{"version":"1.0.0","segments":[{"startTime":1.28,"endTime":1.4,"body":"He"},{"startTime":1.4,"endTime":1.72,"body":"didn't"},{"startTime":1.72,"endTime":1.96,"body":"think"},{"startTime":1.96,"endTime":2.2,"body":"he"},{"startTime":2.2,"endTime":2.36,"body":"had"},{"startTime":2.36,"endTime":2.52,"body":"an"},{"startTime":2.52,"endTime":2.92,"body":"anger"},{"startTime":2.92,"endTime":3.2,"body":"problem."},{"startTime":3.52,"endTime":3.92,"body":"And"},{"startTime":3.92,"endTime":4.64,"body":"honestly,"},{"startTime":4.96,"endTime":5.28,"body":"looking"},{"startTime":5.28,"endTime":5.48,"body":"at"},{"startTime":5.48,"endTime":5.68,"body":"his"},{"startTime":5.68,"endTime":6,"body":"life"},{"startTime":6.08,"endTime":6.36,"body":"from"},{"startTime":6.36,"endTime":6.56,"body":"the"},{"startTime":6.56,"endTime":6.88,"body":"outside,"},{"startTime":7.44,"endTime":7.76,"body":"you"},{"startTime":7.76,"endTime":8.04,"body":"might"},{"startTime":8.04,"endTime":8.28,"body":"have"},{"startTime":8.28,"endTime":8.8,"body":"agreed."},{"startTime":9.44,"endTime":9.76,"body":"He"},{"startTime":9.76,"endTime":9.96,"body":"was"},{"startTime":9.96,"endTime":10.12,"body":"an"},{"startTime":10.12,"endTime":10.64,"body":"involved"},{"startTime":10.64,"endTime":11.12,"body":"father,"},{"startTime":11.28,"endTime":11.56,"body":"a"},{"startTime":11.56,"endTime":12.08,"body":"committed"},{"startTime":12.08,"endTime":12.56,"body":"husband,"},{"startTime":12.96,"endTime":13.48,"body":"active"},{"startTime":13.48,"endTime":13.64,"body":"in"},{"startTime":13.64,"endTime":13.84,"body":"his"},{"startTime":13.84,"endTime":14.16,"body":"community."},{"startTime":15.2,"endTime":15.52,"body":"But"},{"startTime":15.52,"endTime":15.84,"body":"behind"},{"startTime":16.079,"endTime":16.64,"body":"closed"},{"startTime":16.64,"endTime":17.04,"body":"doors,"},{"startTime":17.2,"endTime":17.56,"body":"his"},{"startTime":17.56,"endTime":18.16,"body":"frustration"},{"startTime":18.32,"endTime":18.76,"body":"kept"},{"startTime":18.76,"endTime":19.12,"body":"building."},{"startTime":20.16,"endTime":20.52,"body":"Small"},{"startTime":20.52,"endTime":20.88,"body":"things"},{"startTime":20.88,"endTime":21.16,"body":"would"},{"startTime":21.16,"endTime":21.4,"body":"tip"},{"startTime":21.4,"endTime":21.56,"body":"him"},{"startTime":21.56,"endTime":21.84,"body":"over,"},{"startTime":22.56,"endTime":22.92,"body":"and"},{"startTime":22.92,"endTime":23.24,"body":"every"},{"startTime":23.24,"endTime":23.52,"body":"time"},{"startTime":23.52,"endTime":23.8,"body":"things"},{"startTime":23.8,"endTime":24.12,"body":"got"},{"startTime":24.12,"endTime":24.48,"body":"hard,"},{"startTime":24.72,"endTime":25.04,"body":"his"},{"startTime":25.04,"endTime":25.4,"body":"wife"},{"startTime":25.4,"endTime":25.72,"body":"ended"},{"startTime":25.72,"endTime":25.92,"body":"up"},{"startTime":25.92,"endTime":26.28,"body":"bearing"},{"startTime":26.28,"endTime":26.44,"body":"the"},{"startTime":26.44,"endTime":26.68,"body":"brunt"},{"startTime":26.68,"endTime":26.8,"body":"of"},{"startTime":26.8,"endTime":27.04,"body":"it."},{"startTime":28.35,"endTime":28.59,"body":"Sound"},{"startTime":28.59,"endTime":29.15,"body":"familiar?"},{"startTime":29.79,"endTime":30.19,"body":"If"},{"startTime":30.19,"endTime":30.59,"body":"so,"},{"startTime":30.59,"endTime":31.11,"body":"today's"},{"startTime":31.11,"endTime":31.55,"body":"episode"},{"startTime":31.55,"endTime":31.75,"body":"is"},{"startTime":31.75,"endTime":32.31,"body":"dedicated"},{"startTime":32.31,"endTime":32.59,"body":"to"},{"startTime":32.59,"endTime":32.99,"body":"anyone"},{"startTime":32.99,"endTime":33.19,"body":"who"},{"startTime":33.19,"endTime":33.59,"body":"knows"},{"startTime":33.59,"endTime":33.87,"body":"their"},{"startTime":33.87,"endTime":34.31,"body":"anger"},{"startTime":34.31,"endTime":34.51,"body":"needs"},{"startTime":34.51,"endTime":34.71,"body":"to"},{"startTime":34.71,"endTime":34.99,"body":"change,"},{"startTime":35.63,"endTime":35.99,"body":"but"},{"startTime":35.99,"endTime":36.27,"body":"who"},{"startTime":36.27,"endTime":36.63,"body":"isn't"},{"startTime":36.63,"endTime":36.87,"body":"quite"},{"startTime":36.87,"endTime":37.11,"body":"ready"},{"startTime":37.11,"endTime":37.31,"body":"to"},{"startTime":37.31,"endTime":37.51,"body":"say"},{"startTime":37.51,"endTime":37.75,"body":"it"},{"startTime":37.75,"endTime":38.07,"body":"out"},{"startTime":38.07,"endTime":38.51,"body":"loud"},{"startTime":38.59,"endTime":38.99,"body":"yet."},{"startTime":40.19,"endTime":40.67,"body":"Hello"},{"startTime":40.67,"endTime":40.95,"body":"and"},{"startTime":40.95,"endTime":41.27,"body":"welcome"},{"startTime":41.27,"endTime":41.39,"body":"to"},{"startTime":41.39,"endTime":41.51,"body":"the"},{"startTime":41.51,"endTime":41.83,"body":"Anger"},{"startTime":41.83,"endTime":42.11,"body":"Management"},{"startTime":42.11,"endTime":42.83,"body":"Podcast."},{"startTime":43.39,"endTime":43.75,"body":"I'm"},{"startTime":43.75,"endTime":44.27,"body":"Alastair"},{"startTime":44.27,"endTime":44.91,"body":"Dues"},{"startTime":44.91,"endTime":45.23,"body":"and"},{"startTime":45.23,"endTime":45.47,"body":"for"},{"startTime":45.47,"endTime":45.75,"body":"over"},{"startTime":45.75,"endTime":46.07,"body":"30"},{"startTime":46.07,"endTime":46.43,"body":"years"},{"startTime":46.67,"endTime":47.11,"body":"I've"},{"startTime":47.11,"endTime":47.39,"body":"helped"},{"startTime":47.39,"endTime":47.59,"body":"more"},{"startTime":47.59,"endTime":47.79,"body":"than"},{"startTime":47.79,"endTime":48.51,"body":"15,000"},{"startTime":48.59,"endTime":48.99,"body":"men"},{"startTime":48.99,"endTime":49.35,"body":"and"},{"startTime":49.35,"endTime":49.71,"body":"women"},{"startTime":49.87,"endTime":50.27,"body":"control"},{"startTime":50.27,"endTime":50.59,"body":"their"},{"startTime":50.59,"endTime":51.07,"body":"anger,"},{"startTime":51.39,"endTime":51.91,"body":"master"},{"startTime":51.91,"endTime":52.07,"body":"their"},{"startTime":52.07,"endTime":52.51,"body":"emotions"},{"startTime":52.59,"endTime":52.9,"body":"and"},{"startTime":53.05,"endTime":53.21,"body":"and"},{"startTime":53.21,"endTime":53.53,"body":"create"},{"startTime":53.69,"endTime":54.37,"body":"calmer,"},{"startTime":54.37,"endTime":54.97,"body":"happier"},{"startTime":54.97,"endTime":55.29,"body":"and"},{"startTime":55.29,"endTime":55.49,"body":"more"},{"startTime":55.49,"endTime":55.81,"body":"loving"},{"startTime":55.81,"endTime":56.65,"body":"relationships."},{"startTime":57.29,"endTime":57.57,"body":"If"},{"startTime":57.57,"endTime":57.81,"body":"you'd"},{"startTime":57.81,"endTime":57.97,"body":"like"},{"startTime":57.97,"endTime":58.17,"body":"my"},{"startTime":58.17,"endTime":58.45,"body":"help"},{"startTime":58.45,"endTime":58.69,"body":"to"},{"startTime":58.69,"endTime":58.85,"body":"do"},{"startTime":58.85,"endTime":59.05,"body":"the"},{"startTime":59.05,"endTime":59.37,"body":"same,"},{"startTime":59.61,"endTime":59.89,"body":"head"},{"startTime":59.89,"endTime":60.05,"body":"over"},{"startTime":60.05,"endTime":60.29,"body":"to"},{"startTime":60.29,"endTime":61.77,"body":"angasecrets.com"},{"startTime":62.49,"endTime":62.77,"body":"you"},{"startTime":62.77,"endTime":62.93,"body":"can"},{"startTime":62.93,"endTime":63.17,"body":"book"},{"startTime":63.17,"endTime":63.41,"body":"a"},{"startTime":63.41,"endTime":63.69,"body":"free"},{"startTime":63.77,"endTime":64.09,"body":"30"},{"startTime":64.09,"endTime":64.45,"body":"minute"},{"startTime":64.45,"endTime":64.69,"body":"call"},{"startTime":64.69,"endTime":64.93,"body":"with"},{"startTime":64.93,"endTime":65.21,"body":"me"},{"startTime":65.37,"endTime":65.69,"body":"or"},{"startTime":65.69,"endTime":66.01,"body":"grab"},{"startTime":66.01,"endTime":66.21,"body":"my"},{"startTime":66.21,"endTime":66.45,"body":"free"},{"startTime":66.45,"endTime":66.89,"body":"training"},{"startTime":66.89,"endTime":67.21,"body":"on"},{"startTime":67.21,"endTime":67.41,"body":"how"},{"startTime":67.41,"endTime":67.61,"body":"to"},{"startTime":67.61,"endTime":67.89,"body":"break"},{"startTime":67.89,"endTime":68.13,"body":"the"},{"startTime":68.13,"endTime":68.53,"body":"anger"},{"startTime":68.53,"endTime":68.97,"body":"cycle."},{"startTime":69.93,"endTime":70.25,"body":"With"},{"startTime":70.25,"endTime":70.57,"body":"that"},{"startTime":70.57,"endTime":70.97,"body":"said,"},{"startTime":71.05,"endTime":71.37,"body":"in"},{"startTime":71.37,"endTime":71.85,"body":"today's"},{"startTime":71.85,"endTime":72.49,"body":"episode,"},{"startTime":72.49,"endTime":72.85,"body":"I"},{"startTime":72.85,"endTime":73.13,"body":"talk"},{"startTime":73.13,"endTime":73.37,"body":"with"},{"startTime":73.37,"endTime":73.85,"body":"Matthew,"},{"startTime":74.25,"endTime":74.53,"body":"a"},{"startTime":74.53,"endTime":74.73,"body":"man"},{"startTime":74.73,"endTime":74.97,"body":"who"},{"startTime":74.97,"endTime":75.21,"body":"came"},{"startTime":75.21,"endTime":75.41,"body":"to"},{"startTime":75.41,"endTime":75.65,"body":"me"},{"startTime":75.65,"endTime":75.93,"body":"8"},{"startTime":75.93,"endTime":76.17,"body":"weeks"},{"startTime":76.17,"endTime":76.49,"body":"ago"},{"startTime":76.97,"endTime":77.33,"body":"stuck"},{"startTime":77.33,"endTime":77.49,"body":"in"},{"startTime":77.49,"endTime":77.65,"body":"a"},{"startTime":77.65,"endTime":78.01,"body":"pattern"},{"startTime":78.01,"endTime":78.21,"body":"of"},{"startTime":78.21,"endTime":78.85,"body":"explosive"},{"startTime":78.85,"endTime":79.45,"body":"arguments"},{"startTime":79.53,"endTime":79.69,"body":"with"},{"startTime":79.92,"endTime":80.08,"body":"his"},{"startTime":80.08,"endTime":80.48,"body":"wife."},{"startTime":81.12,"endTime":81.4,"body":"He"},{"startTime":81.4,"endTime":81.6,"body":"was"},{"startTime":81.6,"endTime":82.32,"body":"frustrated,"},{"startTime":82.32,"endTime":83,"body":"ashamed,"},{"startTime":83,"endTime":83.32,"body":"and"},{"startTime":83.32,"endTime":83.72,"body":"didn't"},{"startTime":83.72,"endTime":83.88,"body":"know"},{"startTime":83.88,"endTime":84.04,"body":"how"},{"startTime":84.04,"endTime":84.24,"body":"to"},{"startTime":84.24,"endTime":84.52,"body":"break"},{"startTime":84.52,"endTime":84.76,"body":"the"},{"startTime":84.76,"endTime":85.2,"body":"anger"},{"startTime":85.2,"endTime":85.76,"body":"cycle."},{"startTime":86.56,"endTime":86.96,"body":"Today,"},{"startTime":87.12,"endTime":87.4,"body":"he"},{"startTime":87.4,"endTime":87.56,"body":"and"},{"startTime":87.56,"endTime":87.76,"body":"his"},{"startTime":87.76,"endTime":88.12,"body":"wife"},{"startTime":88.12,"endTime":88.4,"body":"are"},{"startTime":88.4,"endTime":89.04,"body":"communicating"},{"startTime":89.04,"endTime":89.68,"body":"calmly,"},{"startTime":90,"endTime":90.64,"body":"resolving"},{"startTime":90.64,"endTime":91.28,"body":"conflicts"},{"startTime":91.36,"endTime":91.76,"body":"without"},{"startTime":91.76,"endTime":92.32,"body":"yelling"},{"startTime":92.32,"endTime":92.64,"body":"and"},{"startTime":92.64,"endTime":93.24,"body":"rebuilding"},{"startTime":93.24,"endTime":93.44,"body":"the"},{"startTime":93.44,"endTime":93.84,"body":"trust"},{"startTime":93.92,"endTime":94.28,"body":"that"},{"startTime":94.28,"endTime":94.76,"body":"anger"},{"startTime":94.76,"endTime":94.92,"body":"had"},{"startTime":94.92,"endTime":95.6,"body":"eroded."},{"startTime":96.8,"endTime":97.12,"body":"So"},{"startTime":97.12,"endTime":97.36,"body":"how"},{"startTime":97.36,"endTime":97.56,"body":"did"},{"startTime":97.56,"endTime":97.72,"body":"he"},{"startTime":97.72,"endTime":97.88,"body":"do"},{"startTime":97.88,"endTime":98.16,"body":"it?"},{"startTime":98.88,"endTime":99.28,"body":"Without"},{"startTime":99.36,"endTime":99.72,"body":"any"},{"startTime":99.72,"endTime":100.04,"body":"further"},{"startTime":100.04,"endTime":100.56,"body":"ado,"},{"startTime":100.64,"endTime":101.08,"body":"let's"},{"startTime":101.08,"endTime":101.32,"body":"jump"},{"startTime":101.32,"endTime":101.52,"body":"into"},{"startTime":101.52,"endTime":101.76,"body":"my"},{"startTime":101.76,"endTime":102.4,"body":"conversation"},{"startTime":102.4,"endTime":102.76,"body":"with"},{"startTime":102.76,"endTime":103.36,"body":"Matthew."},{"startTime":105.29,"endTime":105.37,"body":"Can"},{"startTime":105.37,"endTime":105.49,"body":"you"},{"startTime":105.49,"endTime":105.65,"body":"tell"},{"startTime":105.65,"endTime":105.77,"body":"me"},{"startTime":105.77,"endTime":105.85,"body":"a"},{"startTime":105.85,"endTime":105.97,"body":"bit"},{"startTime":105.97,"endTime":106.13,"body":"about"},{"startTime":106.13,"endTime":106.57,"body":"yourself?"},{"startTime":107.21,"endTime":107.77,"body":"Yep."},{"startTime":108.17,"endTime":108.65,"body":"I'm"},{"startTime":108.65,"endTime":109.33,"body":"32"},{"startTime":109.33,"endTime":109.65,"body":"years"},{"startTime":109.65,"endTime":109.97,"body":"old"},{"startTime":109.97,"endTime":110.33,"body":"now."},{"startTime":110.89,"endTime":111.21,"body":"I"},{"startTime":111.21,"endTime":111.53,"body":"was"},{"startTime":111.53,"endTime":111.89,"body":"born"},{"startTime":111.89,"endTime":112.09,"body":"in"},{"startTime":112.09,"endTime":112.37,"body":"South"},{"startTime":112.37,"endTime":112.73,"body":"Africa"},{"startTime":112.73,"endTime":113.09,"body":"and"},{"startTime":113.09,"endTime":113.49,"body":"lived"},{"startTime":113.49,"endTime":113.77,"body":"there"},{"startTime":113.77,"endTime":114.13,"body":"for"},{"startTime":114.13,"endTime":114.41,"body":"most"},{"startTime":114.41,"endTime":114.57,"body":"of"},{"startTime":114.57,"endTime":114.73,"body":"my"},{"startTime":114.73,"endTime":115.01,"body":"life"},{"startTime":115.01,"endTime":115.37,"body":"and"},{"startTime":115.37,"endTime":115.77,"body":"moved"},{"startTime":115.77,"endTime":115.97,"body":"over"},{"startTime":115.97,"endTime":116.21,"body":"to"},{"startTime":116.21,"endTime":116.41,"body":"New"},{"startTime":116.41,"endTime":116.89,"body":"Zealand"},{"startTime":117.45,"endTime":117.81,"body":"about"},{"startTime":117.81,"endTime":118.09,"body":"eight"},{"startTime":118.09,"endTime":118.41,"body":"years"},{"startTime":118.49,"endTime":118.89,"body":"ago."},{"startTime":119.45,"endTime":120.01,"body":"I've"},{"startTime":120.01,"endTime":120.49,"body":"married"},{"startTime":120.49,"endTime":120.69,"body":"in"},{"startTime":120.69,"endTime":120.89,"body":"that"},{"startTime":120.89,"endTime":121.21,"body":"time."},{"startTime":121.289,"endTime":121.69,"body":"Now"},{"startTime":121.85,"endTime":122.13,"body":"I"},{"startTime":122.13,"endTime":122.29,"body":"have"},{"startTime":122.29,"endTime":122.53,"body":"a"},{"startTime":122.53,"endTime":123.21,"body":"stepson"},{"startTime":124.09,"endTime":124.45,"body":"and"},{"startTime":124.45,"endTime":124.69,"body":"I"},{"startTime":124.69,"endTime":124.85,"body":"own"},{"startTime":124.85,"endTime":125.01,"body":"my"},{"startTime":125.01,"endTime":125.29,"body":"own"},{"startTime":125.29,"endTime":125.65,"body":"small"},{"startTime":125.65,"endTime":126.01,"body":"business."},{"startTime":126.33,"endTime":126.73,"body":"I"},{"startTime":126.73,"endTime":127.09,"body":"coach"},{"startTime":127.09,"endTime":127.61,"body":"rugby"},{"startTime":127.61,"endTime":127.85,"body":"with"},{"startTime":127.85,"endTime":128.09,"body":"some"},{"startTime":128.09,"endTime":128.45,"body":"kids"},{"startTime":128.45,"endTime":128.81,"body":"and"},{"startTime":129.29,"endTime":129.57,"body":"just"},{"startTime":129.57,"endTime":129.73,"body":"a"},{"startTime":129.73,"endTime":130.01,"body":"very"},{"startTime":130.17,"endTime":130.57,"body":"community"},{"startTime":130.73,"endTime":131.45,"body":"orientated"},{"startTime":131.45,"endTime":131.77,"body":"guy."},{"startTime":131.77,"endTime":132.01,"body":"I"},{"startTime":132.01,"endTime":132.25,"body":"help"},{"startTime":132.25,"endTime":132.49,"body":"out"},{"startTime":132.49,"endTime":132.69,"body":"with"},{"startTime":132.69,"endTime":132.89,"body":"my"},{"startTime":132.89,"endTime":133.25,"body":"church"},{"startTime":133.25,"endTime":133.53,"body":"with"},{"startTime":133.53,"endTime":134.01,"body":"singing"},{"startTime":134.01,"endTime":134.33,"body":"and"},{"startTime":135,"endTime":135.6,"body":"newsletters"},{"startTime":135.6,"endTime":135.76,"body":"and"},{"startTime":135.76,"endTime":135.92,"body":"all"},{"startTime":135.92,"endTime":136.08,"body":"of"},{"startTime":136.08,"endTime":136.36,"body":"that."