicos que podem melhorar ou piorar a sua testosterona e a sua libido? Será que música pode fazer esse efeito? É sobre isso que a gente vai comentar nesse projeto de hoje. Então. Salve, salve família! Venda, venda. Projeto 800 no ar! Esse é o nosso projeto 800 Episódio 973 diretamente de Seul, aqui na Coreia do Sul.
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Desconhecido
Sim, sim. Eu viajo e levo você comigo a tiracolo. Então deixa eu dividir a minha câmera aqui com você, porque saiu uma, saiu um episódio, vamos lá umas três. E foi. Saiu um vídeo do Dr. Maycon Braga. De facto, ponto Org Recentemente, recentemente significa dia 14 de Outubro tem menos de oito dias atrás e ele abordou as evidências que estão rolando aí de terapia de reposição de testosterona em mulheres pós menopausa para melhora da libido especificamente.
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Desconhecido
Toda vez que eu trago informações de saúde feminina aqui para você, você sempre vem para mim e fala assim Cara Matheus fala mais de menopausa, fala mais de menopausa, pode falar sobre menopausa? Matheus e a mulher quando já passou da menopausa? Então eu estou nesse compromisso aqui de fazer mais conteúdos, atendendo aos seus pedidos, considerando a menopausa. E aí sai esse vídeo do Michael Gregory falando exatamente sobre terapias de reposição de testosterona para mulheres pós menopausa com o objetivo de melhorar a libido.
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Desconhecido
Aí eu falei é isso, vamos comentar sobre isso e vamos botar uma pitadinha de Ayurveda em cima desse negócio. Lembrando que esse link aqui para esse vídeo na íntegra, ele está na descrição desse vídeo aqui no YouTube. Você que está no Instagram, você não consegue ver minha tela, Então venha para o YouTube, que é sempre melhor. Óbvio que se você quiser só ficar escutando, aí não tem problema nenhum, tá?
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Desconhecido
Se você entra no link que tá aqui na descrição, você clica no source site, na fonte citadas você vai ver que tem todas as fontes, cada link desse aqui é um estudo científico diferente, com mais fogo. Agora uso para comentar aqui no vídeo que eu vou bater com você agorinha mesmo, tá? E aí no final desse vídeo eu trago uma visão possível do Ayurveda sobre isso aqui.
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Desconhecido
Tá? Então beleza, Botei a velocidade diminuída. Acho que está tudo o que eu preciso no lugar. Então vamo dá uma olhada no que o Michael Gregory ele trouxe aí de considerações, porque eu achei isso tudo muito relevante, né? A testosterona para você está escrito na tela aí para você. Testosterona leva o fórum do Significant Pause da Association. Você achou o design?
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Desconhecido
Então os níveis totais de testosterona correndo aí na sua corrente sanguínea disponíveis no seu corpo. Eu uma associação positiva direta com o desejo sexual e com excitação e masturbação, inclusive em mulheres na transição menopausa ou está. Então existe uma associação tanto para homens quanto para mulheres. As mulheres normalmente produzem testosterona ao longo do ciclo de vida, Embora os ovários na pós menopausa continuem a produzir testosterona, os níveis diminuem naturalmente com a idade.
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Desconhecido
Como você viu naquele gráfico ali, os níveis de testosterona no sangue eles baixam aproximadamente 50% aos 50 anos de idade, o que pode gerar um papel no declínio da libido usando a frequência de masturbação como um indicador independente do parceiro. Nesse caso, aqui está é importante. Deixa eu voltar aqui para a capa daquele estudo. Esse estudo está falando sobre frequência masturbatória e função sexual associados com os níveis de testosterona no ser humano.
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Desconhecido
O sangue circulando das mulheres. É interessante você levar em consideração que nesse estudo aqui, eles tiveram o cuidado para entender o efeito da testosterona na libido, usando como proxy como referência para isso a frequência masturbatória, porque isso faz com que você exclua o fator parceiro da equação. Você entendeu? Imagina que você é casada com um homem que você tem muito tesão nele, ou você, sei lá, acabou de começar o seu relacionamento e aí imagina que você está com um homem que já pisou na bola um monte, seja está casada muito, ou seja, está casado há muito tempo, você já não está mais com aquele fogo todo.