},{"startTime":136.44,"endTime":136.84,"body":"And"},{"startTime":137,"endTime":137.32,"body":"from"},{"startTime":137.32,"endTime":137.64,"body":"the"},{"startTime":137.72,"endTime":138.24,"body":"anger"},{"startTime":138.24,"endTime":138.44,"body":"side"},{"startTime":138.44,"endTime":138.64,"body":"of"},{"startTime":138.64,"endTime":138.92,"body":"things,"},{"startTime":138.92,"endTime":139.2,"body":"I"},{"startTime":139.2,"endTime":139.48,"body":"think"},{"startTime":140.28,"endTime":140.72,"body":"growing"},{"startTime":140.72,"endTime":140.92,"body":"up"},{"startTime":140.92,"endTime":141.12,"body":"in"},{"startTime":141.12,"endTime":141.32,"body":"South"},{"startTime":141.32,"endTime":141.64,"body":"Africa"},{"startTime":141.72,"endTime":142.12,"body":"we"},{"startTime":142.2,"endTime":142.6,"body":"are"},{"startTime":142.6,"endTime":143,"body":"always"},{"startTime":143.08,"endTime":143.48,"body":"more"},{"startTime":144.2,"endTime":144.84,"body":"cautious"},{"startTime":145.32,"endTime":145.84,"body":"toward"},{"startTime":145.84,"endTime":146.2,"body":"everything."},{"startTime":146.52,"endTime":146.88,"body":"So"},{"startTime":146.88,"endTime":147.16,"body":"you"},{"startTime":147.16,"endTime":147.4,"body":"grow"},{"startTime":147.4,"endTime":147.68,"body":"up"},{"startTime":147.68,"endTime":148.04,"body":"always"},{"startTime":148.2,"endTime":148.6,"body":"double"},{"startTime":148.6,"endTime":149,"body":"checking"},{"startTime":149,"endTime":149.28,"body":"things"},{"startTime":149.28,"endTime":149.64,"body":"behind"},{"startTime":149.64,"endTime":149.96,"body":"you"},{"startTime":149.96,"endTime":150.28,"body":"and"},{"startTime":150.68,"endTime":151,"body":"just"},{"startTime":151,"endTime":151.28,"body":"being"},{"startTime":151.28,"endTime":151.64,"body":"more"},{"startTime":151.72,"endTime":152.28,"body":"aware,"},{"startTime":152.36,"endTime":152.64,"body":"I"},{"startTime":152.64,"endTime":152.92,"body":"think"},{"startTime":153,"endTime":153.4,"body":"of"},{"startTime":153.48,"endTime":154.32,"body":"surroundings"},{"startTime":154.32,"endTime":154.6,"body":"and"},{"startTime":154.6,"endTime":154.92,"body":"people"},{"startTime":154.92,"endTime":155.24,"body":"and"},{"startTime":155.24,"endTime":155.44,"body":"all"},{"startTime":155.44,"endTime":155.6,"body":"of"},{"startTime":155.6,"endTime":155.88,"body":"that."},{"startTime":156.04,"endTime":156.44,"body":"So"},{"startTime":156.52,"endTime":156.8,"body":"a"},{"startTime":156.8,"endTime":156.92,"body":"lot"},{"startTime":156.92,"endTime":157.08,"body":"of"},{"startTime":157.08,"endTime":157.8,"body":"anxiousness"},{"startTime":157.8,"endTime":157.96,"body":"I"},{"startTime":157.96,"endTime":158.16,"body":"think"},{"startTime":158.16,"endTime":158.68,"body":"builds"},{"startTime":158.68,"endTime":158.8,"body":"up"},{"startTime":158.8,"endTime":159,"body":"over"},{"startTime":159,"endTime":159.2,"body":"the"},{"startTime":159.2,"endTime":159.48,"body":"years"},{"startTime":159.48,"endTime":159.88,"body":"of"},{"startTime":160.65,"endTime":160.85,"body":"small"},{"startTime":160.85,"endTime":161.37,"body":"noises"},{"startTime":161.61,"endTime":161.89,"body":"or"},{"startTime":161.89,"endTime":162.09,"body":"what"},{"startTime":162.09,"endTime":162.33,"body":"could"},{"startTime":162.33,"endTime":162.53,"body":"that"},{"startTime":162.53,"endTime":162.81,"body":"be?"},{"startTime":162.81,"endTime":163.17,"body":"Always"},{"startTime":163.17,"endTime":163.65,"body":"thinking,"},{"startTime":163.65,"endTime":164.09,"body":"worst"},{"startTime":164.09,"endTime":164.33,"body":"case"},{"startTime":164.33,"endTime":165.05,"body":"scenario."},{"startTime":166.01,"endTime":166.25,"body":"So"},{"startTime":166.25,"endTime":166.41,"body":"what"},{"startTime":166.41,"endTime":166.65,"body":"brought"},{"startTime":166.65,"endTime":166.81,"body":"you"},{"startTime":166.81,"endTime":167.01,"body":"to"},{"startTime":167.01,"endTime":167.13,"body":"the"},{"startTime":167.13,"endTime":167.45,"body":"anger"},{"startTime":167.45,"endTime":167.69,"body":"management"},{"startTime":167.69,"endTime":168.09,"body":"course?"},{"startTime":168.89,"endTime":169.25,"body":"About"},{"startTime":169.25,"endTime":169.53,"body":"two"},{"startTime":169.53,"endTime":169.81,"body":"years"},{"startTime":169.81,"endTime":170.17,"body":"ago"},{"startTime":170.33,"endTime":170.65,"body":"I"},{"startTime":170.65,"endTime":170.97,"body":"was"},{"startTime":171.53,"endTime":171.85,"body":"out"},{"startTime":171.85,"endTime":172.09,"body":"with"},{"startTime":172.09,"endTime":172.33,"body":"my"},{"startTime":172.33,"endTime":172.65,"body":"friends"},{"startTime":173.05,"endTime":173.37,"body":"and"},{"startTime":173.37,"endTime":173.69,"body":"then"},{"startTime":174.01,"endTime":174.41,"body":"my"},{"startTime":174.41,"endTime":174.81,"body":"friend"},{"startTime":175.05,"endTime":175.37,"body":"got"},{"startTime":175.37,"endTime":175.61,"body":"into"},{"startTime":175.61,"endTime":175.85,"body":"a"},{"startTime":175.85,"endTime":176.17,"body":"fight"},{"startTime":176.249,"endTime":176.65,"body":"and"},{"startTime":177.05,"endTime":177.37,"body":"I"},{"startTime":177.37,"endTime":177.65,"body":"went"},{"startTime":177.65,"endTime":177.89,"body":"and"},{"startTime":177.89,"endTime":178.29,"body":"defended"},{"startTime":178.29,"endTime":178.57,"body":"him"},{"startTime":178.57,"endTime":178.89,"body":"and"},{"startTime":178.89,"endTime":179.25,"body":"I"},{"startTime":179.25,"endTime":179.53,"body":"hit"},{"startTime":179.53,"endTime":179.73,"body":"a"},{"startTime":179.73,"endTime":180.09,"body":"guy"},{"startTime":180.65,"endTime":181.05,"body":"and"},{"startTime":181.13,"endTime":181.41,"body":"that"},{"startTime":181.41,"endTime":181.69,"body":"guy"},{"startTime":181.69,"endTime":181.97,"body":"got"},{"startTime":181.97,"endTime":182.49,"body":"hurt"},{"startTime":182.73,"endTime":183.09,"body":"pretty"},{"startTime":183.09,"endTime":183.37,"body":"bad."},{"startTime":183.77,"endTime":184.13,"body":"I"},{"startTime":184.13,"endTime":184.57,"body":"don't"},{"startTime":184.65,"endTime":185.53,"body":"necessarily"},{"startTime":186.09,"endTime":186.49,"body":"think"},{"startTime":186.88,"endTime":187,"body":"I"},{"startTime":187,"endTime":187.16,"body":"have"},{"startTime":187.16,"endTime":187.28,"body":"a"},{"startTime":187.28,"endTime":187.44,"body":"problem"},{"startTime":187.44,"endTime":187.72,"body":"with"},{"startTime":187.72,"endTime":188.12,"body":"anger,"},{"startTime":188.12,"endTime":188.28,"body":"but"},{"startTime":188.28,"endTime":188.44,"body":"I"},{"startTime":188.44,"endTime":188.92,"body":"definitely"},{"startTime":188.92,"endTime":189.2,"body":"think"},{"startTime":189.52,"endTime":189.88,"body":"having"},{"startTime":189.88,"endTime":190.4,"body":"tools"},{"startTime":190.4,"endTime":190.68,"body":"like"},{"startTime":190.68,"endTime":191.04,"body":"this"},{"startTime":191.76,"endTime":192.16,"body":"could"},{"startTime":192.56,"endTime":192.88,"body":"be"},{"startTime":192.88,"endTime":193.24,"body":"useful"},{"startTime":193.24,"endTime":193.44,"body":"to"},{"startTime":193.44,"endTime":194.08,"body":"anybody"},{"startTime":194.4,"endTime":194.76,"body":"in"},{"startTime":194.76,"endTime":195.04,"body":"any"},{"startTime":195.04,"endTime":195.52,"body":"situation,"},{"startTime":195.6,"endTime":196,"body":"especially"},{"startTime":196,"endTime":196.28,"body":"as"},{"startTime":196.28,"endTime":196.52,"body":"I've"},{"startTime":196.52,"endTime":196.8,"body":"gone"},{"startTime":196.8,"endTime":197,"body":"through"},{"startTime":197,"endTime":197.2,"body":"the"},{"startTime":197.2,"endTime":197.52,"body":"course."},{"startTime":198.16,"endTime":198.44,"body":"I"},{"startTime":198.44,"endTime":198.6,"body":"can"},{"startTime":198.6,"endTime":198.8,"body":"see"},{"startTime":198.8,"endTime":199.12,"body":"how"},{"startTime":199.12,"endTime":199.52,"body":"things"},{"startTime":199.76,"endTime":200.08,"body":"can"},{"startTime":200.08,"endTime":200.4,"body":"help"},{"startTime":200.72,"endTime":201.76,"body":"deescalate"},{"startTime":201.76,"endTime":202.12,"body":"any"},{"startTime":202.12,"endTime":202.64,"body":"situation"},{"startTime":202.96,"endTime":203.36,"body":"and"},{"startTime":203.36,"endTime":203.84,"body":"keeping"},{"startTime":203.84,"endTime":204.04,"body":"your"},{"startTime":204.04,"endTime":204.48,"body":"temper"},{"startTime":204.8,"endTime":205.2,"body":"is"},{"startTime":205.36,"endTime":205.72,"body":"always"},{"startTime":205.72,"endTime":205.96,"body":"the"},{"startTime":205.96,"endTime":206.16,"body":"one."},{"startTime":206.16,"endTime":206.48,"body":"And"},{"startTime":206.56,"endTime":207.12,"body":"violence"},{"startTime":207.12,"endTime":207.32,"body":"is"},{"startTime":207.32,"endTime":207.56,"body":"never"},{"startTime":207.56,"endTime":208.16,"body":"justified,"},{"startTime":208.24,"endTime":208.52,"body":"I"},{"startTime":208.52,"endTime":208.76,"body":"say"},{"startTime":208.76,"endTime":209,"body":"as"},{"startTime":209,"endTime":209.28,"body":"well."},{"startTime":209.36,"endTime":209.76,"body":"So."},{"startTime":210,"endTime":210.48,"body":"Yeah,"},{"startTime":211.36,"endTime":211.84,"body":"yeah,"},{"startTime":211.92,"endTime":212.48,"body":"completely"},{"startTime":212.48,"endTime":212.8,"body":"agree."},{"startTime":213.58,"endTime":213.7,"body":"So"},{"startTime":213.7,"endTime":213.9,"body":"was"},{"startTime":213.9,"endTime":214.42,"body":"anger"},{"startTime":214.42,"endTime":214.94,"body":"affecting"},{"startTime":214.94,"endTime":215.18,"body":"other"},{"startTime":215.18,"endTime":215.46,"body":"parts"},{"startTime":215.46,"endTime":215.58,"body":"of"},{"startTime":215.58,"endTime":215.7,"body":"your"},{"startTime":215.7,"endTime":215.98,"body":"life?"},{"startTime":217.1,"endTime":217.42,"body":"I"},{"startTime":217.42,"endTime":217.74,"body":"think"},{"startTime":217.74,"endTime":218.06,"body":"that"},{"startTime":218.06,"endTime":218.34,"body":"I"},{"startTime":218.34,"endTime":218.7,"body":"was"},{"startTime":219.5,"endTime":220.14,"body":"generally"},{"startTime":220.14,"endTime":220.34,"body":"a"},{"startTime":220.34,"endTime":220.78,"body":"hangry"},{"startTime":220.78,"endTime":221.18,"body":"kid."},{"startTime":221.18,"endTime":221.46,"body":"I"},{"startTime":221.46,"endTime":221.74,"body":"think"},{"startTime":222.06,"endTime":222.38,"body":"in"},{"startTime":222.38,"endTime":222.58,"body":"a"},{"startTime":222.58,"endTime":222.86,"body":"sense"},{"startTime":222.86,"endTime":223.14,"body":"of"},{"startTime":223.14,"endTime":223.42,"body":"I"},{"startTime":223.42,"endTime":223.74,"body":"never"},{"startTime":223.74,"endTime":224.18,"body":"liked"},{"startTime":224.18,"endTime":224.46,"body":"seeing"},{"startTime":224.46,"endTime":225.26,"body":"unfairness"},{"startTime":225.26,"endTime":225.66,"body":"and"},{"startTime":225.9,"endTime":226.22,"body":"that"},{"startTime":226.22,"endTime":226.5,"body":"type"},{"startTime":226.5,"endTime":226.66,"body":"of"},{"startTime":226.66,"endTime":226.94,"body":"things"},{"startTime":227.26,"endTime":227.94,"body":"provoked"},{"startTime":227.94,"endTime":228.18,"body":"me"},{"startTime":228.18,"endTime":228.54,"body":"to"},{"startTime":228.62,"endTime":228.94,"body":"stand"},{"startTime":228.94,"endTime":229.22,"body":"up"},{"startTime":229.22,"endTime":229.459,"body":"for"},{"startTime":229.459,"endTime":229.62,"body":"what"},{"startTime":229.62,"endTime":229.9,"body":"I"},{"startTime":230.38,"endTime":230.74,"body":"guess"},{"startTime":230.74,"endTime":230.98,"body":"is"},{"startTime":230.98,"endTime":231.34,"body":"right."},{"startTime":231.34,"endTime":231.74,"body":"But"},{"startTime":231.98,"endTime":232.26,"body":"then"},{"startTime":232.26,"endTime":232.54,"body":"again,"},{"startTime":232.54,"endTime":232.9,"body":"that"},{"startTime":232.9,"endTime":233.62,"body":"contradicts"},{"startTime":233.62,"endTime":233.9,"body":"my"},{"startTime":234.38,"endTime":234.82,"body":"faith"},{"startTime":234.82,"endTime":235.18,"body":"of"},{"startTime":235.26,"endTime":235.7,"body":"that's"},{"startTime":235.7,"endTime":236.02,"body":"acting"},{"startTime":236.02,"endTime":236.18,"body":"out"},{"startTime":236.18,"endTime":236.38,"body":"of"},{"startTime":236.38,"endTime":236.7,"body":"self"},{"startTime":236.7,"endTime":237.42,"body":"righteousness"},{"startTime":237.42,"endTime":237.62,"body":"and"},{"startTime":237.62,"endTime":237.9,"body":"that's"},{"startTime":237.9,"endTime":238.06,"body":"not"},{"startTime":238.06,"endTime":238.66,"body":"necessarily"},{"startTime":238.66,"endTime":238.82,"body":"what"},{"startTime":238.82,"endTime":239.02,"body":"I"},{"startTime":239.02,"endTime":239.34,"body":"want."},{"startTime":240.14,"endTime":240.38,"body":"So"},{"startTime":240.7,"endTime":241.02,"body":"as"},{"startTime":241.02,"endTime":241.26,"body":"I"},{"startTime":241.26,"endTime":241.58,"body":"grew"},{"startTime":241.58,"endTime":242.14,"body":"older,"},{"startTime":242.46,"endTime":242.82,"body":"being"},{"startTime":242.82,"endTime":243.22,"body":"married"},{"startTime":243.22,"endTime":243.46,"body":"and"},{"startTime":243.46,"endTime":243.7,"body":"all"},{"startTime":243.7,"endTime":243.86,"body":"of"},{"startTime":243.86,"endTime":244.14,"body":"those"},{"startTime":244.14,"endTime":244.54,"body":"things,"},{"startTime":244.78,"endTime":245.1,"body":"there"},{"startTime":245.1,"endTime":245.34,"body":"was"},{"startTime":245.34,"endTime":245.66,"body":"always"},{"startTime":245.66,"endTime":246.22,"body":"arguments"},{"startTime":246.22,"endTime":246.46,"body":"in"},{"startTime":246.46,"endTime":246.7,"body":"any"},{"startTime":246.7,"endTime":247.18,"body":"marriage."},{"startTime":247.18,"endTime":247.58,"body":"And"},{"startTime":248.14,"endTime":248.42,"body":"so"},{"startTime":248.42,"endTime":248.78,"body":"yes,"},{"startTime":248.78,"endTime":249.06,"body":"there"},{"startTime":249.06,"endTime":249.26,"body":"is"},{"startTime":249.26,"endTime":249.54,"body":"always"},{"startTime":249.54,"endTime":250.02,"body":"anger"},{"startTime":250.02,"endTime":250.3,"body":"there."},{"startTime":250.38,"endTime":250.82,"body":"That's"},{"startTime":250.82,"endTime":250.94,"body":"a"},{"startTime":250.94,"endTime":251.38,"body":"natural"},{"startTime":251.38,"endTime":251.74,"body":"feeling"},{"startTime":251.74,"endTime":251.98,"body":"for"},{"startTime":251.98,"endTime":252.3,"body":"me."},{"startTime":253.02,"endTime":253.3,"body":"So"},{"startTime":253.3,"endTime":253.5,"body":"just"},{"startTime":253.5,"endTime":253.7,"body":"in"},{"startTime":253.7,"endTime":253.86,"body":"terms"},{"startTime":253.86,"endTime":254.06,"body":"of"},{"startTime":254.06,"endTime":254.38,"body":"your"},{"startTime":254.46,"endTime":255.02,"body":"marriage,"},{"startTime":255.18,"endTime":255.539,"body":"were"},{"startTime":255.539,"endTime":255.779,"body":"there"},{"startTime":255.779,"endTime":256.26,"body":"arguments"},{"startTime":256.26,"endTime":256.58,"body":"or"},{"startTime":256.58,"endTime":256.82,"body":"if"},{"startTime":256.82,"endTime":256.98,"body":"there"},{"startTime":256.98,"endTime":257.14,"body":"were,"},{"startTime":257.14,"endTime":257.34,"body":"how"},{"startTime":257.34,"endTime":257.66,"body":"heated"},{"startTime":257.66,"endTime":257.86,"body":"did"},{"startTime":257.86,"endTime":257.98,"body":"they"},{"startTime":257.98,"endTime":258.22,"body":"get?"},{"startTime":258.78,"endTime":259.18,"body":"Yes,"},{"startTime":259.18,"endTime":259.38,"body":"I"},{"startTime":259.38,"endTime":259.66,"body":"would"},{"startTime":259.66,"endTime":260.06,"body":"make"},{"startTime":260.62,"endTime":260.94,"body":"my"},{"startTime":260.94,"endTime":261.46,"body":"partner"},{"startTime":261.46,"endTime":261.74,"body":"my"},{"startTime":261.74,"endTime":262.22,"body":"enemy"},{"startTime":262.22,"endTime":262.46,"body":"when"},{"startTime":262.46,"endTime":262.78,"body":"everything"},{"startTime":262.86,"endTime":263.3,"body":"else"},{"startTime":263.3,"endTime":263.66,"body":"was"},{"startTime":264.14,"endTime":264.5,"body":"getting"},{"startTime":264.5,"endTime":264.78,"body":"to"},{"startTime":264.78,"endTime":265.1,"body":"me."},{"startTime":265.47,"endTime":265.71,"body":"And"},{"startTime":265.71,"endTime":266.11,"body":"so"},{"startTime":266.99,"endTime":267.35,"body":"because"},{"startTime":267.35,"endTime":267.59,"body":"I"},{"startTime":267.59,"endTime":267.91,"body":"wouldn't"},{"startTime":267.91,"endTime":268.51,"body":"necessarily"},{"startTime":268.75,"endTime":269.15,"body":"act"},{"startTime":269.47,"endTime":269.79,"body":"out"},{"startTime":269.79,"endTime":270.03,"body":"in"},{"startTime":270.03,"endTime":270.35,"body":"public,"},{"startTime":270.59,"endTime":270.87,"body":"I"},{"startTime":270.87,"endTime":271.07,"body":"would"},{"startTime":271.07,"endTime":271.35,"body":"bring"},{"startTime":271.35,"endTime":271.63,"body":"that"},{"startTime":271.63,"endTime":272.19,"body":"frustration"},{"startTime":272.27,"endTime":272.67,"body":"home"},{"startTime":272.67,"endTime":273.07,"body":"and"},{"startTime":273.15,"endTime":273.43,"body":"it"},{"startTime":273.43,"endTime":273.71,"body":"would"},{"startTime":273.71,"endTime":274.23,"body":"boil"},{"startTime":274.23,"endTime":274.55,"body":"over"},{"startTime":274.55,"endTime":274.87,"body":"into"},{"startTime":274.87,"endTime":275.23,"body":"my"},{"startTime":275.79,"endTime":276.19,"body":"personal"},{"startTime":276.35,"endTime":276.71,"body":"life."},{"startTime":276.71,"endTime":276.95,"body":"And"},{"startTime":276.95,"endTime":277.11,"body":"I"},{"startTime":277.11,"endTime":277.31,"body":"think"},{"startTime":277.31,"endTime":277.55,"body":"as"},{"startTime":277.55,"endTime":277.79,"body":"young"},{"startTime":277.79,"endTime":278.07,"body":"men"},{"startTime":278.07,"endTime":278.35,"body":"we"},{"startTime":278.35,"endTime":278.55,"body":"try"},{"startTime":278.55,"endTime":278.75,"body":"to"},{"startTime":278.75,"endTime":279.19,"body":"scour"},{"startTime":279.19,"endTime":279.79,"body":"ourselves,"},{"startTime":279.95,"endTime":280.35,"body":"but"},{"startTime":280.75,"endTime":281.07,"body":"to"},{"startTime":281.07,"endTime":281.31,"body":"the"},{"startTime":281.31,"endTime":281.87,"body":"liability"},{"startTime":281.87,"endTime":282.27,"body":"of"},{"startTime":282.51,"endTime":282.91,"body":"using"},{"startTime":282.91,"endTime":283.23,"body":"the"},{"startTime":283.23,"endTime":283.71,"body":"ones"},{"startTime":283.87,"endTime":284.43,"body":"closest"},{"startTime":284.43,"endTime":284.63,"body":"to"},{"startTime":284.63,"endTime":284.91,"body":"us"},{"startTime":284.91,"endTime":285.31,"body":"as"},{"startTime":285.87,"endTime":286.19,"body":"the"},{"startTime":286.19,"endTime":286.51,"body":"bag"},{"startTime":286.51,"endTime":286.75,"body":"that"},{"startTime":286.75,"endTime":287.15,"body":"hangs"},{"startTime":287.15,"endTime":287.47,"body":"there"},{"startTime":287.55,"endTime":287.83,"body":"to"},{"startTime":287.83,"endTime":288.03,"body":"take"},{"startTime":288.03,"endTime":288.27,"body":"all"},{"startTime":288.27,"endTime":288.51,"body":"our"},{"startTime":288.51,"endTime":288.91,"body":"brunt"},{"startTime":288.91,"endTime":289.11,"body":"and"},{"startTime":289.11,"endTime":289.31,"body":"all"},{"startTime":289.31,"endTime":289.55,"body":"our"},{"startTime":289.55,"endTime":290.11,"body":"burdens."},{"startTime":291,"endTime":291.12,"body":"And"},{"startTime":291.12,"endTime":291.36,"body":"it's"},{"startTime":291.36,"endTime":291.56,"body":"only"},{"startTime":291.56,"endTime":291.84,"body":"really"},{"startTime":291.84,"endTime":292.16,"body":"until"},{"startTime":292.16,"endTime":292.4,"body":"I"},{"startTime":292.4,"endTime":292.68,"body":"came"},{"startTime":292.92,"endTime":293.28,"body":"back"},{"startTime":293.28,"endTime":293.56,"body":"to"},{"startTime":293.56,"endTime":293.76,"body":"my"},{"startTime":293.76,"endTime":294.2,"body":"faith"},{"startTime":294.2,"endTime":294.56,"body":"strong"},{"startTime":294.56,"endTime":294.88,"body":"and"},{"startTime":294.88,"endTime":295.28,"body":"seeing"},{"startTime":295.28,"endTime":295.64,"body":"that"},{"startTime":295.96,"endTime":296.24,"body":"my"},{"startTime":296.24,"endTime":296.6,"body":"wife"},{"startTime":296.6,"endTime":297,"body":"isn't"},{"startTime":297,"endTime":297.24,"body":"my"},{"startTime":297.24,"endTime":297.8,"body":"enemy."},{"startTime":297.96,"endTime":298.36,"body":"So"},{"startTime":298.92,"endTime":299.2,"body":"I"},{"startTime":299.2,"endTime":299.48,"body":"think"},{"startTime":299.56,"endTime":299.92,"body":"us"},{"startTime":299.92,"endTime":300.28,"body":"both"},{"startTime":300.28,"endTime":300.68,"body":"coming"},{"startTime":300.68,"endTime":301.08,"body":"together"},{"startTime":301.48,"endTime":301.84,"body":"and"},{"startTime":301.84,"endTime":302.2,"body":"saying"},{"startTime":302.44,"endTime":302.72,"body":"we"},{"startTime":302.72,"endTime":303,"body":"can"},{"startTime":303,"endTime":303.36,"body":"be"},{"startTime":303.36,"endTime":303.72,"body":"strong"},{"startTime":303.96,"endTime":304.28,"body":"with"},{"startTime":304.28,"endTime":304.56,"body":"our"},{"startTime":304.56,"endTime":305,"body":"faith"},{"startTime":305.4,"endTime":305.68,"body":"and"},{"startTime":305.68,"endTime":305.88,"body":"that"},{"startTime":305.88,"endTime":306.08,"body":"we"},{"startTime":306.08,"endTime":306.24,"body":"have"},{"startTime":306.24,"endTime":306.44,"body":"a"},{"startTime":306.44,"endTime":306.839,"body":"common"},{"startTime":306.839,"endTime":307.4,"body":"enemy"},{"startTime":307.4,"endTime":307.64,"body":"which"},{"startTime":307.64,"endTime":307.84,"body":"is"},{"startTime":307.84,"endTime":308.12,"body":"always"},{"startTime":308.12,"endTime":308.52,"body":"trying"},{"startTime":308.52,"endTime":308.92,"body":"to"},{"startTime":309.16,"endTime":309.52,"body":"keep"},{"startTime":309.52,"endTime":309.8,"body":"us"},{"startTime":309.8,"endTime":310.36,"body":"apart."},{"startTime":311.08,"endTime":311.48,"body":"So"},{"startTime":311.72,"endTime":312.08,"body":"us"},{"startTime":312.08,"endTime":312.4,"body":"being"},{"startTime":312.4,"endTime":312.64,"body":"a"},{"startTime":312.64,"endTime":312.92,"body":"team"},{"startTime":313.16,"endTime":313.48,"body":"and"},{"startTime":313.48,"endTime":313.84,"body":"moving"},{"startTime":313.84,"endTime":314.16,"body":"forward"},{"startTime":314.16,"endTime":314.44,"body":"and"},{"startTime":314.44,"endTime":314.72,"body":"saying"},{"startTime":314.72,"endTime":314.96,"body":"we"},{"startTime":314.96,"endTime":315.12,"body":"have"},{"startTime":315.12,"endTime":315.28,"body":"a"},{"startTime":315.28,"endTime":315.6,"body":"common"},{"startTime":315.6,"endTime":316.04,"body":"enemy"},{"startTime":316.04,"endTime":316.24,"body":"and"},{"startTime":316.24,"endTime":316.4,"body":"we"},{"startTime":316.4,"endTime":316.56,"body":"are"},{"startTime":316.56,"endTime":316.76,"body":"not"},{"startTime":316.76,"endTime":317,"body":"each"},{"startTime":317,"endTime":317.48,"body":"other's"},{"startTime":318,"endTime":318.44,"body":"enemies"},{"startTime":318.44,"endTime":318.72,"body":"here"},{"startTime":318.72,"endTime":319.04,"body":"and"},{"startTime":319.04,"endTime":319.44,"body":"then"},{"startTime":319.68,"endTime":320,"body":"there"},{"startTime":320,"endTime":320.24,"body":"needs"},{"startTime":320.24,"endTime":320.4,"body":"to"},{"startTime":320.4,"endTime":320.56,"body":"be"},{"startTime":320.56,"endTime":320.88,"body":"always"},{"startTime":321.04,"endTime":321.76,"body":"understanding"},{"startTime":321.76,"endTime":322.04,"body":"that"},{"startTime":322.04,"endTime":322.28,"body":"when"},{"startTime":322.28,"endTime":322.44,"body":"it"},{"startTime":322.44,"endTime":322.76,"body":"gets"},{"startTime":322.76,"endTime":323.04,"body":"to"},{"startTime":323.6,"endTime":324.32,"body":"argument,"},{"startTime":324.32,"endTime":324.6,"body":"we"},{"startTime":324.6,"endTime":324.8,"body":"need"},{"startTime":324.8,"endTime":325,"body":"to"},{"startTime":325,"endTime":325.24,"body":"take"},{"startTime":325.24,"endTime":325.52,"body":"that"},{"startTime":325.52,"endTime":325.8,"body":"time"},{"startTime":325.8,"endTime":326.08,"body":"and"},{"startTime":326.08,"endTime":326.32,"body":"say"},{"startTime":326.32,"endTime":326.52,"body":"this"},{"startTime":326.52,"endTime":326.92,"body":"isn't"},{"startTime":326.92,"endTime":327.2,"body":"what"},{"startTime":327.2,"endTime":327.4,"body":"we"},{"startTime":327.4,"endTime":327.68,"body":"want,"},{"startTime":327.92,"endTime":328.24,"body":"this"},{"startTime":328.24,"endTime":328.44,"body":"is"},{"startTime":328.44,"endTime":328.6,"body":"the"},{"startTime":328.6,"endTime":329.08,"body":"outcome"},{"startTime":329.08,"endTime":329.24,"body":"that"},{"startTime":329.24,"endTime":329.44,"body":"we"},{"startTime":329.44,"endTime":329.76,"body":"want."},{"startTime":329.84,"endTime":330.12,"body":"So"},{"startTime":330.12,"endTime":330.32,"body":"how"},{"startTime":330.32,"endTime":330.56,"body":"can"},{"startTime":330.56,"endTime":330.88,"body":"we,"},{"startTime":331.36,"endTime":331.72,"body":"whether"},{"startTime":331.72,"endTime":332,"body":"that"},{"startTime":332,"endTime":332.2,"body":"be"},{"startTime":332.2,"endTime":332.4,"body":"like"},{"startTime":332.4,"endTime":332.84,"body":"tools"},{"startTime":332.84,"endTime":333,"body":"like"},{"startTime":333,"endTime":333.24,"body":"this,"},{"startTime":333.24,"endTime":333.52,"body":"like"},{"startTime":333.52,"endTime":333.839,"body":"taking"},{"startTime":333.839,"endTime":334.16,"body":"a"},{"startTime":334.16,"endTime":334.44,"body":"time"},{"startTime":334.44,"endTime":334.8,"body":"out,"},{"startTime":335.44,"endTime":336.16,"body":"realizing"},{"startTime":336.16,"endTime":336.44,"body":"that"},{"startTime":336.44,"endTime":336.72,"body":"no"},{"startTime":336.72,"endTime":337.12,"body":"one's"},{"startTime":337.12,"endTime":337.4,"body":"right"},{"startTime":337.4,"endTime":337.76,"body":"here,"},{"startTime":338.32,"endTime":338.68,"body":"things"},{"startTime":338.68,"endTime":338.92,"body":"like"},{"startTime":338.92,"endTime":339.16,"body":"that,"},{"startTime":339.16,"endTime":339.44,"body":"that"},{"startTime":339.44,"endTime":339.76,"body":"can"},{"startTime":339.84,"endTime":340.48,"body":"definitely"},{"startTime":340.64,"endTime":341.04,"body":"help."},{"startTime":342.08,"endTime":342.4,"body":"So"},{"startTime":342.4,"endTime":342.6,"body":"how"},{"startTime":342.6,"endTime":342.8,"body":"has"},{"startTime":342.8,"endTime":343.08,"body":"doing"},{"startTime":343.08,"endTime":343.28,"body":"the"},{"startTime":343.28,"endTime":343.52,"body":"course"},{"startTime":343.52,"endTime":343.8,"body":"been"},{"startTime":343.8,"endTime":343.96,"body":"for"},{"startTime":343.96,"endTime":344.16,"body":"you"},{"startTime":344.16,"endTime":344.4,"body":"so"},{"startTime":344.4,"endTime":344.72,"body":"far?"},{"startTime":345.87,"endTime":346.11,"body":"Yeah,"},{"startTime":346.11,"endTime":346.31,"body":"for"},{"startTime":346.31,"endTime":346.55,"body":"me,"},{"startTime":346.55,"endTime":346.79,"body":"my"},{"startTime":346.79,"endTime":347.03,"body":"dad"},{"startTime":347.03,"endTime":347.19,"body":"was"},{"startTime":347.19,"endTime":347.43,"body":"very"},{"startTime":347.43,"endTime":347.87,"body":"loving."},{"startTime":348.03,"endTime":348.31,"body":"He"},{"startTime":348.31,"endTime":348.51,"body":"always"},{"startTime":348.51,"endTime":348.87,"body":"showed"},{"startTime":348.87,"endTime":349.03,"body":"me"},{"startTime":349.03,"endTime":349.19,"body":"how"},{"startTime":349.19,"endTime":349.35,"body":"to"},{"startTime":349.35,"endTime":349.59,"body":"treat"},{"startTime":349.59,"endTime":349.95,"body":"women,"},{"startTime":349.95,"endTime":350.31,"body":"very"},{"startTime":350.31,"endTime":350.95,"body":"respectful"},{"startTime":350.95,"endTime":351.23,"body":"men."},{"startTime":351.39,"endTime":351.79,"body":"So"},{"startTime":352.43,"endTime":352.71,"body":"I"},{"startTime":352.71,"endTime":352.87,"body":"had"},{"startTime":352.87,"endTime":353.03,"body":"a"},{"startTime":353.03,"endTime":353.23,"body":"great"},{"startTime":353.23,"endTime":353.51,"body":"role"},{"startTime":353.51,"endTime":354.03,"body":"model."},{"startTime":354.03,"endTime":354.43,"body":"But"},{"startTime":354.67,"endTime":354.95,"body":"I"},{"startTime":354.95,"endTime":355.23,"body":"think"},{"startTime":355.87,"endTime":356.15,"body":"on"},{"startTime":356.15,"endTime":356.35,"body":"the"},{"startTime":356.35,"endTime":356.67,"body":"other"},{"startTime":356.91,"endTime":357.23,"body":"side"},{"startTime":357.23,"endTime":357.43,"body":"of"},{"startTime":357.43,"endTime":357.67,"body":"that"},{"startTime":357.67,"endTime":358.11,"body":"coin,"},{"startTime":358.27,"endTime":358.55,"body":"I"},{"startTime":358.55,"endTime":358.83,"body":"also"},{"startTime":359.63,"endTime":359.95,"body":"saw"},{"startTime":359.95,"endTime":360.15,"body":"a"},{"startTime":360.15,"endTime":360.35,"body":"man"},{"startTime":360.35,"endTime":360.59,"body":"that"},{"startTime":360.59,"endTime":360.99,"body":"didn't"},{"startTime":360.99,"endTime":361.229,"body":"really"},{"startTime":361.229,"endTime":361.55,"body":"open"},{"startTime":361.55,"endTime":361.95,"body":"about"},{"startTime":361.95,"endTime":362.27,"body":"being"},{"startTime":362.27,"endTime":362.83,"body":"vulnerable,"},{"startTime":362.83,"endTime":363.15,"body":"about"},{"startTime":363.15,"endTime":363.51,"body":"his"},{"startTime":363.51,"endTime":363.79,"body":"own"},{"startTime":363.79,"endTime":364.31,"body":"flaws"},{"startTime":364.31,"endTime":364.51,"body":"and"},{"startTime":364.51,"endTime":364.79,"body":"things"},{"startTime":364.79,"endTime":365.03,"body":"like"},{"startTime":365.03,"endTime":365.31,"body":"that."},{"startTime":365.79,"endTime":366.15,"body":"And"},{"startTime":366.15,"endTime":366.51,"body":"yeah,"},{"startTime":366.51,"endTime":366.71,"body":"the"},{"startTime":366.71,"endTime":366.99,"body":"course"},{"startTime":366.99,"endTime":367.55,"body":"teaches"},{"startTime":367.55,"endTime":367.87,"body":"me"},{"startTime":368.03,"endTime":368.31,"body":"to"},{"startTime":368.31,"endTime":368.55,"body":"be"},{"startTime":368.55,"endTime":368.87,"body":"more"},{"startTime":368.87,"endTime":369.15,"body":"open"},{"startTime":369.15,"endTime":369.47,"body":"about"},{"startTime":369.47,"endTime":369.79,"body":"those"},{"startTime":369.79,"endTime":370.43,"body":"feelings"},{"startTime":370.59,"endTime":370.99,"body":"early"},{"startTime":370.99,"endTime":371.39,"body":"on"},{"startTime":371.99,"endTime":372.11,"body":"if"},{"startTime":372.11,"endTime":372.31,"body":"I"},{"startTime":372.31,"endTime":372.55,"body":"am"},{"startTime":372.55,"endTime":373.19,"body":"frustrated"},{"startTime":373.19,"endTime":373.47,"body":"or"},{"startTime":373.47,"endTime":373.79,"body":"things"},{"startTime":373.79,"endTime":374.03,"body":"like"},{"startTime":374.03,"endTime":374.23,"body":"that"},{"startTime":374.23,"endTime":374.43,"body":"to"},{"startTime":374.43,"endTime":374.75,"body":"speak"},{"startTime":374.75,"endTime":374.99,"body":"up"},{"startTime":374.99,"endTime":375.31,"body":"because"},{"startTime":375.31,"endTime":375.59,"body":"I"},{"startTime":375.59,"endTime":375.87,"body":"tend"},{"startTime":375.87,"endTime":376.15,"body":"to"},{"startTime":376.71,"endTime":377.03,"body":"just"},{"startTime":377.03,"endTime":377.47,"body":"quiet"},{"startTime":377.47,"endTime":377.83,"body":"down"},{"startTime":378.31,"endTime":378.67,"body":"and"},{"startTime":378.67,"endTime":378.95,"body":"have"},{"startTime":378.95,"endTime":379.15,"body":"the"},{"startTime":379.15,"endTime":379.75,"body":"arguments"},{"startTime":379.75,"endTime":380.03,"body":"or"},{"startTime":380.03,"endTime":380.39,"body":"whatever"},{"startTime":380.39,"endTime":380.91,"body":"frustration"},{"startTime":380.91,"endTime":381.15,"body":"I"},{"startTime":381.15,"endTime":381.39,"body":"have"},{"startTime":381.39,"endTime":381.67,"body":"I"},{"startTime":381.67,"endTime":381.87,"body":"play"},{"startTime":381.87,"endTime":382.03,"body":"it"},{"startTime":382.03,"endTime":382.23,"body":"out"},{"startTime":382.23,"endTime":382.43,"body":"in"},{"startTime":382.43,"endTime":382.63,"body":"my"},{"startTime":382.63,"endTime":382.95,"body":"mind"},{"startTime":382.95,"endTime":383.35,"body":"probably"},{"startTime":383.35,"endTime":383.59,"body":"like"},{"startTime":383.59,"endTime":384.07,"body":"300"},{"startTime":384.07,"endTime":384.47,"body":"times"},{"startTime":384.79,"endTime":385.07,"body":"and"},{"startTime":385.07,"endTime":385.27,"body":"then"},{"startTime":385.27,"endTime":385.55,"body":"time"},{"startTime":385.55,"endTime":385.83,"body":"comes"},{"startTime":385.83,"endTime":386.03,"body":"to"},{"startTime":386.03,"endTime":386.19,"body":"talk"},{"startTime":386.19,"endTime":386.43,"body":"about"},{"startTime":386.43,"endTime":386.75,"body":"it."},{"startTime":386.75,"endTime":387.11,"body":"I've"},{"startTime":387.11,"endTime":387.35,"body":"had"},{"startTime":387.35,"endTime":387.629,"body":"that"},{"startTime":387.629,"endTime":388.31,"body":"conversation"},{"startTime":388.55,"endTime":388.79,"body":"so"},{"startTime":388.79,"endTime":388.99,"body":"many"},{"startTime":388.99,"endTime":389.35,"body":"times"},{"startTime":389.35,"endTime":389.75,"body":"that"},{"startTime":389.99,"endTime":390.27,"body":"I"},{"startTime":390.27,"endTime":390.43,"body":"just"},{"startTime":390.43,"endTime":391.07,"body":"recluse"},{"startTime":391.07,"endTime":391.27,"body":"back."