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Desconhecido
Então, estamos falando aqui especificamente de mulheres. Não é esse o assunto do vídeo, mas a gente vai traduzir para homens também. Então eles pensaram Não vamos olhar para a frequência masturbatória, porque isso independe do parceiro. Depende. Depende de quanto tesão o meu parceiro me dá, o quanto de impulso que eu tenho naturalmente no corpo. Só para vocês entenderem qual foi a lógica que eles aplicaram aqui.
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Desconhecido
Beleza então, independente do parceiro, uma síndrome de sintomas de deficiência androgenia feminina foi popularizada recentemente, mas a gente não tem muita evidência de que reposição de testosterona ajuda no humor ou no bem estar, nem nas ondas de calor ou na saúde óssea, nem na saúde cardiovascular e nem na saúde metabólica. A única razão baseada em evidências para tentar a testosterona em mulheres na pós menopausa é o tratamento do baixo desejo sexual que causa um monte de sofrimento, naturalmente.
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Desconhecido
Uma revisão sistemática e metanálise de três dúzias de ensaios clínicos randomizados envolvendo mais de 8000 mulheres descobriu que o tratamento com testosterona aumentou significativamente o desejo sexual na pós menopausa, o aumento na frequência de eventos sexuais satisfatórios e aí, entre aspas, foi estatisticamente significativo, mas não clinicamente significativo o suficiente para justificar uma aprovação pelo Afiliei pelo Federal Drug Administration, especialmente dada os efeitos secundários ou os efeitos secundários de longo prazo.
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Desconhecido
As mulheres que tomaram testosterona registaram apenas um pouco menos de um evento sexual satisfatório adicional por mês em comparação com o placebo. Então isso aí não é nada, não foi considerado suficiente. Atualmente tem mais de 30 produtos de testosterona aprovados pela FDN para homens, mas não tem nenhum para mulheres. Inclusive, os médicos podem experimentar durante alguns meses uma preparação trans dérmica masculina de testosterona e com um décimo da dose ou até menos, certificando se de verificar os níveis para evitar overdose, o que pode ter efeitos colaterais virem meses antes.
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Desconhecido
A gente chama como aumento do tamanho do clitóris, alteração na voz para um tom mais grave no crescimento de pêlos. Mesmo em doses fisiológicas da pré menopausa, a testosterona pode causar acne e crescimento excessivo dos pêlos, como falei, por exemplo, no queixo, nas bochechas, no superior dos lábios. Já no buço, ao contrário da testosterona oral, formulações administradas através da pele não parecem ter os mesmos efeitos negativos nos níveis de colesterol, por exemplo, mas faltam dados de segurança de longo prazo para mulheres Em relação a resultados cardio articulares, oncológicos e cognitivos.
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Desconhecido
A gente estima que mais de um quinto das prescrições de produtos de testosterona masculina são, na verdade, prescritos para mulheres. Olha que interessante! Só que isso não inclui a testosterona composta sob medida, uma declaração de posição de consenso das sociedades médicas internacionais. Tá aí na tela pra vocês especializados em questões hormonais. Desaconselha a testosterona bi ou idêntica, manipulada devido à falta de evidências de eficácia e segurança.
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Desconhecido
Da mesma forma, o suplemento dietético de H.A. Que pode ser convertido em testosterona no corpo, é um precursor. Não pode ser recomendado para a baixa libido nas mulheres, uma vez que uma meta análise de mais de 20 ensaios clínicos randomizados não encontrou nenhum efeito significativo na melhoria do desejo e da função sexual. Olha que interessante existem maneiras naturais para mulheres aumentarem os seus níveis de testosterona.
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Desconhecido
Por acaso ouvi música por apenas 30 minutos Pode aumentar os níveis de testosterona nas mulheres jovens em cerca de 20%? Olha que interessante, Bota para usar aqui, né? Eles fizeram. Eles são outro estudo que testou o efeito da exposição a música no happy hour. Não é a toa que eu chamei esse vídeo de música. Pode afetar a sua libido e pode pegar chorona.