},{"startTime":391.27,"endTime":391.59,"body":"And"},{"startTime":391.59,"endTime":391.99,"body":"yeah,"},{"startTime":391.99,"endTime":392.79,"body":"recognizing"},{"startTime":392.79,"endTime":393.11,"body":"that"},{"startTime":393.19,"endTime":393.59,"body":"early"},{"startTime":393.59,"endTime":393.99,"body":"on"},{"startTime":394.07,"endTime":394.39,"body":"saying,"},{"startTime":394.39,"endTime":394.79,"body":"okay,"},{"startTime":394.79,"endTime":395.03,"body":"I'm"},{"startTime":395.03,"endTime":395.19,"body":"on"},{"startTime":395.19,"endTime":395.47,"body":"this"},{"startTime":395.47,"endTime":395.91,"body":"tension"},{"startTime":395.91,"endTime":396.27,"body":"scale,"},{"startTime":396.27,"endTime":396.43,"body":"I"},{"startTime":396.43,"endTime":396.59,"body":"want"},{"startTime":396.59,"endTime":396.87,"body":"to"},{"startTime":397.44,"endTime":397.56,"body":"bring"},{"startTime":397.56,"endTime":397.8,"body":"that"},{"startTime":397.8,"endTime":398.12,"body":"down."},{"startTime":398.12,"endTime":398.36,"body":"I"},{"startTime":398.36,"endTime":398.52,"body":"want"},{"startTime":398.52,"endTime":398.68,"body":"to"},{"startTime":398.68,"endTime":398.96,"body":"be"},{"startTime":399.12,"endTime":399.96,"body":"compromising"},{"startTime":399.96,"endTime":400.24,"body":"to"},{"startTime":400.24,"endTime":400.8,"body":"everybody"},{"startTime":401.2,"endTime":401.72,"body":"hearing"},{"startTime":401.72,"endTime":401.96,"body":"the"},{"startTime":401.96,"endTime":402.2,"body":"other"},{"startTime":402.2,"endTime":402.56,"body":"side,"},{"startTime":402.72,"endTime":403.6,"body":"understanding"},{"startTime":403.6,"endTime":403.84,"body":"the"},{"startTime":403.84,"endTime":404.12,"body":"other"},{"startTime":404.12,"endTime":404.36,"body":"side"},{"startTime":404.36,"endTime":404.6,"body":"and"},{"startTime":404.6,"endTime":405.2,"body":"listening"},{"startTime":405.2,"endTime":405.48,"body":"more"},{"startTime":405.48,"endTime":405.64,"body":"than"},{"startTime":405.64,"endTime":405.8,"body":"what"},{"startTime":405.8,"endTime":406,"body":"I"},{"startTime":406,"endTime":406.4,"body":"speak."},{"startTime":407.04,"endTime":407.48,"body":"It's"},{"startTime":407.48,"endTime":407.84,"body":"definitely"},{"startTime":407.84,"endTime":408.2,"body":"helped"},{"startTime":408.2,"endTime":408.36,"body":"me"},{"startTime":408.36,"endTime":408.52,"body":"in"},{"startTime":408.52,"endTime":408.8,"body":"those"},{"startTime":408.8,"endTime":409.2,"body":"terms."},{"startTime":409.44,"endTime":409.8,"body":"And"},{"startTime":409.8,"endTime":410.16,"body":"yeah,"},{"startTime":410.16,"endTime":410.4,"body":"just"},{"startTime":410.4,"endTime":410.64,"body":"being"},{"startTime":410.64,"endTime":411.04,"body":"aware"},{"startTime":411.04,"endTime":411.24,"body":"of"},{"startTime":411.24,"endTime":411.52,"body":"it"},{"startTime":412,"endTime":412.64,"body":"wherever"},{"startTime":413.84,"endTime":414.2,"body":"something"},{"startTime":414.2,"endTime":414.48,"body":"could"},{"startTime":414.48,"endTime":414.72,"body":"come"},{"startTime":414.72,"endTime":414.96,"body":"in."},{"startTime":414.96,"endTime":415.28,"body":"And"},{"startTime":415.52,"endTime":415.8,"body":"I"},{"startTime":415.8,"endTime":416.12,"body":"don't"},{"startTime":416.12,"endTime":416.88,"body":"necessarily"},{"startTime":416.88,"endTime":417.16,"body":"want"},{"startTime":417.16,"endTime":417.32,"body":"to"},{"startTime":417.32,"endTime":417.52,"body":"do"},{"startTime":417.52,"endTime":417.84,"body":"something"},{"startTime":418,"endTime":418.32,"body":"or"},{"startTime":418.32,"endTime":418.6,"body":"say"},{"startTime":418.6,"endTime":418.92,"body":"something"},{"startTime":418.92,"endTime":419.28,"body":"that"},{"startTime":420,"endTime":420.44,"body":"ends"},{"startTime":420.44,"endTime":420.72,"body":"up"},{"startTime":421.12,"endTime":421.52,"body":"bringing"},{"startTime":421.52,"endTime":421.64,"body":"my"},{"startTime":421.64,"endTime":422,"body":"partner"},{"startTime":422,"endTime":422.2,"body":"to"},{"startTime":422.2,"endTime":422.52,"body":"tears"},{"startTime":422.52,"endTime":422.76,"body":"or"},{"startTime":422.76,"endTime":423.04,"body":"something"},{"startTime":423.04,"endTime":423.48,"body":"that's"},{"startTime":423.48,"endTime":423.72,"body":"not"},{"startTime":423.72,"endTime":424.08,"body":"my"},{"startTime":424.16,"endTime":425,"body":"intentions"},{"startTime":425,"endTime":425.32,"body":"or"},{"startTime":425.32,"endTime":425.76,"body":"anything"},{"startTime":425.76,"endTime":425.96,"body":"like"},{"startTime":425.96,"endTime":426.24,"body":"that."},{"startTime":427.22,"endTime":427.46,"body":"And"},{"startTime":427.46,"endTime":427.82,"body":"because"},{"startTime":427.82,"endTime":428.06,"body":"like"},{"startTime":428.06,"endTime":428.22,"body":"I"},{"startTime":428.22,"endTime":428.42,"body":"said,"},{"startTime":428.42,"endTime":428.7,"body":"I've"},{"startTime":428.7,"endTime":428.86,"body":"got"},{"startTime":428.86,"endTime":429.02,"body":"a"},{"startTime":429.02,"endTime":429.5,"body":"stepson"},{"startTime":429.5,"endTime":429.74,"body":"as"},{"startTime":429.74,"endTime":429.98,"body":"well."},{"startTime":429.98,"endTime":430.34,"body":"And"},{"startTime":430.66,"endTime":430.98,"body":"I"},{"startTime":430.98,"endTime":431.3,"body":"know"},{"startTime":431.46,"endTime":431.86,"body":"that"},{"startTime":432.18,"endTime":432.7,"body":"hurt"},{"startTime":432.7,"endTime":433.06,"body":"people,"},{"startTime":433.14,"endTime":433.62,"body":"hurt"},{"startTime":433.62,"endTime":433.94,"body":"others."},{"startTime":434.1,"endTime":434.5,"body":"So"},{"startTime":434.9,"endTime":435.18,"body":"I"},{"startTime":435.18,"endTime":435.38,"body":"don't"},{"startTime":435.38,"endTime":435.5,"body":"want"},{"startTime":435.5,"endTime":435.66,"body":"to"},{"startTime":435.66,"endTime":436.02,"body":"hurt"},{"startTime":436.02,"endTime":436.58,"body":"anybody"},{"startTime":436.58,"endTime":436.9,"body":"around"},{"startTime":436.9,"endTime":437.3,"body":"me."},{"startTime":437.3,"endTime":437.66,"body":"So,"},{"startTime":437.66,"endTime":438.02,"body":"yeah,"},{"startTime":438.02,"endTime":438.22,"body":"I"},{"startTime":438.22,"endTime":438.5,"body":"think"},{"startTime":438.5,"endTime":438.82,"body":"just"},{"startTime":438.82,"endTime":439.1,"body":"having"},{"startTime":439.1,"endTime":439.42,"body":"those"},{"startTime":439.42,"endTime":439.94,"body":"tools"},{"startTime":439.94,"endTime":440.26,"body":"really"},{"startTime":440.26,"endTime":440.5,"body":"makes"},{"startTime":440.5,"endTime":440.82,"body":"it"},{"startTime":441.06,"endTime":441.34,"body":"a"},{"startTime":441.34,"endTime":441.66,"body":"huge"},{"startTime":441.66,"endTime":442.26,"body":"asset"},{"startTime":442.339,"endTime":442.74,"body":"to"},{"startTime":443.3,"endTime":443.58,"body":"look"},{"startTime":443.58,"endTime":443.78,"body":"at"},{"startTime":443.78,"endTime":444.1,"body":"things"},{"startTime":444.1,"endTime":444.5,"body":"and"},{"startTime":444.58,"endTime":444.94,"body":"change"},{"startTime":444.94,"endTime":445.14,"body":"the"},{"startTime":445.14,"endTime":445.26,"body":"way"},{"startTime":445.26,"endTime":445.46,"body":"that"},{"startTime":445.46,"endTime":445.66,"body":"I"},{"startTime":445.66,"endTime":445.82,"body":"look"},{"startTime":445.82,"endTime":445.98,"body":"at"},{"startTime":445.98,"endTime":446.22,"body":"things"},{"startTime":446.22,"endTime":446.46,"body":"and"},{"startTime":446.46,"endTime":446.62,"body":"the"},{"startTime":446.62,"endTime":446.78,"body":"things"},{"startTime":446.78,"endTime":446.98,"body":"I"},{"startTime":446.98,"endTime":447.18,"body":"look"},{"startTime":447.18,"endTime":447.34,"body":"at"},{"startTime":447.34,"endTime":447.54,"body":"will"},{"startTime":447.54,"endTime":447.86,"body":"change."},{"startTime":449.3,"endTime":449.54,"body":"So"},{"startTime":449.54,"endTime":449.62,"body":"what"},{"startTime":449.62,"endTime":449.74,"body":"do"},{"startTime":449.74,"endTime":449.86,"body":"you"},{"startTime":449.86,"endTime":449.98,"body":"think"},{"startTime":449.98,"endTime":450.1,"body":"the"},{"startTime":450.1,"endTime":450.42,"body":"biggest"},{"startTime":450.42,"endTime":450.7,"body":"change"},{"startTime":450.7,"endTime":451.02,"body":"you've"},{"startTime":451.02,"endTime":451.3,"body":"made"},{"startTime":451.62,"endTime":451.94,"body":"since"},{"startTime":451.94,"endTime":452.3,"body":"starting"},{"startTime":452.3,"endTime":452.46,"body":"the"},{"startTime":452.46,"endTime":453.06,"body":"courses?"},{"startTime":454.07,"endTime":454.19,"body":"I"},{"startTime":454.19,"endTime":454.47,"body":"think"},{"startTime":454.63,"endTime":455.03,"body":"especially"},{"startTime":455.35,"endTime":455.75,"body":"the"},{"startTime":455.99,"endTime":456.55,"body":"thoughts"},{"startTime":456.55,"endTime":456.79,"body":"to"},{"startTime":456.79,"endTime":457.11,"body":"action."},{"startTime":457.51,"endTime":457.91,"body":"I"},{"startTime":457.99,"endTime":458.71,"body":"recognize"},{"startTime":458.71,"endTime":459.03,"body":"that"},{"startTime":459.03,"endTime":459.31,"body":"I"},{"startTime":459.31,"endTime":459.47,"body":"am"},{"startTime":459.47,"endTime":459.79,"body":"allowed"},{"startTime":459.79,"endTime":459.95,"body":"to"},{"startTime":459.95,"endTime":460.15,"body":"have"},{"startTime":460.15,"endTime":460.43,"body":"these"},{"startTime":460.43,"endTime":461.03,"body":"thoughts"},{"startTime":461.59,"endTime":461.87,"body":"and"},{"startTime":461.87,"endTime":462.07,"body":"that"},{"startTime":462.07,"endTime":462.27,"body":"the"},{"startTime":462.27,"endTime":462.67,"body":"thoughts"},{"startTime":462.67,"endTime":462.87,"body":"should"},{"startTime":462.87,"endTime":463.19,"body":"stay"},{"startTime":463.27,"endTime":463.91,"body":"thoughts"},{"startTime":464.31,"endTime":464.63,"body":"and"},{"startTime":464.63,"endTime":464.91,"body":"that"},{"startTime":464.91,"endTime":465.35,"body":"acting"},{"startTime":465.35,"endTime":465.55,"body":"on"},{"startTime":465.55,"endTime":465.83,"body":"it,"},{"startTime":465.99,"endTime":466.39,"body":"that's"},{"startTime":466.39,"endTime":466.63,"body":"where"},{"startTime":466.87,"endTime":467.19,"body":"the"},{"startTime":467.19,"endTime":467.59,"body":"malice"},{"startTime":467.59,"endTime":468.11,"body":"intent."},{"startTime":468.11,"endTime":468.35,"body":"I"},{"startTime":468.35,"endTime":468.63,"body":"think"},{"startTime":468.63,"endTime":469.229,"body":"anybody"},{"startTime":469.229,"endTime":469.469,"body":"can"},{"startTime":469.469,"endTime":469.71,"body":"think"},{"startTime":469.71,"endTime":470.19,"body":"anything."},{"startTime":470.19,"endTime":470.55,"body":"But"},{"startTime":470.95,"endTime":471.35,"body":"yeah,"},{"startTime":471.35,"endTime":471.51,"body":"for"},{"startTime":471.51,"endTime":471.75,"body":"me,"},{"startTime":471.75,"endTime":472.07,"body":"be"},{"startTime":472.07,"endTime":472.43,"body":"slow"},{"startTime":472.43,"endTime":472.59,"body":"to"},{"startTime":472.59,"endTime":472.91,"body":"speak,"},{"startTime":472.91,"endTime":473.31,"body":"slow"},{"startTime":473.31,"endTime":473.51,"body":"to"},{"startTime":473.51,"endTime":473.99,"body":"anger."},{"startTime":473.99,"endTime":474.27,"body":"So"},{"startTime":474.27,"endTime":474.43,"body":"I"},{"startTime":474.43,"endTime":474.67,"body":"try"},{"startTime":474.67,"endTime":474.99,"body":"turn"},{"startTime":474.99,"endTime":475.27,"body":"my"},{"startTime":475.27,"endTime":475.75,"body":"thoughts,"},{"startTime":475.75,"endTime":475.95,"body":"I"},{"startTime":475.95,"endTime":476.23,"body":"think"},{"startTime":476.39,"endTime":476.91,"body":"toward"},{"startTime":476.91,"endTime":477.23,"body":"the"},{"startTime":477.23,"endTime":477.51,"body":"things"},{"startTime":477.51,"endTime":477.71,"body":"that"},{"startTime":477.71,"endTime":477.91,"body":"are"},{"startTime":477.91,"endTime":478.23,"body":"good."},{"startTime":478.39,"endTime":478.79,"body":"And"},{"startTime":479.51,"endTime":479.71,"body":"we"},{"startTime":479.71,"endTime":480.07,"body":"focus"},{"startTime":480.07,"endTime":480.39,"body":"in"},{"startTime":480.39,"endTime":480.63,"body":"this"},{"startTime":480.63,"endTime":480.91,"body":"course"},{"startTime":480.91,"endTime":481.27,"body":"on"},{"startTime":481.27,"endTime":481.83,"body":"positive"},{"startTime":481.83,"endTime":482.31,"body":"thinking,"},{"startTime":482.39,"endTime":482.91,"body":"positive"},{"startTime":482.91,"endTime":483.39,"body":"thoughts."},{"startTime":483.39,"endTime":483.67,"body":"And"},{"startTime":483.99,"endTime":484.31,"body":"I"},{"startTime":484.31,"endTime":484.55,"body":"want"},{"startTime":484.55,"endTime":484.87,"body":"to"},{"startTime":485.27,"endTime":485.71,"body":"speak"},{"startTime":485.71,"endTime":486.23,"body":"positive"},{"startTime":486.23,"endTime":486.63,"body":"things."},{"startTime":486.63,"endTime":486.87,"body":"I"},{"startTime":486.87,"endTime":487.07,"body":"don't"},{"startTime":487.07,"endTime":487.27,"body":"want"},{"startTime":487.27,"endTime":487.59,"body":"to"},{"startTime":487.83,"endTime":488.23,"body":"speak"},{"startTime":488.23,"endTime":488.51,"body":"any"},{"startTime":488.51,"endTime":488.87,"body":"bad"},{"startTime":489.03,"endTime":489.43,"body":"because"},{"startTime":490.39,"endTime":490.83,"body":"words"},{"startTime":490.83,"endTime":491.15,"body":"have"},{"startTime":491.15,"endTime":491.51,"body":"life"},{"startTime":491.51,"endTime":491.91,"body":"and"},{"startTime":492.31,"endTime":492.67,"body":"have"},{"startTime":492.67,"endTime":492.99,"body":"power."},{"startTime":492.99,"endTime":493.23,"body":"And"},{"startTime":493.23,"endTime":493.39,"body":"like"},{"startTime":493.39,"endTime":493.55,"body":"I"},{"startTime":493.55,"endTime":493.75,"body":"tell"},{"startTime":493.75,"endTime":493.99,"body":"my"},{"startTime":493.99,"endTime":494.39,"body":"son,"},{"startTime":494.39,"endTime":494.67,"body":"once"},{"startTime":494.67,"endTime":494.87,"body":"you"},{"startTime":494.87,"endTime":495.149,"body":"say"},{"startTime":495.149,"endTime":495.47,"body":"something,"},{"startTime":495.47,"endTime":495.71,"body":"you"},{"startTime":495.71,"endTime":496.03,"body":"cannot"},{"startTime":496.03,"endTime":496.19,"body":"take"},{"startTime":496.19,"endTime":496.35,"body":"it"},{"startTime":496.35,"endTime":496.63,"body":"back."},{"startTime":496.87,"endTime":497.23,"body":"It's"},{"startTime":497.23,"endTime":497.39,"body":"in"},{"startTime":497.39,"endTime":497.55,"body":"the"},{"startTime":497.55,"endTime":497.79,"body":"world,"},{"startTime":497.79,"endTime":498.11,"body":"it's"},{"startTime":498.11,"endTime":498.27,"body":"in"},{"startTime":498.27,"endTime":498.51,"body":"that"},{"startTime":498.51,"endTime":499.07,"body":"person's"},{"startTime":499.07,"endTime":499.35,"body":"head."},{"startTime":499.43,"endTime":499.83,"body":"So"},{"startTime":500.23,"endTime":500.51,"body":"I"},{"startTime":500.51,"endTime":500.71,"body":"think"},{"startTime":500.71,"endTime":500.95,"body":"just"},{"startTime":500.95,"endTime":501.43,"body":"slowing"},{"startTime":501.43,"endTime":501.71,"body":"down"},{"startTime":501.71,"endTime":502.03,"body":"on"},{"startTime":502.03,"endTime":502.31,"body":"how"},{"startTime":502.31,"endTime":502.59,"body":"you"},{"startTime":502.59,"endTime":502.95,"body":"feel"},{"startTime":503.11,"endTime":503.51,"body":"and"},{"startTime":503.75,"endTime":504.47,"body":"processing"},{"startTime":504.47,"endTime":504.67,"body":"it"},{"startTime":504.67,"endTime":505.03,"body":"yourself,"},{"startTime":505.56,"endTime":505.92,"body":"stepping"},{"startTime":505.92,"endTime":506.16,"body":"away"},{"startTime":506.16,"endTime":506.44,"body":"from"},{"startTime":506.44,"endTime":506.72,"body":"it"},{"startTime":506.72,"endTime":506.96,"body":"and"},{"startTime":506.96,"endTime":507.24,"body":"then,"},{"startTime":507.72,"endTime":508.2,"body":"yeah,"},{"startTime":508.2,"endTime":508.56,"body":"then"},{"startTime":508.56,"endTime":508.84,"body":"go"},{"startTime":508.84,"endTime":509.04,"body":"to"},{"startTime":509.04,"endTime":509.28,"body":"it"},{"startTime":509.28,"endTime":509.64,"body":"later."