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Desconhecido
Então, curiosamente, o efeito oposto foi encontrado nos homens. Olhem que interessante. Então, mulheres jovens dispostas a música tem um aumento de libido. Homens, esportes, A música tem uma diminuição na libido. Para saber mais sobre os efeitos da música, tem um vídeo aqui do Maycon grego que chama música como Medicina, que ele fala sobre outros efeitos da música. O alto consumo, por exemplo, de hortelã, pode reduzir os níveis de testosterona tanto em homens quanto em mulheres.
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Desconhecido
Tem relatos de caso de homens que beberam quatro xícaras, quase um litro por dia de chá de hortelã e tiveram perda de desejo sexual. Dados aparentes, efeitos anti androgenia, como a gente chama. Os pesquisadores decidiram testar isso em mulheres preocupadas com pilosidade excessiva e em apenas cinco dias conseguiram reduzir os níveis de testosterona livre em cerca de 30%, com duas xícaras, meio litro de chá de menta por dia.
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Desconhecido
Existe uma síndrome chamada SOP na síndrome do olho Policístico, que pode resultar em níveis anormalmente elevados de testosterona. No caso das mulheres aqui, e isso pode ser reduzido com sucesso com a aplicação do chá de menta no chá de hortelã. Mas para mulheres que lutam com a libido baixa, pode não ser uma boa escolha. Então decidi trazer esse vídeo aqui bem rapidinho para você.
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Desconhecido
E aí eu quero comentar, Deixe me botar aqui na tela. Deixa eu fazer alguns comentários que eu acho que podem ser relevantes para você. Então, primeiro, olha que interessante e como a gente tem na nossa cultura e na nossa sociedade o uso de suplementação, de reposição hormonal com testosterona para mulheres. Só que a gente não tem evidências muito boas.
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Desconhecido
Pelo que eu tô comentando, de que isso deveria ser feito na deveria ser usado. E aí ele fez dois comentários que são bem interessantes e que têm aparente validade científica, que é o uso de música para melhoria da libido, que funciona para mulheres, mas não parece funcionar para homens. E o uso de chá de menta, que efetivamente tem efeito comprovado de diminuição da testosterona.
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Desconhecido
Então, para você que está sofrendo com baixa libido, evitar o chá de hortelã ou o chá de menta pode ser bastante interessante. Agora, para você que sofre de altas alta testosterona e o efeito negativo da alta taxa. Agora ele mencionou a síndrome do ovário policístico que dos ovários policísticos na porque ela tem entre os efeitos possíveis dela irregularidade menstrual mais níveis elevados de testosterona e efeitos consequentes disso, como por exemplo, crescimento de pêlos e tudo mais.
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Desconhecido
Então aí eu quero puxar agora a brasa para os legumes do Ayurveda. O que que é a menopausa na visão do Ayurveda e quais são os cuidados que a gente precisaria tomar, tanto do ponto de vista de saúde geral quanto do ponto de vista de testosterona, libido individual. Homem e particularmente a gente não tem no Ayurveda uma visão claro sobre os hormônios.
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Desconhecido
A gente não fala da testosterona, da progesterona, do estrogênio, não fala de nada disso. A gente não usava essa lógica. A gente acha que a gente usa. Na visão dele, o VEDA é a lógica dos doshas. Então a gente mapeou ao longo de milhares de anos o funcionamento da fisiologia humana. E a gente usa essa figura que a gente chama de dosha, né?
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Desconhecido
Tem três desses princípios fisiológicos para o seu corpo físico e dois deles para o funcionamento da mente. E a partir dessa visão complexa do funcionamento da fisiologia humana, que o Ayurveda explica as oscilações fisiológicas ao longo do tempo e patológicas também ao longo do tempo. Então. Pois bem, fisiologicamente falando, o corpo masculino e feminino passa por duas transições ao longo da vida o corpo.
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Desconhecido
Ele começa com uma influência bastante forte de Kappa Dosha. Quando a gente é criança. Depois ele faz uma virada para a predominância de Pitta Dosha. Aí depois ele faz uma segunda virada. Então ele começa com capa, vira para Pitta e depois ele faz mais uma virada para Vata Dosha para o final da vida. Então a menopausa. Ela é um momento da vida da mulher na qual ela está caminhando em direção a essa predominância de vata dosha, essa predominância.