},{"startTime":509.72,"endTime":510,"body":"The"},{"startTime":510,"endTime":510.56,"body":"timeout"},{"startTime":510.56,"endTime":510.88,"body":"thing,"},{"startTime":510.88,"endTime":511.16,"body":"the"},{"startTime":511.16,"endTime":511.68,"body":"tension"},{"startTime":511.68,"endTime":512.2,"body":"scale,"},{"startTime":512.28,"endTime":512.6,"body":"those"},{"startTime":512.6,"endTime":512.8,"body":"are"},{"startTime":512.8,"endTime":513,"body":"just"},{"startTime":513,"endTime":513.28,"body":"things"},{"startTime":513.28,"endTime":513.52,"body":"that"},{"startTime":513.52,"endTime":513.76,"body":"I'm"},{"startTime":513.76,"endTime":514.36,"body":"constantly"},{"startTime":514.84,"endTime":515.56,"body":"reminding"},{"startTime":515.56,"endTime":516.04,"body":"myself"},{"startTime":516.36,"endTime":516.76,"body":"of."},{"startTime":516.92,"endTime":517.32,"body":"Driving"},{"startTime":517.32,"endTime":517.52,"body":"in"},{"startTime":517.52,"endTime":517.96,"body":"Auckland"},{"startTime":517.96,"endTime":518.16,"body":"is"},{"startTime":518.16,"endTime":518.52,"body":"probably"},{"startTime":518.68,"endTime":518.96,"body":"the"},{"startTime":518.96,"endTime":519.32,"body":"biggest"},{"startTime":519.32,"endTime":519.52,"body":"thing"},{"startTime":519.52,"endTime":519.76,"body":"is"},{"startTime":519.76,"endTime":520.04,"body":"we"},{"startTime":520.04,"endTime":520.24,"body":"have"},{"startTime":520.24,"endTime":520.52,"body":"lots"},{"startTime":520.52,"endTime":520.64,"body":"of"},{"startTime":520.64,"endTime":521,"body":"traffic"},{"startTime":521,"endTime":521.24,"body":"and"},{"startTime":521.24,"endTime":521.479,"body":"my"},{"startTime":521.479,"endTime":521.8,"body":"business"},{"startTime":521.8,"endTime":522.28,"body":"partner,"},{"startTime":522.28,"endTime":522.52,"body":"he"},{"startTime":522.52,"endTime":522.84,"body":"drives"},{"startTime":522.84,"endTime":523.04,"body":"us"},{"startTime":523.04,"endTime":523.32,"body":"around"},{"startTime":523.48,"endTime":523.76,"body":"most"},{"startTime":523.76,"endTime":523.88,"body":"of"},{"startTime":523.88,"endTime":524,"body":"the"},{"startTime":524,"endTime":524.28,"body":"time"},{"startTime":524.36,"endTime":524.68,"body":"and"},{"startTime":524.68,"endTime":524.88,"body":"he"},{"startTime":524.88,"endTime":525.24,"body":"gets"},{"startTime":525.24,"endTime":525.64,"body":"quite"},{"startTime":525.72,"endTime":526.2,"body":"angry"},{"startTime":526.2,"endTime":526.4,"body":"as"},{"startTime":526.4,"endTime":526.56,"body":"well."},{"startTime":526.56,"endTime":526.76,"body":"And"},{"startTime":526.76,"endTime":527,"body":"I'm"},{"startTime":527,"endTime":527.2,"body":"like,"},{"startTime":527.2,"endTime":527.44,"body":"we"},{"startTime":527.44,"endTime":527.6,"body":"got"},{"startTime":527.6,"endTime":527.72,"body":"to"},{"startTime":527.72,"endTime":527.88,"body":"work"},{"startTime":527.88,"endTime":528.04,"body":"on"},{"startTime":528.04,"endTime":528.2,"body":"this"},{"startTime":528.2,"endTime":528.48,"body":"side."},{"startTime":528.48,"endTime":528.84,"body":"Try"},{"startTime":528.84,"endTime":529.44,"body":"encourage"},{"startTime":529.44,"endTime":529.76,"body":"him"},{"startTime":529.76,"endTime":530,"body":"to"},{"startTime":530,"endTime":530.68,"body":"recognize"},{"startTime":531.6,"endTime":531.84,"body":"that"},{"startTime":532.08,"endTime":532.56,"body":"he's"},{"startTime":532.56,"endTime":532.92,"body":"feeling"},{"startTime":532.92,"endTime":533.16,"body":"about"},{"startTime":533.16,"endTime":533.52,"body":"it"},{"startTime":533.6,"endTime":533.88,"body":"a"},{"startTime":533.88,"endTime":534.16,"body":"certain"},{"startTime":534.16,"endTime":534.56,"body":"way."},{"startTime":534.96,"endTime":535.24,"body":"And"},{"startTime":535.24,"endTime":535.44,"body":"you're"},{"startTime":535.44,"endTime":535.68,"body":"making"},{"startTime":535.68,"endTime":536.04,"body":"notes"},{"startTime":536.04,"endTime":536.2,"body":"as"},{"startTime":536.2,"endTime":536.32,"body":"you"},{"startTime":536.32,"endTime":536.44,"body":"go"},{"startTime":536.44,"endTime":536.6,"body":"through"},{"startTime":536.6,"endTime":536.76,"body":"the"},{"startTime":536.76,"endTime":537.04,"body":"course."},{"startTime":537.6,"endTime":537.96,"body":"Yeah,"},{"startTime":537.96,"endTime":538.16,"body":"so"},{"startTime":538.16,"endTime":538.4,"body":"I've"},{"startTime":538.4,"endTime":538.52,"body":"got"},{"startTime":538.52,"endTime":538.68,"body":"a"},{"startTime":538.68,"endTime":538.96,"body":"journal"},{"startTime":539.12,"endTime":539.4,"body":"that"},{"startTime":539.4,"endTime":539.6,"body":"I"},{"startTime":539.6,"endTime":540.16,"body":"basically"},{"startTime":540.56,"endTime":541.04,"body":"write"},{"startTime":541.36,"endTime":541.68,"body":"all"},{"startTime":541.68,"endTime":541.88,"body":"my"},{"startTime":541.88,"endTime":542.24,"body":"notes"},{"startTime":542.24,"endTime":542.52,"body":"down"},{"startTime":542.52,"endTime":542.76,"body":"and"},{"startTime":542.76,"endTime":543.04,"body":"then"},{"startTime":543.44,"endTime":543.76,"body":"use"},{"startTime":543.76,"endTime":544,"body":"the"},{"startTime":544,"endTime":544.4,"body":"sheets"},{"startTime":544.4,"endTime":544.8,"body":"and"},{"startTime":544.88,"endTime":545.16,"body":"make"},{"startTime":545.16,"endTime":545.36,"body":"my"},{"startTime":545.36,"endTime":545.8,"body":"hangry"},{"startTime":545.8,"endTime":546.12,"body":"diary"},{"startTime":546.12,"endTime":546.28,"body":"and"},{"startTime":546.28,"endTime":546.44,"body":"just"},{"startTime":546.44,"endTime":546.64,"body":"keep"},{"startTime":546.64,"endTime":546.96,"body":"everything"},{"startTime":547.039,"endTime":547.28,"body":"in"},{"startTime":547.28,"endTime":547.399,"body":"a"},{"startTime":547.399,"endTime":547.68,"body":"book,"},{"startTime":548.08,"endTime":548.36,"body":"a"},{"startTime":548.36,"endTime":548.64,"body":"nice"},{"startTime":548.64,"endTime":549.28,"body":"hardcover"},{"startTime":549.28,"endTime":549.6,"body":"and"},{"startTime":549.6,"endTime":549.92,"body":"just"},{"startTime":549.92,"endTime":550.16,"body":"have"},{"startTime":550.16,"endTime":550.4,"body":"that"},{"startTime":550.4,"endTime":550.64,"body":"book"},{"startTime":550.64,"endTime":550.88,"body":"as"},{"startTime":550.88,"endTime":551.08,"body":"my"},{"startTime":551.08,"endTime":551.48,"body":"Anger"},{"startTime":551.48,"endTime":551.76,"body":"management"},{"startTime":552,"endTime":552.52,"body":"diary,"},{"startTime":552.52,"endTime":553.04,"body":"basically."},{"startTime":553.2,"endTime":553.6,"body":"Yeah,"},{"startTime":553.6,"endTime":553.84,"body":"it's"},{"startTime":553.84,"endTime":554.16,"body":"definitely"},{"startTime":554.16,"endTime":554.48,"body":"help,"},{"startTime":554.48,"endTime":554.88,"body":"especially"},{"startTime":555.04,"endTime":555.32,"body":"the"},{"startTime":555.32,"endTime":555.68,"body":"writing"},{"startTime":555.68,"endTime":556.08,"body":"down."},{"startTime":556.73,"endTime":556.85,"body":"I"},{"startTime":556.85,"endTime":557.13,"body":"find"},{"startTime":557.69,"endTime":558.05,"body":"it's"},{"startTime":558.05,"endTime":558.21,"body":"good"},{"startTime":558.21,"endTime":558.37,"body":"for"},{"startTime":558.37,"endTime":558.57,"body":"me"},{"startTime":558.57,"endTime":558.89,"body":"because"},{"startTime":558.97,"endTime":559.25,"body":"I"},{"startTime":559.25,"endTime":559.45,"body":"just"},{"startTime":559.45,"endTime":559.69,"body":"like"},{"startTime":559.69,"endTime":560.01,"body":"to"},{"startTime":560.01,"endTime":560.45,"body":"write"},{"startTime":560.45,"endTime":560.61,"body":"it"},{"startTime":560.61,"endTime":560.89,"body":"down,"},{"startTime":561.13,"endTime":561.49,"body":"look"},{"startTime":561.49,"endTime":561.73,"body":"through"},{"startTime":561.73,"endTime":561.97,"body":"it,"},{"startTime":561.97,"endTime":562.25,"body":"go"},{"startTime":562.25,"endTime":562.49,"body":"through"},{"startTime":562.49,"endTime":562.73,"body":"the"},{"startTime":562.73,"endTime":563.13,"body":"pages"},{"startTime":563.13,"endTime":563.53,"body":"again"},{"startTime":563.53,"endTime":563.93,"body":"and"},{"startTime":564.25,"endTime":564.65,"body":"just"},{"startTime":564.65,"endTime":564.93,"body":"see"},{"startTime":564.93,"endTime":565.09,"body":"the"},{"startTime":565.09,"endTime":565.33,"body":"things"},{"startTime":565.33,"endTime":565.57,"body":"that"},{"startTime":565.57,"endTime":565.77,"body":"I"},{"startTime":565.77,"endTime":566.01,"body":"have"},{"startTime":566.01,"endTime":566.25,"body":"been"},{"startTime":566.25,"endTime":566.57,"body":"working"},{"startTime":566.57,"endTime":566.93,"body":"through"},{"startTime":566.93,"endTime":567.29,"body":"and"},{"startTime":567.37,"endTime":567.77,"body":"seeing"},{"startTime":567.77,"endTime":567.97,"body":"the"},{"startTime":567.97,"endTime":568.45,"body":"progress"},{"startTime":568.45,"endTime":568.69,"body":"as"},{"startTime":568.69,"endTime":568.97,"body":"well"},{"startTime":568.97,"endTime":569.37,"body":"here."},{"startTime":570.49,"endTime":570.81,"body":"Makes"},{"startTime":570.81,"endTime":570.97,"body":"a"},{"startTime":570.97,"endTime":571.09,"body":"lot"},{"startTime":571.09,"endTime":571.21,"body":"of"},{"startTime":571.21,"endTime":571.53,"body":"sense."},{"startTime":571.77,"endTime":572.09,"body":"How"},{"startTime":572.09,"endTime":572.33,"body":"is"},{"startTime":572.33,"endTime":572.609,"body":"doing"},{"startTime":572.609,"endTime":572.81,"body":"an"},{"startTime":572.81,"endTime":573.049,"body":"online"},{"startTime":573.05,"endTime":573.41,"body":"course"},{"startTime":573.41,"endTime":573.69,"body":"been"},{"startTime":573.69,"endTime":573.89,"body":"for"},{"startTime":573.89,"endTime":574.17,"body":"you?"},{"startTime":575.13,"endTime":575.45,"body":"It's"},{"startTime":575.45,"endTime":575.61,"body":"been"},{"startTime":575.61,"endTime":575.81,"body":"really"},{"startTime":575.81,"endTime":576.09,"body":"good."},{"startTime":576.09,"endTime":576.41,"body":"I'm"},{"startTime":576.41,"endTime":576.53,"body":"a"},{"startTime":576.53,"endTime":576.85,"body":"busy"},{"startTime":576.85,"endTime":577.13,"body":"man."},{"startTime":577.29,"endTime":577.69,"body":"So"},{"startTime":578.57,"endTime":578.85,"body":"when"},{"startTime":578.85,"endTime":579.13,"body":"I've"},{"startTime":579.13,"endTime":579.29,"body":"got"},{"startTime":579.29,"endTime":579.57,"body":"off"},{"startTime":579.57,"endTime":579.89,"body":"time"},{"startTime":579.89,"endTime":580.21,"body":"or"},{"startTime":580.21,"endTime":580.57,"body":"doing"},{"startTime":580.57,"endTime":581.01,"body":"quoting"},{"startTime":581.01,"endTime":581.29,"body":"and"},{"startTime":581.53,"endTime":581.85,"body":"just"},{"startTime":581.85,"endTime":582.37,"body":"listening"},{"startTime":582.37,"endTime":582.65,"body":"or"},{"startTime":582.65,"endTime":582.97,"body":"going"},{"startTime":582.97,"endTime":583.29,"body":"through"},{"startTime":583.29,"endTime":583.49,"body":"an"},{"startTime":583.49,"endTime":583.93,"body":"episode"},{"startTime":583.93,"endTime":584.25,"body":"again,"},{"startTime":584.33,"endTime":584.73,"body":"and"},{"startTime":585.01,"endTime":585.21,"body":"that,"},{"startTime":585.21,"endTime":585.57,"body":"that's"},{"startTime":585.57,"endTime":585.69,"body":"been"},{"startTime":585.69,"endTime":585.85,"body":"the"},{"startTime":585.85,"endTime":586.09,"body":"best"},{"startTime":586.09,"endTime":586.33,"body":"part"},{"startTime":586.33,"endTime":586.53,"body":"is"},{"startTime":586.53,"endTime":586.73,"body":"I"},{"startTime":586.73,"endTime":586.97,"body":"can't"},{"startTime":586.97,"endTime":587.33,"body":"remember"},{"startTime":587.33,"endTime":587.65,"body":"this."},{"startTime":587.97,"endTime":588.25,"body":"Go"},{"startTime":588.25,"endTime":588.45,"body":"to"},{"startTime":588.45,"endTime":588.65,"body":"a"},{"startTime":588.65,"endTime":588.93,"body":"journal,"},{"startTime":589.01,"endTime":589.29,"body":"go"},{"startTime":589.29,"endTime":589.49,"body":"to"},{"startTime":589.49,"endTime":589.73,"body":"that"},{"startTime":589.73,"endTime":590.13,"body":"page."},{"startTime":590.21,"endTime":590.57,"body":"I"},{"startTime":590.57,"endTime":590.85,"body":"have"},{"startTime":590.85,"endTime":591.05,"body":"the"},{"startTime":591.05,"endTime":591.37,"body":"ability"},{"startTime":591.37,"endTime":591.61,"body":"to"},{"startTime":591.61,"endTime":591.85,"body":"go"},{"startTime":591.85,"endTime":592.09,"body":"through"},{"startTime":592.09,"endTime":592.25,"body":"it"},{"startTime":592.25,"endTime":592.53,"body":"again."},{"startTime":593.17,"endTime":593.45,"body":"I"},{"startTime":593.45,"endTime":593.61,"body":"have"},{"startTime":593.61,"endTime":593.81,"body":"the"},{"startTime":593.81,"endTime":594.25,"body":"ability"},{"startTime":594.25,"endTime":594.61,"body":"to"},{"startTime":594.85,"endTime":595.13,"body":"look"},{"startTime":595.13,"endTime":595.33,"body":"at"},{"startTime":595.33,"endTime":595.81,"body":"charts,"},{"startTime":596.05,"endTime":596.33,"body":"all"},{"startTime":596.33,"endTime":596.49,"body":"of"},{"startTime":596.49,"endTime":596.73,"body":"these"},{"startTime":596.73,"endTime":597.09,"body":"things"},{"startTime":597.65,"endTime":597.97,"body":"in"},{"startTime":597.97,"endTime":598.17,"body":"my"},{"startTime":598.17,"endTime":598.41,"body":"own"},{"startTime":598.41,"endTime":598.77,"body":"time."},{"startTime":599.25,"endTime":599.53,"body":"And"},{"startTime":599.53,"endTime":599.77,"body":"that's"},{"startTime":599.77,"endTime":600.01,"body":"really"},{"startTime":600.01,"endTime":600.25,"body":"what"},{"startTime":600.25,"endTime":600.41,"body":"it"},{"startTime":600.41,"endTime":600.69,"body":"was"},{"startTime":600.69,"endTime":600.969,"body":"for"},{"startTime":600.969,"endTime":601.129,"body":"me,"},{"startTime":601.129,"endTime":601.37,"body":"is"},{"startTime":601.37,"endTime":601.73,"body":"that"},{"startTime":601.73,"endTime":602.05,"body":"time"},{"startTime":602.05,"endTime":602.25,"body":"is"},{"startTime":602.25,"endTime":602.41,"body":"of"},{"startTime":602.41,"endTime":602.57,"body":"the"},{"startTime":602.57,"endTime":603.01,"body":"essence."},{"startTime":603.01,"endTime":603.41,"body":"And"},{"startTime":603.73,"endTime":604.05,"body":"this"},{"startTime":604.05,"endTime":604.37,"body":"course"},{"startTime":604.37,"endTime":604.69,"body":"has"},{"startTime":604.69,"endTime":605.33,"body":"definitely"},{"startTime":605.33,"endTime":605.69,"body":"given"},{"startTime":605.69,"endTime":606.05,"body":"me"},{"startTime":606.21,"endTime":606.53,"body":"the"},{"startTime":606.53,"endTime":606.89,"body":"ability"},{"startTime":606.89,"endTime":607.13,"body":"to"},{"startTime":607.13,"endTime":607.41,"body":"wake"},{"startTime":607.41,"endTime":607.65,"body":"up."},{"startTime":607.65,"endTime":607.97,"body":"Okay,"},{"startTime":607.97,"endTime":608.13,"body":"I've"},{"startTime":608.13,"endTime":608.25,"body":"got"},{"startTime":608.25,"endTime":608.45,"body":"10"},{"startTime":608.45,"endTime":608.73,"body":"minutes"},{"startTime":608.73,"endTime":608.97,"body":"here."},{"startTime":608.97,"endTime":609.37,"body":"That's"},{"startTime":609.37,"endTime":609.57,"body":"one"},{"startTime":609.57,"endTime":610.05,"body":"session."},{"startTime":610.62,"endTime":610.78,"body":"I've"},{"startTime":610.78,"endTime":610.94,"body":"got"},{"startTime":610.94,"endTime":611.18,"body":"10"},{"startTime":611.18,"endTime":611.54,"body":"minutes"},{"startTime":611.54,"endTime":611.86,"body":"later"},{"startTime":611.86,"endTime":612.1,"body":"in"},{"startTime":612.1,"endTime":612.26,"body":"the"},{"startTime":612.26,"endTime":612.54,"body":"day."},{"startTime":612.54,"endTime":613.02,"body":"Yep,"},{"startTime":613.02,"endTime":613.34,"body":"that's"},{"startTime":613.34,"endTime":613.58,"body":"another"},{"startTime":613.58,"endTime":614.14,"body":"session."},{"startTime":614.38,"endTime":614.78,"body":"So,"},{"startTime":615.18,"endTime":615.66,"body":"yeah,"},{"startTime":615.66,"endTime":615.98,"body":"having"},{"startTime":615.98,"endTime":616.38,"body":"that"},{"startTime":616.46,"endTime":616.86,"body":"small"},{"startTime":616.94,"endTime":617.5,"body":"sessions"},{"startTime":617.5,"endTime":617.78,"body":"as"},{"startTime":617.78,"endTime":617.98,"body":"well"},{"startTime":617.98,"endTime":618.14,"body":"I"},{"startTime":618.14,"endTime":618.34,"body":"think"},{"startTime":618.34,"endTime":618.62,"body":"is"},{"startTime":618.62,"endTime":618.86,"body":"key,"},{"startTime":618.86,"endTime":619.1,"body":"is"},{"startTime":619.1,"endTime":619.34,"body":"not"},{"startTime":619.34,"endTime":619.62,"body":"like"},{"startTime":619.62,"endTime":619.86,"body":"this"},{"startTime":619.86,"endTime":620.02,"body":"is"},{"startTime":620.02,"endTime":620.18,"body":"an"},{"startTime":620.18,"endTime":620.46,"body":"hour"},{"startTime":620.46,"endTime":620.78,"body":"sit"},{"startTime":620.78,"endTime":621.02,"body":"down,"},{"startTime":621.02,"endTime":621.22,"body":"but"},{"startTime":621.22,"endTime":621.46,"body":"it's"},{"startTime":621.46,"endTime":621.74,"body":"like"},{"startTime":621.9,"endTime":622.22,"body":"I"},{"startTime":622.22,"endTime":622.54,"body":"can"},{"startTime":622.78,"endTime":623.18,"body":"focus"},{"startTime":623.18,"endTime":623.46,"body":"through"},{"startTime":623.46,"endTime":623.74,"body":"it"},{"startTime":623.74,"endTime":624.22,"body":"throughout"},{"startTime":624.22,"endTime":624.42,"body":"the"},{"startTime":624.42,"endTime":624.7,"body":"day."},{"startTime":625.34,"endTime":625.82,"body":"Yeah,"},{"startTime":625.9,"endTime":626.379,"body":"that's"},{"startTime":626.379,"endTime":626.74,"body":"definitely"},{"startTime":626.74,"endTime":627.18,"body":"helpful."},{"startTime":628.06,"endTime":628.38,"body":"Have"},{"startTime":628.38,"endTime":628.62,"body":"other"},{"startTime":628.62,"endTime":628.9,"body":"people"},{"startTime":628.9,"endTime":629.38,"body":"noticed"},{"startTime":629.38,"endTime":629.7,"body":"changes"},{"startTime":629.7,"endTime":629.86,"body":"in"},{"startTime":629.86,"endTime":630.14,"body":"you?"},{"startTime":630.62,"endTime":630.9,"body":"I"},{"startTime":630.9,"endTime":631.14,"body":"think"},{"startTime":631.14,"endTime":631.42,"body":"my"},{"startTime":631.42,"endTime":631.82,"body":"wife"},{"startTime":632.14,"endTime":632.5,"body":"has"},{"startTime":632.5,"endTime":632.94,"body":"probably."},{"startTime":632.94,"endTime":633.34,"body":"But"},{"startTime":633.34,"endTime":633.66,"body":"hand"},{"startTime":633.66,"endTime":633.86,"body":"in"},{"startTime":633.86,"endTime":634.06,"body":"hand"},{"startTime":634.06,"endTime":634.34,"body":"with"},{"startTime":634.34,"endTime":634.58,"body":"doing"},{"startTime":634.58,"endTime":634.78,"body":"the"},{"startTime":634.78,"endTime":635.1,"body":"course,"},{"startTime":635.5,"endTime":635.9,"body":"going"},{"startTime":635.9,"endTime":636.26,"body":"back"},{"startTime":636.26,"endTime":636.5,"body":"on"},{"startTime":636.5,"endTime":636.7,"body":"my"},{"startTime":636.7,"endTime":637.06,"body":"faith"},{"startTime":637.06,"endTime":637.34,"body":"and"},{"startTime":637.34,"endTime":637.66,"body":"going"},{"startTime":637.74,"endTime":638.1,"body":"to"},{"startTime":638.1,"endTime":638.78,"body":"churches"},{"startTime":639.34,"endTime":639.66,"body":"definitely"},{"startTime":639.66,"endTime":640.18,"body":"grounded"},{"startTime":640.18,"endTime":640.38,"body":"me."},{"startTime":640.38,"endTime":640.58,"body":"Like"},{"startTime":640.58,"endTime":640.74,"body":"I"},{"startTime":640.74,"endTime":641.02,"body":"said,"},{"startTime":641.34,"endTime":641.66,"body":"it's"},{"startTime":641.66,"endTime":641.82,"body":"the"},{"startTime":641.82,"endTime":642.18,"body":"faith,"},{"startTime":642.18,"endTime":642.42,"body":"but"},{"startTime":642.42,"endTime":642.66,"body":"it's"},{"startTime":642.66,"endTime":642.94,"body":"also"},{"startTime":643.18,"endTime":643.5,"body":"along"},{"startTime":643.5,"endTime":643.78,"body":"with"},{"startTime":643.78,"endTime":644.14,"body":"faith,"},{"startTime":644.14,"endTime":644.34,"body":"you"},{"startTime":644.34,"endTime":644.58,"body":"need"},{"startTime":644.58,"endTime":645.06,"body":"tools"},{"startTime":645.06,"endTime":645.42,"body":"to"},{"startTime":645.82,"endTime":646.46,"body":"overcome"},{"startTime":646.46,"endTime":646.66,"body":"all"},{"startTime":646.66,"endTime":646.86,"body":"these"},{"startTime":646.86,"endTime":647.54,"body":"obstacles."},{"startTime":647.54,"endTime":647.82,"body":"And"},{"startTime":647.82,"endTime":648.02,"body":"a"},{"startTime":648.02,"endTime":648.3,"body":"course"},{"startTime":648.3,"endTime":648.62,"body":"like"},{"startTime":648.62,"endTime":648.94,"body":"this"},{"startTime":648.94,"endTime":649.54,"body":"definitely"},{"startTime":649.54,"endTime":649.82,"body":"gives"},{"startTime":649.82,"endTime":649.98,"body":"me"},{"startTime":649.98,"endTime":650.3,"body":"more"},{"startTime":650.3,"endTime":650.86,"body":"insight"},{"startTime":650.86,"endTime":651.22,"body":"as"},{"startTime":651.22,"endTime":651.58,"body":"well"},{"startTime":651.58,"endTime":651.98,"body":"on"},{"startTime":652.62,"endTime":652.98,"body":"how"},{"startTime":652.98,"endTime":653.34,"body":"those"},{"startTime":653.34,"endTime":653.86,"body":"feelings"},{"startTime":653.86,"endTime":654.14,"body":"could"},{"startTime":654.14,"endTime":654.5,"body":"affect"},{"startTime":654.5,"endTime":654.7,"body":"me"},{"startTime":654.7,"endTime":654.9,"body":"or"},{"startTime":654.9,"endTime":655.18,"body":"how"},{"startTime":655.42,"endTime":655.78,"body":"my"},{"startTime":655.78,"endTime":656.38,"body":"enemy,"},{"startTime":656.38,"endTime":656.62,"body":"as"},{"startTime":656.62,"endTime":656.86,"body":"I"},{"startTime":656.86,"endTime":657.14,"body":"would"},{"startTime":657.14,"endTime":657.42,"body":"see"},{"startTime":657.42,"endTime":657.74,"body":"it,"},{"startTime":658.06,"endTime":658.46,"body":"can"},{"startTime":658.54,"endTime":658.9,"body":"get"},{"startTime":658.9,"endTime":659.18,"body":"hold"},{"startTime":659.18,"endTime":659.38,"body":"of"},{"startTime":659.38,"endTime":659.66,"body":"me."},{"startTime":660.06,"endTime":660.46,"body":"And"},{"startTime":660.54,"endTime":660.86,"body":"that"},{"startTime":660.86,"endTime":661.5,"body":"generational"},{"startTime":661.58,"endTime":662.06,"body":"curse"},{"startTime":662.06,"endTime":662.38,"body":"of"},{"startTime":663.26,"endTime":663.66,"body":"yeah,"},{"startTime":663.66,"endTime":663.98,"body":"just"},{"startTime":663.98,"endTime":664.34,"body":"trying"},{"startTime":664.34,"endTime":664.58,"body":"to"},{"startTime":664.58,"endTime":664.78,"body":"break"},{"startTime":664.78,"endTime":664.98,"body":"the"},{"startTime":664.98,"endTime":665.54,"body":"cycles"},{"startTime":665.54,"endTime":665.78,"body":"and"},{"startTime":665.78,"endTime":666.02,"body":"things"},{"startTime":666.02,"endTime":666.26,"body":"like"},{"startTime":666.26,"endTime":666.46,"body":"that"},{"startTime":666.46,"endTime":666.74,"body":"is."},{"startTime":666.74,"endTime":667.02,"body":"Is"},{"startTime":667.02,"endTime":667.26,"body":"really"},{"startTime":667.26,"endTime":667.58,"body":"important"},{"startTime":667.66,"endTime":667.94,"body":"to"},{"startTime":667.94,"endTime":668.22,"body":"me."},{"startTime":669.32,"endTime":669.44,"body":"Do"},{"startTime":669.44,"endTime":669.56,"body":"you"},{"startTime":669.56,"endTime":669.68,"body":"feel"},{"startTime":669.68,"endTime":669.84,"body":"like"},{"startTime":669.84,"endTime":670.04,"body":"you"},{"startTime":670.04,"endTime":670.24,"body":"are"},{"startTime":670.24,"endTime":670.56,"body":"breaking"},{"startTime":670.56,"endTime":670.72,"body":"the"},{"startTime":670.72,"endTime":671.32,"body":"cycle?"},{"startTime":671.96,"endTime":672.32,"body":"Yeah,"},{"startTime":672.32,"endTime":672.48,"body":"I"},{"startTime":672.48,"endTime":672.92,"body":"definitely"},{"startTime":672.92,"endTime":673.2,"body":"feel"},{"startTime":673.2,"endTime":673.48,"body":"so."},{"startTime":673.48,"endTime":673.68,"body":"I"},{"startTime":673.68,"endTime":673.88,"body":"sit"},{"startTime":673.88,"endTime":674.08,"body":"and"},{"startTime":674.08,"endTime":674.28,"body":"I"},{"startTime":674.28,"endTime":674.52,"body":"read"},{"startTime":674.52,"endTime":674.8,"body":"each"},{"startTime":674.8,"endTime":675.12,"body":"night"},{"startTime":675.12,"endTime":675.4,"body":"with"},{"startTime":675.4,"endTime":675.72,"body":"my"},{"startTime":676.2,"endTime":676.6,"body":"son"},{"startTime":676.6,"endTime":676.92,"body":"before"},{"startTime":676.92,"endTime":677.32,"body":"bed"},{"startTime":677.32,"endTime":677.64,"body":"and"},{"startTime":677.88,"endTime":678.16,"body":"we"},{"startTime":678.16,"endTime":678.32,"body":"talk"},{"startTime":678.32,"endTime":678.56,"body":"about"},{"startTime":678.56,"endTime":678.84,"body":"it."},{"startTime":678.84,"endTime":679.16,"body":"And"},{"startTime":679.48,"endTime":679.92,"body":"I'm"},{"startTime":679.92,"endTime":680.12,"body":"more"},{"startTime":680.12,"endTime":680.44,"body":"open"},{"startTime":680.44,"endTime":680.76,"body":"as"},{"startTime":680.76,"endTime":680.96,"body":"a"},{"startTime":680.96,"endTime":681.28,"body":"father"},{"startTime":681.28,"endTime":681.64,"body":"than"},{"startTime":681.64,"endTime":682,"body":"my"},{"startTime":682,"endTime":682.36,"body":"father"},{"startTime":682.36,"endTime":682.6,"body":"was"},{"startTime":682.6,"endTime":682.92,"body":"about"},{"startTime":683.16,"endTime":683.44,"body":"my"},{"startTime":683.44,"endTime":684.12,"body":"vulnerabilities"},{"startTime":684.28,"endTime":684.599,"body":"and"},{"startTime":684.599,"endTime":684.84,"body":"my"},{"startTime":684.84,"endTime":685.4,"body":"mistakes"},{"startTime":685.4,"endTime":685.68,"body":"that"},{"startTime":685.68,"endTime":686.04,"body":"I've"},{"startTime":686.04,"endTime":686.36,"body":"made"},{"startTime":686.36,"endTime":686.76,"body":"and"},{"startTime":687.4,"endTime":687.68,"body":"to"},{"startTime":687.68,"endTime":687.84,"body":"be"},{"startTime":687.84,"endTime":688,"body":"able"},{"startTime":688,"endTime":688.16,"body":"to"},{"startTime":688.16,"endTime":688.36,"body":"talk"},{"startTime":688.36,"endTime":688.56,"body":"to"},{"startTime":688.56,"endTime":688.76,"body":"them"},{"startTime":688.76,"endTime":689.4,"body":"truthfully"},{"startTime":689.88,"endTime":690.28,"body":"and"},{"startTime":690.36,"endTime":690.64,"body":"let"},{"startTime":690.64,"endTime":690.88,"body":"them"},{"startTime":690.88,"endTime":691.2,"body":"see"},{"startTime":691.2,"endTime":691.56,"body":"that"},{"startTime":692.12,"endTime":692.4,"body":"I"},{"startTime":692.4,"endTime":692.64,"body":"am"},{"startTime":692.64,"endTime":693,"body":"weak"},{"startTime":693,"endTime":693.24,"body":"as"},{"startTime":693.24,"endTime":693.56,"body":"well,"},{"startTime":694.05,"endTime":694.17,"body":"and"},{"startTime":694.17,"endTime":694.33,"body":"that"},{"startTime":694.33,"endTime":694.53,"body":"I"},{"startTime":694.53,"endTime":694.85,"body":"am"},{"startTime":694.85,"endTime":695.17,"body":"able"},{"startTime":695.17,"endTime":695.37,"body":"to"},{"startTime":695.37,"endTime":695.57,"body":"be"},{"startTime":695.57,"endTime":696.01,"body":"reached"},{"startTime":696.01,"endTime":696.21,"body":"by"},{"startTime":696.21,"endTime":696.53,"body":"these"},{"startTime":697.01,"endTime":697.41,"body":"things"},{"startTime":697.41,"endTime":697.81,"body":"and"},{"startTime":697.97,"endTime":698.61,"body":"obstacles"},{"startTime":698.61,"endTime":698.81,"body":"in"},{"startTime":698.81,"endTime":698.97,"body":"my"},{"startTime":698.97,"endTime":699.25,"body":"life."},{"startTime":699.25,"endTime":699.65,"body":"But"},{"startTime":700.05,"endTime":700.45,"body":"working"},{"startTime":700.45,"endTime":700.77,"body":"through"},{"startTime":700.77,"endTime":701.09,"body":"that"},{"startTime":701.09,"endTime":701.45,"body":"and"},{"startTime":701.45,"endTime":701.85,"body":"letting"},{"startTime":701.85,"endTime":702.09,"body":"your"},{"startTime":702.09,"endTime":702.33,"body":"children"},{"startTime":702.33,"endTime":702.57,"body":"know"},{"startTime":702.57,"endTime":702.77,"body":"that"},{"startTime":702.77,"endTime":702.97,"body":"it"},{"startTime":702.97,"endTime":703.13,"body":"is"},{"startTime":703.13,"endTime":703.53,"body":"okay"},{"startTime":703.53,"endTime":703.69,"body":"as"},{"startTime":703.69,"endTime":703.89,"body":"well"},{"startTime":703.89,"endTime":704.09,"body":"to"},{"startTime":704.09,"endTime":704.29,"body":"feel"},{"startTime":704.29,"endTime":704.49,"body":"like"},{"startTime":704.49,"endTime":704.69,"body":"that"},{"startTime":704.69,"endTime":705.01,"body":"early"},{"startTime":705.01,"endTime":705.41,"body":"on,"},{"startTime":705.81,"endTime":706.13,"body":"I"},{"startTime":706.13,"endTime":706.45,"body":"feel"},{"startTime":706.45,"endTime":706.85,"body":"that"},{"startTime":706.93,"endTime":707.25,"body":"they"},{"startTime":707.25,"endTime":707.49,"body":"can"},{"startTime":707.49,"endTime":707.81,"body":"then,"},{"startTime":708.05,"endTime":708.33,"body":"as"},{"startTime":708.33,"endTime":708.57,"body":"they"},{"startTime":708.57,"endTime":708.85,"body":"get"},{"startTime":708.85,"endTime":709.33,"body":"older,"},{"startTime":709.33,"endTime":709.57,"body":"come"},{"startTime":709.57,"endTime":709.89,"body":"and"},{"startTime":710.13,"endTime":710.53,"body":"speak"},{"startTime":710.53,"endTime":710.77,"body":"about"},{"startTime":710.77,"endTime":711.01,"body":"it"},{"startTime":711.01,"endTime":711.29,"body":"more"},{"startTime":711.29,"endTime":711.53,"body":"as"},{"startTime":711.53,"endTime":711.85,"body":"opposed"},{"startTime":711.85,"endTime":712.05,"body":"to"},{"startTime":712.05,"endTime":712.29,"body":"just"},{"startTime":712.29,"endTime":712.57,"body":"work"},{"startTime":712.57,"endTime":712.81,"body":"through"},{"startTime":712.81,"endTime":712.97,"body":"it"},{"startTime":712.97,"endTime":713.17,"body":"on"},{"startTime":713.17,"endTime":713.37,"body":"their"},{"startTime":713.37,"endTime":713.61,"body":"own"},{"startTime":713.61,"endTime":713.97,"body":"or"},{"startTime":714.37,"endTime":714.73,"body":"not"},{"startTime":714.73,"endTime":715.01,"body":"work"},{"startTime":715.01,"endTime":715.21,"body":"through"},{"startTime":715.21,"endTime":715.37,"body":"it"},{"startTime":715.37,"endTime":715.53,"body":"at"},{"startTime":715.53,"endTime":715.81,"body":"all."},{"startTime":716.37,"endTime":716.69,"body":"Which"},{"startTime":716.69,"endTime":716.93,"body":"I"},{"startTime":716.93,"endTime":717.25,"body":"felt"},{"startTime":717.25,"endTime":717.57,"body":"like"},{"startTime":717.57,"endTime":717.89,"body":"I"},{"startTime":717.89,"endTime":718.09,"body":"had"},{"startTime":718.09,"endTime":718.33,"body":"to"},{"startTime":718.33,"endTime":718.65,"body":"work"},{"startTime":718.65,"endTime":718.97,"body":"through"},{"startTime":718.97,"endTime":719.17,"body":"a"},{"startTime":719.17,"endTime":719.29,"body":"lot"},{"startTime":719.29,"endTime":719.45,"body":"of"},{"startTime":719.45,"endTime":719.65,"body":"those"},{"startTime":719.65,"endTime":719.97,"body":"things"},{"startTime":720.87,"endTime":721.03,"body":"in"},{"startTime":721.03,"endTime":721.23,"body":"my"},{"startTime":721.23,"endTime":721.51,"body":"life"},{"startTime":721.51,"endTime":721.79,"body":"by"},{"startTime":721.79,"endTime":722.31,"body":"myself."},{"startTime":722.95,"endTime":723.35,"body":"And"},{"startTime":724.55,"endTime":724.83,"body":"if"},{"startTime":724.83,"endTime":725.11,"body":"you"},{"startTime":725.19,"endTime":725.55,"body":"lean"},{"startTime":725.55,"endTime":725.67,"body":"on"},{"startTime":725.67,"endTime":725.79,"body":"your"},{"startTime":725.79,"endTime":725.99,"body":"own"},{"startTime":725.99,"endTime":726.59,"body":"understanding,"},{"startTime":726.59,"endTime":726.83,"body":"it's"},{"startTime":726.83,"endTime":726.99,"body":"not"},{"startTime":726.99,"endTime":727.75,"body":"necessarily"},{"startTime":728.15,"endTime":728.47,"body":"the"},{"startTime":728.47,"endTime":728.79,"body":"right"},{"startTime":728.95,"endTime":729.83,"body":"understanding,"},{"startTime":730.23,"endTime":730.63,"body":"especially"},{"startTime":730.63,"endTime":730.91,"body":"if"},{"startTime":730.91,"endTime":731.15,"body":"you're"},{"startTime":731.15,"endTime":731.47,"body":"angry"},{"startTime":731.47,"endTime":731.63,"body":"and"},{"startTime":731.63,"endTime":731.91,"body":"lean"},{"startTime":731.91,"endTime":732.19,"body":"on"},{"startTime":732.19,"endTime":732.47,"body":"your"},{"startTime":732.47,"endTime":733.07,"body":"understanding"},{"startTime":733.07,"endTime":733.31,"body":"in"},{"startTime":733.31,"endTime":733.51,"body":"that"},{"startTime":733.51,"endTime":733.99,"body":"moment."},{"startTime":734.07,"endTime":734.47,"body":"So,"},{"startTime":734.79,"endTime":735.27,"body":"yeah,"},{"startTime":735.91,"endTime":736.19,"body":"I"},{"startTime":736.19,"endTime":736.67,"body":"definitely"},{"startTime":736.67,"endTime":736.99,"body":"feel"},{"startTime":736.99,"endTime":737.35,"body":"like"},{"startTime":737.75,"endTime":738.07,"body":"they"},{"startTime":738.07,"endTime":738.35,"body":"can"},{"startTime":738.35,"endTime":738.67,"body":"see"},{"startTime":738.67,"endTime":739.35,"body":"changes"},{"startTime":739.91,"endTime":740.23,"body":"that"},{"startTime":740.23,"endTime":740.47,"body":"role"},{"startTime":740.47,"endTime":740.91,"body":"modeling"},{"startTime":740.91,"endTime":741.07,"body":"is"},{"startTime":741.07,"endTime":741.23,"body":"so"},{"startTime":741.23,"endTime":741.51,"body":"important."