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Desconhecido
Ela é fisio geológica. Quer dizer, não seria nenhum problema necessariamente. Vocês têm às vezes mania de pensar em vata. Ah, então a doença não é necessariamente doença. A pessoa poderia fazer uma transição fisiológica para um predomínio de vata doce e não tem problema nenhum. Não é à toa que muitas mulheres fazem a virada para a menopausa e, efetivamente, não tem problema nenhum.
00:13:45:02 - 00:14:10:24
Desconhecido
O que a gente percebe muitas vezes olhando pela ótica do Ayurveda para a menopausa, é que, como você tem mesmo uma virada de tendência de predominância, digamos assim, o vata dosha, ele agravo naturalmente no corpo. E essa é a tendência natural. O Vata. Para simplificar, Para você que nunca estudou Ayurveda, ele traz dois princípios, duas qualidades muito grandes na para para manifestar no corpo.
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Desconhecido
Então a primeira é a frieza e a segunda é a secura. Então, quando o vata ele aumenta, quando o vata, ele passa a predominar de maneira flagrante no corpo masculino e feminino, você consegue ver um aumento da secura de guna, uma qualidade. A secura aumenta e a frieza aumenta como resultado e existe naturalmente uma caminhada na direção de mais secura.
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Desconhecido
A medida que a gente envelhece, existe uma caminhada natural na direção de mais frieza física que eu estou falando. À medida que a gente envelhece. Então, uma pessoa mais velha, de 80, 90 anos, ela tem uma tendência a sentir mais frio do que ela mesma sentiu quando ela tinha 20, 30. Isso é uma tendência natural do corpo. A pessoa quando ela é mais velha, ela tem uma tendência a ficar mais ressecada do que ela ficaria antes.
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Desconhecido
A gente não compara duas pessoas diferentes. A gente compara a mesma pessoa com ela mesma da referência. A própria pessoa pensa agora na menopausa e no corpo feminino, quais são os sintomas que a gente reclama muito? Vê pacientes reclamarem muito? A gente vê elas reclamarem, por exemplo, do aumento da secura não só nas mucosas de forma geral, mas na mucosa vaginal de forma específica.
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Desconhecido
Isso é uma preocupação, é só uma reclamação. Agora vê se você consegue acompanhar, porque eu tô nem rodando aqui no Ayurveda e se você está fica meio perdida com isso. Vou te fazer dois convites aqui daqui a dois minutos, porque você pode ter interesse em aprender mais sobre isso, querer ter mais informações, mas não sabe como começar. E eu vou te dar uma ferramenta gratuita que você pode usar até o final do salário, mas fica segura que um pouquinho.
00:15:53:20 - 00:16:24:00
Desconhecido
Então vem acompanhando meu raciocínio, tá? Ao longo da vida existe uma virada natural em direção à predominância de Vata. Você aprendeu isso Já comigo nessa live que você também aprendeu comigo. Que essa virada na direção, o agravamento desse Vata faz com que o corpo fique mais ressecado e tenha mais expressão de frieza. Beleza, até aí tudo bem. Ah, Matheus, então por que algumas mulheres sentem mais a virada da menopausa e outras mulheres sentem menos a virada da menopausa?
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Desconhecido
Porque na nossa visão Ayurveda existe uma predominância no corpo das mulheres diferente. Os predominância desses doshas são diferentes nos corpos de várias mulheres diferentes. O corpo tem uma natureza específica que pode ser maravilhosa para lidar com essa secura e com essa frieza. Então imagina que você tem um corpo que já é naturalmente mais quentinho. Imagina que você tem um corpo que já é mais naturalmente oleoso.
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Desconhecido
Se você tem um corpo que já é naturalmente mais oleoso, a gente pode falar que ele tem um predomínio de capa dosha, por exemplo. No linguajar ayurvédico, se você tem um corpo que já é mais quentinho, você pode ter problemas de pitta dosha. No linguajar ayurvédico, quando você chega nessa virada e o Vata começa a agravar o seu corpo, ele aguenta essa virada.
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Desconhecido
Ele aguenta um pouco de secura que vai vir. Ele aguenta um pouco de frieza que vai vir porque ele é naturalmente predominante de outras tendências. Na do calor, por exemplo, da oleosidade, quando vem o frio e a secura, ele segura a onda dele. Quem é que não segura bem a própria onda ou a onda dessa virada? Pessoas que já vêm para a menopausa com uma tendência de ter um Vata mais agravado, pessoas que já sofrem até cronicamente com Vata, muito agravado, pessoas que já sofriam de secura, pessoas que já sofriam com frieza quando essa pessoa, ela já vem com um desequilíbrio para esse momento.