},{"startTime":742.31,"endTime":742.55,"body":"So"},{"startTime":742.55,"endTime":742.67,"body":"if"},{"startTime":742.67,"endTime":742.83,"body":"someone"},{"startTime":742.83,"endTime":742.99,"body":"is"},{"startTime":742.99,"endTime":743.27,"body":"listening"},{"startTime":743.27,"endTime":743.43,"body":"to"},{"startTime":743.43,"endTime":743.59,"body":"this"},{"startTime":743.59,"endTime":744.03,"body":"podcast"},{"startTime":744.03,"endTime":744.59,"body":"episode"},{"startTime":744.59,"endTime":744.75,"body":"and"},{"startTime":744.75,"endTime":744.99,"body":"they've"},{"startTime":744.99,"endTime":745.19,"body":"got"},{"startTime":745.19,"endTime":745.39,"body":"some"},{"startTime":745.39,"endTime":745.59,"body":"sort"},{"startTime":745.59,"endTime":745.67,"body":"of"},{"startTime":745.67,"endTime":745.95,"body":"anger"},{"startTime":745.95,"endTime":746.19,"body":"issue"},{"startTime":746.19,"endTime":746.43,"body":"and"},{"startTime":746.43,"endTime":746.63,"body":"they're"},{"startTime":746.63,"endTime":746.83,"body":"thinking"},{"startTime":746.83,"endTime":747.03,"body":"about"},{"startTime":747.03,"endTime":747.27,"body":"doing"},{"startTime":747.27,"endTime":747.47,"body":"the"},{"startTime":747.47,"endTime":747.75,"body":"course,"},{"startTime":748.35,"endTime":748.47,"body":"what"},{"startTime":748.47,"endTime":748.63,"body":"would"},{"startTime":748.63,"endTime":748.79,"body":"you"},{"startTime":748.79,"endTime":748.95,"body":"say"},{"startTime":748.95,"endTime":749.11,"body":"to"},{"startTime":749.11,"endTime":749.39,"body":"them?"},{"startTime":750.43,"endTime":750.79,"body":"Yeah,"},{"startTime":750.79,"endTime":750.91,"body":"I"},{"startTime":750.91,"endTime":751.03,"body":"would"},{"startTime":751.03,"endTime":751.43,"body":"definitely"},{"startTime":751.43,"endTime":751.99,"body":"recommend"},{"startTime":751.99,"endTime":752.35,"body":"them"},{"startTime":752.59,"endTime":752.99,"body":"taking"},{"startTime":753.07,"endTime":753.43,"body":"this"},{"startTime":753.43,"endTime":753.79,"body":"course"},{"startTime":753.79,"endTime":754.19,"body":"because"},{"startTime":754.35,"endTime":754.91,"body":"firstly,"},{"startTime":754.91,"endTime":755.11,"body":"like"},{"startTime":755.11,"endTime":755.27,"body":"I"},{"startTime":755.27,"endTime":755.43,"body":"said,"},{"startTime":755.43,"endTime":755.67,"body":"it's"},{"startTime":755.67,"endTime":755.91,"body":"time"},{"startTime":755.91,"endTime":756.67,"body":"effective."},{"startTime":757.07,"endTime":757.35,"body":"They"},{"startTime":757.35,"endTime":757.47,"body":"can"},{"startTime":757.47,"endTime":757.59,"body":"do"},{"startTime":757.59,"endTime":757.75,"body":"it"},{"startTime":757.75,"endTime":757.91,"body":"from"},{"startTime":757.91,"endTime":758.39,"body":"anywhere."},{"startTime":758.39,"endTime":758.67,"body":"They"},{"startTime":758.67,"endTime":758.87,"body":"can"},{"startTime":758.87,"endTime":759.07,"body":"do"},{"startTime":759.07,"endTime":759.39,"body":"it"},{"startTime":759.71,"endTime":760.27,"body":"throughout"},{"startTime":760.27,"endTime":760.47,"body":"the"},{"startTime":760.47,"endTime":760.71,"body":"day,"},{"startTime":760.71,"endTime":761.03,"body":"which"},{"startTime":761.03,"endTime":761.39,"body":"keeps"},{"startTime":761.39,"endTime":761.63,"body":"you"},{"startTime":761.63,"endTime":762.03,"body":"on"},{"startTime":762.03,"endTime":762.43,"body":"course"},{"startTime":762.51,"endTime":762.87,"body":"with"},{"startTime":762.87,"endTime":763.11,"body":"the"},{"startTime":763.11,"endTime":763.39,"body":"course."},{"startTime":764.029,"endTime":764.39,"body":"Little"},{"startTime":764.39,"endTime":764.67,"body":"small"},{"startTime":764.67,"endTime":765.23,"body":"snippets"},{"startTime":765.31,"endTime":765.71,"body":"during"},{"startTime":765.71,"endTime":766.03,"body":"the"},{"startTime":766.03,"endTime":766.35,"body":"day"},{"startTime":766.67,"endTime":767.03,"body":"is"},{"startTime":767.03,"endTime":767.27,"body":"a"},{"startTime":767.27,"endTime":767.47,"body":"lot"},{"startTime":767.47,"endTime":767.75,"body":"more"},{"startTime":767.75,"endTime":768.43,"body":"substance"},{"startTime":768.51,"endTime":768.83,"body":"than"},{"startTime":768.83,"endTime":769.11,"body":"just"},{"startTime":769.11,"endTime":769.47,"body":"taking"},{"startTime":769.47,"endTime":769.79,"body":"an"},{"startTime":769.79,"endTime":770.11,"body":"hour"},{"startTime":770.91,"endTime":771.27,"body":"on"},{"startTime":771.27,"endTime":771.55,"body":"one"},{"startTime":771.55,"endTime":771.79,"body":"day"},{"startTime":771.79,"endTime":772.03,"body":"and"},{"startTime":772.03,"endTime":772.27,"body":"then"},{"startTime":772.27,"endTime":772.59,"body":"leaving"},{"startTime":772.59,"endTime":772.83,"body":"it"},{"startTime":772.83,"endTime":773.07,"body":"and"},{"startTime":773.07,"endTime":773.31,"body":"not"},{"startTime":773.31,"endTime":773.59,"body":"having"},{"startTime":773.59,"endTime":773.83,"body":"it"},{"startTime":773.83,"endTime":774.11,"body":"there."},{"startTime":774.81,"endTime":775.01,"body":"It's"},{"startTime":775.01,"endTime":775.29,"body":"also"},{"startTime":775.53,"endTime":775.89,"body":"great"},{"startTime":775.89,"endTime":776.17,"body":"because"},{"startTime":776.17,"endTime":776.41,"body":"I"},{"startTime":776.41,"endTime":776.65,"body":"feel"},{"startTime":776.65,"endTime":776.85,"body":"like"},{"startTime":776.85,"endTime":777.25,"body":"it's"},{"startTime":777.25,"endTime":777.61,"body":"given"},{"startTime":777.61,"endTime":777.97,"body":"me"},{"startTime":777.97,"endTime":778.21,"body":"so"},{"startTime":778.21,"endTime":778.41,"body":"many"},{"startTime":778.41,"endTime":778.77,"body":"tools."},{"startTime":778.77,"endTime":779.05,"body":"It"},{"startTime":779.05,"endTime":779.41,"body":"uses"},{"startTime":779.41,"endTime":779.57,"body":"the"},{"startTime":779.57,"endTime":779.81,"body":"same"},{"startTime":779.81,"endTime":780.25,"body":"tools"},{"startTime":780.25,"endTime":780.65,"body":"throughout"},{"startTime":780.65,"endTime":780.85,"body":"the"},{"startTime":780.85,"endTime":781.13,"body":"course"},{"startTime":781.37,"endTime":781.65,"body":"and"},{"startTime":781.65,"endTime":781.85,"body":"just"},{"startTime":781.85,"endTime":782.53,"body":"develops"},{"startTime":782.53,"endTime":782.73,"body":"it"},{"startTime":782.73,"endTime":782.93,"body":"a"},{"startTime":782.93,"endTime":783.13,"body":"little"},{"startTime":783.13,"endTime":783.41,"body":"bit"},{"startTime":783.41,"endTime":783.77,"body":"more"},{"startTime":783.77,"endTime":784.13,"body":"each"},{"startTime":784.13,"endTime":784.41,"body":"step"},{"startTime":784.41,"endTime":784.61,"body":"of"},{"startTime":784.61,"endTime":784.77,"body":"the"},{"startTime":784.77,"endTime":785.05,"body":"way."},{"startTime":785.77,"endTime":786.13,"body":"So"},{"startTime":786.13,"endTime":786.57,"body":"it's"},{"startTime":786.65,"endTime":787.01,"body":"having"},{"startTime":787.01,"endTime":787.33,"body":"those"},{"startTime":787.33,"endTime":787.61,"body":"little"},{"startTime":787.61,"endTime":788.49,"body":"abbreviations,"},{"startTime":788.89,"endTime":789.73,"body":"recognizing"},{"startTime":789.73,"endTime":789.93,"body":"the"},{"startTime":789.93,"endTime":790.249,"body":"things"},{"startTime":790.249,"endTime":790.529,"body":"and"},{"startTime":790.529,"endTime":790.81,"body":"then"},{"startTime":791.21,"endTime":791.49,"body":"just"},{"startTime":791.49,"endTime":791.81,"body":"putting"},{"startTime":791.81,"endTime":792.05,"body":"it"},{"startTime":792.05,"endTime":792.37,"body":"into"},{"startTime":792.37,"endTime":792.73,"body":"action"},{"startTime":792.81,"endTime":793.09,"body":"and"},{"startTime":793.09,"endTime":793.25,"body":"you"},{"startTime":793.25,"endTime":793.45,"body":"see"},{"startTime":793.45,"endTime":793.69,"body":"the"},{"startTime":793.69,"endTime":794.01,"body":"results"},{"startTime":794.09,"endTime":794.37,"body":"that"},{"startTime":794.37,"endTime":794.53,"body":"you"},{"startTime":794.53,"endTime":794.69,"body":"can"},{"startTime":794.69,"endTime":794.89,"body":"get"},{"startTime":794.89,"endTime":795.09,"body":"with"},{"startTime":795.09,"endTime":795.29,"body":"that"},{"startTime":795.29,"endTime":795.77,"body":"situation."},{"startTime":795.77,"endTime":796.05,"body":"If"},{"startTime":796.05,"endTime":796.21,"body":"you"},{"startTime":796.21,"endTime":796.41,"body":"make"},{"startTime":796.41,"endTime":796.65,"body":"a"},{"startTime":796.65,"endTime":797.17,"body":"conscious"},{"startTime":797.17,"endTime":797.53,"body":"decision"},{"startTime":797.77,"endTime":798.17,"body":"to"},{"startTime":798.25,"endTime":798.65,"body":"use"},{"startTime":798.65,"endTime":798.97,"body":"those"},{"startTime":798.97,"endTime":799.45,"body":"tools,"},{"startTime":800.1,"endTime":800.26,"body":"it"},{"startTime":800.26,"endTime":800.5,"body":"really"},{"startTime":800.5,"endTime":800.74,"body":"is"},{"startTime":800.74,"endTime":801.34,"body":"effective"},{"startTime":801.34,"endTime":801.7,"body":"because"},{"startTime":801.94,"endTime":802.26,"body":"the"},{"startTime":802.26,"endTime":802.62,"body":"moment"},{"startTime":802.62,"endTime":802.98,"body":"something"},{"startTime":802.98,"endTime":803.62,"body":"happens"},{"startTime":803.62,"endTime":803.9,"body":"and"},{"startTime":803.9,"endTime":804.26,"body":"I'm"},{"startTime":804.26,"endTime":804.5,"body":"saying"},{"startTime":804.5,"endTime":804.74,"body":"to"},{"startTime":804.74,"endTime":805.22,"body":"myself,"},{"startTime":805.86,"endTime":806.18,"body":"where"},{"startTime":806.18,"endTime":806.38,"body":"are"},{"startTime":806.38,"endTime":806.54,"body":"you"},{"startTime":806.54,"endTime":806.66,"body":"on"},{"startTime":806.66,"endTime":806.82,"body":"the"},{"startTime":806.82,"endTime":807.26,"body":"tension"},{"startTime":807.26,"endTime":807.62,"body":"scale"},{"startTime":807.62,"endTime":807.94,"body":"now?"},{"startTime":808.1,"endTime":808.74,"body":"Okay,"},{"startTime":809.06,"endTime":809.42,"body":"is"},{"startTime":809.42,"endTime":809.62,"body":"a"},{"startTime":809.62,"endTime":809.82,"body":"good"},{"startTime":809.82,"endTime":810.18,"body":"thought"},{"startTime":810.18,"endTime":810.46,"body":"going"},{"startTime":810.46,"endTime":810.58,"body":"to"},{"startTime":810.58,"endTime":810.82,"body":"be"},{"startTime":810.9,"endTime":811.34,"body":"bringing"},{"startTime":811.34,"endTime":811.5,"body":"me"},{"startTime":811.5,"endTime":811.74,"body":"down"},{"startTime":811.74,"endTime":812.02,"body":"as"},{"startTime":812.02,"endTime":812.18,"body":"a"},{"startTime":812.18,"endTime":812.34,"body":"bad"},{"startTime":812.34,"endTime":812.66,"body":"thought"},{"startTime":812.66,"endTime":812.9,"body":"going"},{"startTime":812.9,"endTime":812.98,"body":"to"},{"startTime":812.98,"endTime":813.14,"body":"be"},{"startTime":813.14,"endTime":813.5,"body":"bringing"},{"startTime":813.5,"endTime":813.66,"body":"me"},{"startTime":813.66,"endTime":813.94,"body":"down?"},{"startTime":814.1,"endTime":814.38,"body":"It"},{"startTime":814.38,"endTime":814.58,"body":"just"},{"startTime":814.58,"endTime":814.94,"body":"puts"},{"startTime":814.94,"endTime":815.14,"body":"all"},{"startTime":815.14,"endTime":815.42,"body":"those"},{"startTime":815.42,"endTime":816.1,"body":"principles"},{"startTime":816.1,"endTime":816.34,"body":"in"},{"startTime":816.34,"endTime":816.62,"body":"place"},{"startTime":816.62,"endTime":816.82,"body":"so"},{"startTime":816.82,"endTime":816.94,"body":"that"},{"startTime":816.94,"endTime":817.1,"body":"you"},{"startTime":817.1,"endTime":817.3,"body":"can"},{"startTime":817.3,"endTime":817.54,"body":"ask"},{"startTime":817.54,"endTime":818.02,"body":"yourself"},{"startTime":818.02,"endTime":818.26,"body":"the"},{"startTime":818.26,"endTime":818.58,"body":"things"},{"startTime":818.66,"endTime":819.06,"body":"to"},{"startTime":819.14,"endTime":819.46,"body":"get"},{"startTime":819.46,"endTime":819.66,"body":"you"},{"startTime":819.66,"endTime":819.94,"body":"away"},{"startTime":820.02,"endTime":820.42,"body":"from"},{"startTime":820.58,"endTime":820.86,"body":"what"},{"startTime":820.86,"endTime":821.06,"body":"is"},{"startTime":821.06,"endTime":821.38,"body":"about"},{"startTime":821.38,"endTime":821.66,"body":"to"},{"startTime":821.66,"endTime":821.94,"body":"happen."},{"startTime":822.42,"endTime":822.7,"body":"And"},{"startTime":822.7,"endTime":822.86,"body":"you"},{"startTime":822.86,"endTime":823.06,"body":"feel"},{"startTime":823.06,"endTime":823.38,"body":"good,"},{"startTime":823.78,"endTime":824.06,"body":"you"},{"startTime":824.06,"endTime":824.26,"body":"feel"},{"startTime":824.26,"endTime":824.46,"body":"good"},{"startTime":824.46,"endTime":824.74,"body":"about"},{"startTime":824.74,"endTime":825.06,"body":"doing"},{"startTime":825.06,"endTime":825.3,"body":"it,"},{"startTime":825.3,"endTime":825.5,"body":"you"},{"startTime":825.5,"endTime":825.7,"body":"feel"},{"startTime":825.7,"endTime":825.94,"body":"good"},{"startTime":825.94,"endTime":826.14,"body":"that"},{"startTime":826.14,"endTime":826.42,"body":"you've"},{"startTime":826.42,"endTime":826.54,"body":"got"},{"startTime":826.54,"endTime":826.7,"body":"to"},{"startTime":826.7,"endTime":826.98,"body":"ask."},{"startTime":826.98,"endTime":827.26,"body":"And"},{"startTime":827.26,"endTime":827.42,"body":"all"},{"startTime":827.42,"endTime":827.7,"body":"of"},{"startTime":828.31,"endTime":828.71,"body":"devices"},{"startTime":828.71,"endTime":828.99,"body":"to"},{"startTime":828.99,"endTime":829.59,"body":"extinguish"},{"startTime":829.59,"endTime":830.07,"body":"flames."},{"startTime":831.11,"endTime":831.59,"body":"Anything"},{"startTime":831.59,"endTime":831.79,"body":"else"},{"startTime":831.79,"endTime":831.99,"body":"you'd"},{"startTime":831.99,"endTime":832.11,"body":"like"},{"startTime":832.11,"endTime":832.27,"body":"to"},{"startTime":832.27,"endTime":832.55,"body":"say?"},{"startTime":833.43,"endTime":833.83,"body":"I"},{"startTime":833.83,"endTime":834.23,"body":"think"},{"startTime":834.63,"endTime":834.99,"body":"just"},{"startTime":834.99,"endTime":835.23,"body":"in"},{"startTime":835.23,"endTime":835.51,"body":"general,"},{"startTime":835.51,"endTime":835.87,"body":"for"},{"startTime":835.87,"endTime":836.39,"body":"anybody"},{"startTime":836.39,"endTime":836.75,"body":"that's"},{"startTime":836.75,"endTime":836.99,"body":"looking"},{"startTime":836.99,"endTime":837.23,"body":"to"},{"startTime":837.23,"endTime":837.51,"body":"do"},{"startTime":837.91,"endTime":838.19,"body":"a"},{"startTime":838.19,"endTime":838.47,"body":"course"},{"startTime":838.47,"endTime":838.75,"body":"like"},{"startTime":838.75,"endTime":839.03,"body":"this,"},{"startTime":839.27,"endTime":839.55,"body":"I"},{"startTime":839.55,"endTime":839.75,"body":"know"},{"startTime":839.75,"endTime":839.95,"body":"in"},{"startTime":839.95,"endTime":840.07,"body":"the"},{"startTime":840.07,"endTime":840.47,"body":"beginning"},{"startTime":840.47,"endTime":841.11,"body":"everybody"},{"startTime":841.11,"endTime":841.63,"body":"feels"},{"startTime":841.63,"endTime":841.91,"body":"like"},{"startTime":841.91,"endTime":842.11,"body":"I"},{"startTime":842.11,"endTime":842.31,"body":"don't"},{"startTime":842.31,"endTime":842.43,"body":"need"},{"startTime":842.43,"endTime":842.59,"body":"a"},{"startTime":842.59,"endTime":842.99,"body":"hanger"},{"startTime":842.99,"endTime":843.27,"body":"management."},{"startTime":843.51,"endTime":843.91,"body":"But"},{"startTime":844.71,"endTime":845.11,"body":"it,"},{"startTime":845.11,"endTime":845.39,"body":"like"},{"startTime":845.39,"endTime":845.55,"body":"I"},{"startTime":845.55,"endTime":845.79,"body":"said,"},{"startTime":845.79,"endTime":846.11,"body":"it's"},{"startTime":846.11,"endTime":846.47,"body":"tools"},{"startTime":846.47,"endTime":846.67,"body":"that"},{"startTime":846.67,"endTime":846.83,"body":"are"},{"startTime":846.83,"endTime":847.23,"body":"essential,"},{"startTime":847.23,"endTime":847.47,"body":"I"},{"startTime":847.47,"endTime":847.63,"body":"think,"},{"startTime":847.63,"endTime":847.83,"body":"for"},{"startTime":847.83,"endTime":848.31,"body":"everybody"},{"startTime":848.31,"endTime":848.51,"body":"to"},{"startTime":848.51,"endTime":848.79,"body":"discuss."