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Desconhecido
E nesse momento você tem uma tendência ao agravamento desses mesmos princípios. Ela já sofria com esses problemas ou eles já estavam no limiar ali de gerar algum mal, algum desequilíbrio? Quando entra a menopausa, a menopausa, ela explode. Essas tendências. E aí um desequilíbrio que seria fisiológico, um aumento fisiológico do Vata dosha, por exemplo, ele acaba virando um aumento patológico.
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Desconhecido
Você pegou. Eu sei que eu fui mais um pouquinho mais fundo no Ayurveda, que muitas vezes vocês aqui no YouTube ficam. Como é hemato, segura, explica um pouquinho melhor e aí eu não preciso explicar um pouquinho melhor, porque eu tenho um curso gratuito que faz isso para você. Ele chama a essência do Ayurveda. Ele está na versão 2,0, totalmente grátis, está no Instagram.
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Desconhecido
Basta você escrever essência aí nos comentários que eu te mando o link por DM aqui no YouTube. O link está na descrição desse vídeo aqui embaixo. Tá? Então eu falei que eu vou te fazer dois passos que eu acho que você pode dar. O primeiro deles é Mateus. Eu quero entender mais sobre Ayurveda. Eu não peguei muito bem essa coisa do Vata e do Pitta, mas eu quero pegar, Eu tenho interesse nisso.
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Desconhecido
Legal. Bem, fazer a essência do Ayurveda. Ele é um curso gratuito, está lá esperando a segunda pessoa possível, que pode ser que seja você. Ah, Mateus ou já já fiz o Essência, Já entendo um pouco do negócio dos doshas. Peguei a lógica que você traçou. Aí entendi o negócio da frieza, entendi o negócio, a secura. Acho massa, mas quero aprender mais sobre esse assunto.
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Desconhecido
Se você quer aprender mais sobre esse assunto, você tem dois caminhos interessantíssimos aqui. O primeiro deles é vir para a nossa comunidade que chama Milagre. É uma comunidade de estudos continuados em Ayurveda e o segundo aqui para nossa formação em saúde integrativa, que a gente chama de vídeo online. O link para tudo isso está na descrição desse vídeo no YouTube.
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Desconhecido
Você pode ir lá clicar conhecer bonitinho. Se tiver alguma dúvida, manda um e-mail ou manda um DM e fala comigo em alguma rede social que a gente dá um jeito de te ajudar. Combinado? Se você tem interesse nisso tudo, ouvido A vida tem os caminhos que você precisa para se aprofundar ainda mais. E aí, é óbvio, eu não sei se você sabe, mas ouvido a vida todo mantido graças às alunas e alunos que decidem fazer parte das nossas formações, cursos e comunidade.
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Desconhecido
Então, se você se beneficia do conteúdo do a venda, também considere fazer parte da nossa comunidade, porque assim você ajuda esse projeto a continuar existindo e prosperando cada vez mais. Belezas para o céu que tem sido útil para você. Então manda brasa na música, toma cuidado com hortelã. Inclusive lembrei agora dentro da nossa comunidade tem um curso que chama O Poder das Ervas.
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Desconhecido
Cara, tem um curso que chama um curso inteiro só de saúde feminina. A gente fala mais sobre menopausa lá tem curso que chama O poder das ervas, que te ensina as plantinhas e o efeito delas no corpo. Tem um curso que chama plantas medicinais brasileiras que a gente entra mais em detalhes sobre as plantas medicinais brasileiras. Quer dizer, tudo o que você precisa para aprofundar nesses elementos todos que a gente começou aqui tá dentro da comunidade do Vida Venda, beleza?
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Desconhecido
Um beijo pra vocês! Nessa foi no falar de hoje, um pouquinho mais rapidinha. Estou tentando fazer livros mais direto ao ponto. A gente se vê de novo na quinta feira com um convidado super especial. Não vou dar spoiler, Espero lá. Um beijo e até a próxima. Tchau, tchau.
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Desconhecido
O.