},{"startTime":848.95,"endTime":849.27,"body":"Just"},{"startTime":849.27,"endTime":849.59,"body":"like"},{"startTime":849.67,"endTime":849.99,"body":"a"},{"startTime":849.99,"endTime":850.23,"body":"first"},{"startTime":850.23,"endTime":850.63,"body":"aid"},{"startTime":850.63,"endTime":850.91,"body":"course"},{"startTime":850.91,"endTime":851.19,"body":"would"},{"startTime":851.19,"endTime":851.67,"body":"benefit"},{"startTime":851.67,"endTime":852.39,"body":"anybody,"},{"startTime":852.39,"endTime":852.71,"body":"not"},{"startTime":852.71,"endTime":852.95,"body":"just"},{"startTime":852.95,"endTime":853.19,"body":"first"},{"startTime":853.19,"endTime":853.79,"body":"aiders,"},{"startTime":853.79,"endTime":853.99,"body":"so"},{"startTime":853.99,"endTime":854.23,"body":"too"},{"startTime":854.23,"endTime":854.59,"body":"anger"},{"startTime":854.59,"endTime":854.87,"body":"management."},{"startTime":854.95,"endTime":855.43,"body":"It's."},{"startTime":855.99,"endTime":856.15,"body":"It's"},{"startTime":856.15,"endTime":856.27,"body":"a"},{"startTime":856.27,"endTime":856.67,"body":"natural"},{"startTime":856.67,"endTime":857.03,"body":"feeling"},{"startTime":857.03,"endTime":857.31,"body":"that"},{"startTime":857.31,"endTime":857.91,"body":"everybody"},{"startTime":857.91,"endTime":858.23,"body":"will"},{"startTime":858.23,"endTime":858.63,"body":"have"},{"startTime":858.87,"endTime":859.15,"body":"in"},{"startTime":859.15,"endTime":859.35,"body":"their"},{"startTime":859.35,"endTime":859.63,"body":"life,"},{"startTime":859.63,"endTime":859.91,"body":"whether"},{"startTime":859.91,"endTime":860.15,"body":"that"},{"startTime":860.15,"endTime":860.43,"body":"be"},{"startTime":860.43,"endTime":860.71,"body":"once"},{"startTime":860.71,"endTime":860.91,"body":"or"},{"startTime":860.91,"endTime":861.07,"body":"a"},{"startTime":861.07,"endTime":861.35,"body":"hundred"},{"startTime":861.35,"endTime":861.71,"body":"times"},{"startTime":861.71,"endTime":862.07,"body":"over."},{"startTime":862.71,"endTime":862.99,"body":"And"},{"startTime":862.99,"endTime":863.27,"body":"that"},{"startTime":863.91,"endTime":864.19,"body":"if"},{"startTime":864.19,"endTime":864.39,"body":"you"},{"startTime":864.39,"endTime":864.71,"body":"have"},{"startTime":864.71,"endTime":865.11,"body":"those"},{"startTime":865.11,"endTime":865.47,"body":"things"},{"startTime":865.47,"endTime":865.71,"body":"at"},{"startTime":865.71,"endTime":865.87,"body":"your"},{"startTime":865.87,"endTime":866.59,"body":"disposal,"},{"startTime":866.59,"endTime":866.87,"body":"use"},{"startTime":866.87,"endTime":867.19,"body":"it."},{"startTime":867.35,"endTime":867.75,"body":"Especially"},{"startTime":868.07,"endTime":868.39,"body":"if"},{"startTime":868.39,"endTime":868.87,"body":"it's"},{"startTime":869.19,"endTime":869.55,"body":"10"},{"startTime":869.55,"endTime":869.91,"body":"minutes."},{"startTime":869.91,"endTime":870.23,"body":"Here"},{"startTime":870.31,"endTime":870.71,"body":"we."},{"startTime":870.87,"endTime":871.19,"body":"What"},{"startTime":871.19,"endTime":871.43,"body":"is"},{"startTime":871.43,"endTime":871.669,"body":"10"},{"startTime":871.669,"endTime":872.15,"body":"minutes?"},{"startTime":872.23,"endTime":872.51,"body":"If"},{"startTime":872.51,"endTime":872.67,"body":"we"},{"startTime":872.67,"endTime":872.87,"body":"can"},{"startTime":872.87,"endTime":873.15,"body":"watch"},{"startTime":873.15,"endTime":873.59,"body":"shows"},{"startTime":873.59,"endTime":873.79,"body":"or"},{"startTime":873.79,"endTime":874.35,"body":"nights,"},{"startTime":874.35,"endTime":874.59,"body":"it"},{"startTime":874.59,"endTime":874.83,"body":"is"},{"startTime":874.83,"endTime":875.11,"body":"so"},{"startTime":875.11,"endTime":875.63,"body":"helpful."},{"startTime":875.63,"endTime":875.99,"body":"That"},{"startTime":876.55,"endTime":876.87,"body":"could"},{"startTime":876.87,"endTime":877.31,"body":"possibly"},{"startTime":877.31,"endTime":877.55,"body":"be"},{"startTime":877.55,"endTime":877.71,"body":"the"},{"startTime":877.71,"endTime":878.15,"body":"difference"},{"startTime":878.15,"endTime":878.55,"body":"between"},{"startTime":879.51,"endTime":879.91,"body":"going"},{"startTime":879.99,"endTime":880.31,"body":"into"},{"startTime":880.31,"endTime":880.55,"body":"a"},{"startTime":880.55,"endTime":880.83,"body":"fight"},{"startTime":880.83,"endTime":881.07,"body":"or"},{"startTime":881.07,"endTime":881.35,"body":"not."},{"startTime":881.35,"endTime":881.91,"body":"It's."},{"startTime":882.37,"endTime":882.77,"body":"I'd"},{"startTime":882.77,"endTime":883.09,"body":"be"},{"startTime":883.09,"endTime":883.33,"body":"looking"},{"startTime":883.33,"endTime":883.53,"body":"to"},{"startTime":883.53,"endTime":883.73,"body":"de"},{"startTime":883.73,"endTime":884.33,"body":"escalate"},{"startTime":884.33,"endTime":884.53,"body":"it"},{"startTime":884.53,"endTime":884.77,"body":"as"},{"startTime":884.77,"endTime":885.25,"body":"opposed"},{"startTime":885.25,"endTime":885.57,"body":"to"},{"startTime":885.57,"endTime":886.29,"body":"escalating"},{"startTime":886.29,"endTime":886.57,"body":"it"},{"startTime":886.57,"endTime":886.85,"body":"and"},{"startTime":886.85,"endTime":887.17,"body":"making"},{"startTime":887.81,"endTime":888.45,"body":"myself"},{"startTime":888.53,"endTime":888.85,"body":"seem"},{"startTime":888.85,"endTime":889.09,"body":"like"},{"startTime":889.09,"endTime":889.29,"body":"the"},{"startTime":889.29,"endTime":889.53,"body":"right"},{"startTime":889.53,"endTime":889.81,"body":"when"},{"startTime":889.81,"endTime":890.41,"body":"nobody's"},{"startTime":890.41,"endTime":890.53,"body":"in"},{"startTime":890.53,"endTime":890.65,"body":"the"},{"startTime":890.65,"endTime":890.85,"body":"right"},{"startTime":890.85,"endTime":891.09,"body":"when"},{"startTime":891.09,"endTime":891.53,"body":"anger"},{"startTime":891.53,"endTime":892.21,"body":"prevails."},{"startTime":893.73,"endTime":894.37,"body":"Okay,"},{"startTime":894.37,"endTime":894.61,"body":"so"},{"startTime":894.61,"endTime":894.81,"body":"that's"},{"startTime":894.81,"endTime":895.37,"body":"Matthew's"},{"startTime":895.37,"endTime":895.65,"body":"story."},{"startTime":896.37,"endTime":896.77,"body":"Let's"},{"startTime":896.77,"endTime":897.17,"body":"pause"},{"startTime":897.17,"endTime":897.53,"body":"briefly"},{"startTime":897.53,"endTime":897.69,"body":"to"},{"startTime":897.69,"endTime":897.85,"body":"think"},{"startTime":897.85,"endTime":898.13,"body":"about"},{"startTime":898.21,"endTime":898.489,"body":"what"},{"startTime":898.489,"endTime":898.69,"body":"you"},{"startTime":898.69,"endTime":898.93,"body":"just"},{"startTime":898.93,"endTime":899.33,"body":"heard."},{"startTime":900.21,"endTime":900.77,"body":"Matthew"},{"startTime":900.77,"endTime":901.17,"body":"wasn't"},{"startTime":901.17,"endTime":901.49,"body":"someone"},{"startTime":901.57,"endTime":901.89,"body":"who"},{"startTime":901.89,"endTime":902.13,"body":"thought"},{"startTime":902.13,"endTime":902.33,"body":"he"},{"startTime":902.33,"endTime":902.49,"body":"had"},{"startTime":902.49,"endTime":902.65,"body":"a"},{"startTime":902.65,"endTime":902.89,"body":"major"},{"startTime":902.89,"endTime":903.37,"body":"anger"},{"startTime":903.37,"endTime":903.65,"body":"problem."},{"startTime":904.45,"endTime":904.77,"body":"He"},{"startTime":904.77,"endTime":905.05,"body":"saw"},{"startTime":905.05,"endTime":905.57,"body":"himself"},{"startTime":905.57,"endTime":905.85,"body":"as"},{"startTime":905.85,"endTime":906.01,"body":"a"},{"startTime":906.01,"endTime":906.25,"body":"good"},{"startTime":906.25,"endTime":906.77,"body":"husband,"},{"startTime":906.85,"endTime":907.17,"body":"a"},{"startTime":907.17,"endTime":907.57,"body":"father,"},{"startTime":908.29,"endTime":908.53,"body":"someone"},{"startTime":908.53,"endTime":909.01,"body":"involved"},{"startTime":909.01,"endTime":909.21,"body":"in"},{"startTime":909.21,"endTime":909.41,"body":"his"},{"startTime":909.41,"endTime":909.73,"body":"community."},{"startTime":910.69,"endTime":911.01,"body":"But"},{"startTime":911.01,"endTime":911.53,"body":"underneath,"},{"startTime":911.53,"endTime":911.81,"body":"that"},{"startTime":912.05,"endTime":912.77,"body":"frustration"},{"startTime":912.93,"endTime":913.25,"body":"was"},{"startTime":913.25,"endTime":913.57,"body":"building."},{"startTime":914.61,"endTime":915.01,"body":"Small"},{"startTime":915.01,"endTime":915.37,"body":"things"},{"startTime":915.37,"endTime":915.65,"body":"would"},{"startTime":915.65,"endTime":916.01,"body":"pile"},{"startTime":916.01,"endTime":916.37,"body":"up,"},{"startTime":916.77,"endTime":917.09,"body":"and"},{"startTime":917.09,"endTime":917.37,"body":"instead"},{"startTime":917.37,"endTime":917.57,"body":"of"},{"startTime":917.57,"endTime":917.89,"body":"feeling"},{"startTime":917.89,"endTime":918.09,"body":"like"},{"startTime":918.09,"endTime":918.25,"body":"a"},{"startTime":918.25,"endTime":918.53,"body":"team,"},{"startTime":918.85,"endTime":919.21,"body":"he"},{"startTime":919.21,"endTime":919.49,"body":"found"},{"startTime":919.49,"endTime":920.05,"body":"himself"},{"startTime":920.13,"endTime":920.61,"body":"turning"},{"startTime":920.61,"endTime":920.85,"body":"his"},{"startTime":920.85,"endTime":921.41,"body":"partner"},{"startTime":921.41,"endTime":921.73,"body":"into"},{"startTime":921.73,"endTime":921.93,"body":"the"},{"startTime":921.93,"endTime":922.53,"body":"opponent"},{"startTime":922.61,"endTime":923.01,"body":"without"},{"startTime":923.01,"endTime":923.33,"body":"even"},{"startTime":923.33,"endTime":923.89,"body":"realising"},{"startTime":923.89,"endTime":924.289,"body":"it."},{"startTime":924.93,"endTime":925.33,"body":"And"},{"startTime":925.49,"endTime":925.85,"body":"like"},{"startTime":925.85,"endTime":926.13,"body":"many"},{"startTime":926.13,"endTime":926.45,"body":"people,"},{"startTime":926.69,"endTime":927.01,"body":"he"},{"startTime":927.01,"endTime":927.29,"body":"tried"},{"startTime":927.29,"endTime":927.45,"body":"to"},{"startTime":927.45,"endTime":927.65,"body":"manage"},{"startTime":927.65,"endTime":927.89,"body":"it"},{"startTime":927.89,"endTime":928.09,"body":"on"},{"startTime":928.09,"endTime":928.29,"body":"his"},{"startTime":928.29,"endTime":928.61,"body":"own."},{"startTime":929.01,"endTime":929.33,"body":"He"},{"startTime":929.33,"endTime":929.57,"body":"told"},{"startTime":929.57,"endTime":930.05,"body":"himself"},{"startTime":930.13,"endTime":930.57,"body":"he'd"},{"startTime":930.57,"endTime":930.73,"body":"do"},{"startTime":930.73,"endTime":931.01,"body":"better"},{"startTime":931.09,"endTime":931.41,"body":"next"},{"startTime":931.41,"endTime":931.73,"body":"time."},{"startTime":932.61,"endTime":932.93,"body":"But"},{"startTime":932.93,"endTime":933.21,"body":"without"},{"startTime":933.21,"endTime":933.49,"body":"the"},{"startTime":933.49,"endTime":933.77,"body":"right"},{"startTime":933.77,"endTime":934.29,"body":"tools,"},{"startTime":934.29,"endTime":934.54,"body":"the."},{"startTime":934.61,"endTime":934.73,"body":"The"},{"startTime":934.73,"endTime":935.17,"body":"pattern"},{"startTime":935.17,"endTime":935.61,"body":"kept"},{"startTime":935.61,"endTime":936.13,"body":"repeating."},{"startTime":937.09,"endTime":937.41,"body":"What"},{"startTime":937.41,"endTime":937.77,"body":"changed"},{"startTime":937.77,"endTime":937.93,"body":"for"},{"startTime":937.93,"endTime":938.21,"body":"him"},{"startTime":938.29,"endTime":938.77,"body":"wasn't"},{"startTime":938.77,"endTime":939.05,"body":"just"},{"startTime":939.05,"endTime":939.73,"body":"motivation,"},{"startTime":940.21,"endTime":940.49,"body":"it"},{"startTime":940.49,"endTime":940.69,"body":"was"},{"startTime":940.69,"endTime":941.25,"body":"awareness."},{"startTime":941.97,"endTime":942.25,"body":"He"},{"startTime":942.25,"endTime":942.53,"body":"learned"},{"startTime":942.53,"endTime":942.73,"body":"to"},{"startTime":942.73,"endTime":943.25,"body":"recognize"},{"startTime":943.33,"endTime":943.65,"body":"where"},{"startTime":943.65,"endTime":943.85,"body":"he"},{"startTime":943.85,"endTime":944.09,"body":"was"},{"startTime":944.09,"endTime":944.29,"body":"on"},{"startTime":944.29,"endTime":944.41,"body":"the"},{"startTime":944.41,"endTime":944.85,"body":"tension"},{"startTime":944.85,"endTime":945.33,"body":"scale"},{"startTime":945.41,"endTime":945.81,"body":"before"},{"startTime":945.97,"endTime":946.37,"body":"things"},{"startTime":946.37,"endTime":947.17,"body":"escalated."},{"startTime":947.81,"endTime":948.09,"body":"He"},{"startTime":948.09,"endTime":948.37,"body":"learned"},{"startTime":948.37,"endTime":948.57,"body":"to"},{"startTime":948.57,"endTime":948.81,"body":"slow"},{"startTime":948.81,"endTime":948.97,"body":"down"},{"startTime":948.97,"endTime":949.13,"body":"his"},{"startTime":949.13,"endTime":949.73,"body":"reactions"},{"startTime":949.81,"endTime":950.17,"body":"instead"},{"startTime":950.17,"endTime":950.41,"body":"of"},{"startTime":950.41,"endTime":950.849,"body":"acting"},{"startTime":950.849,"endTime":951.09,"body":"on"},{"startTime":951.09,"endTime":951.37,"body":"every"},{"startTime":951.37,"endTime":951.73,"body":"thought."},{"startTime":952.69,"endTime":953.09,"body":"And"},{"startTime":953.25,"endTime":953.81,"body":"perhaps"},{"startTime":953.89,"endTime":954.21,"body":"most"},{"startTime":954.21,"endTime":954.93,"body":"importantly,"},{"startTime":955.41,"endTime":955.77,"body":"he"},{"startTime":955.77,"endTime":956.09,"body":"made"},{"startTime":956.09,"endTime":956.33,"body":"a"},{"startTime":956.33,"endTime":956.85,"body":"powerful"},{"startTime":956.93,"endTime":957.41,"body":"shift,"},{"startTime":958.13,"endTime":958.53,"body":"seeing"},{"startTime":958.53,"endTime":958.73,"body":"his"},{"startTime":958.73,"endTime":959.09,"body":"wife"},{"startTime":959.09,"endTime":959.37,"body":"not"},{"startTime":959.37,"endTime":959.53,"body":"as"},{"startTime":959.53,"endTime":959.69,"body":"the"},{"startTime":959.69,"endTime":960.13,"body":"enemy,"},{"startTime":960.84,"endTime":961.08,"body":"but"},{"startTime":961.08,"endTime":961.4,"body":"as"},{"startTime":961.4,"endTime":961.72,"body":"someone"},{"startTime":961.8,"endTime":962.2,"body":"on"},{"startTime":962.2,"endTime":962.48,"body":"the"},{"startTime":962.48,"endTime":962.76,"body":"same"},{"startTime":962.76,"endTime":963.16,"body":"team."},{"startTime":964.28,"endTime":964.64,"body":"Since"},{"startTime":964.64,"endTime":965,"body":"starting"},{"startTime":965,"endTime":965.2,"body":"the"},{"startTime":965.2,"endTime":965.48,"body":"course,"},{"startTime":965.72,"endTime":966.04,"body":"he"},{"startTime":966.04,"endTime":966.68,"body":"describes"},{"startTime":966.68,"endTime":967.08,"body":"feeling"},{"startTime":967.08,"endTime":967.72,"body":"calmer,"},{"startTime":967.96,"endTime":968.32,"body":"more"},{"startTime":968.32,"endTime":968.84,"body":"grounded"},{"startTime":968.84,"endTime":969.16,"body":"and"},{"startTime":969.16,"endTime":969.48,"body":"more"},{"startTime":969.48,"endTime":970.2,"body":"intentional"},{"startTime":970.2,"endTime":970.48,"body":"in"},{"startTime":970.48,"endTime":970.68,"body":"how"},{"startTime":970.68,"endTime":970.88,"body":"he"},{"startTime":970.88,"endTime":971.56,"body":"responds."},{"startTime":972.2,"endTime":972.6,"body":"And"},{"startTime":972.68,"endTime":972.96,"body":"the"},{"startTime":972.96,"endTime":973.24,"body":"people"},{"startTime":973.24,"endTime":973.68,"body":"closest"},{"startTime":973.68,"endTime":973.84,"body":"to"},{"startTime":973.84,"endTime":974.12,"body":"him"},{"startTime":974.12,"endTime":974.44,"body":"are"},{"startTime":974.44,"endTime":974.88,"body":"noticing"},{"startTime":974.88,"endTime":975.04,"body":"the"},{"startTime":975.04,"endTime":975.48,"body":"difference."},{"startTime":976.92,"endTime":977.2,"body":"So"},{"startTime":977.2,"endTime":977.44,"body":"if"},{"startTime":977.44,"endTime":977.8,"body":"you're"},{"startTime":977.8,"endTime":978.2,"body":"listening"},{"startTime":978.2,"endTime":978.52,"body":"right"},{"startTime":978.52,"endTime":978.92,"body":"now"},{"startTime":978.92,"endTime":979.28,"body":"and"},{"startTime":979.28,"endTime":979.56,"body":"you"},{"startTime":979.56,"endTime":980.16,"body":"recognize"},{"startTime":980.16,"endTime":980.44,"body":"that"},{"startTime":980.44,"endTime":980.92,"body":"pattern,"},{"startTime":981.56,"endTime":982.2,"body":"snapping"},{"startTime":982.2,"endTime":982.52,"body":"over"},{"startTime":982.68,"endTime":983.04,"body":"small"},{"startTime":983.04,"endTime":983.4,"body":"things,"},{"startTime":984.2,"endTime":984.64,"body":"feeling"},{"startTime":984.64,"endTime":985.2,"body":"frustrated"},{"startTime":985.2,"endTime":985.36,"body":"with"},{"startTime":985.36,"endTime":985.8,"body":"yourself"},{"startTime":985.88,"endTime":986.52,"body":"afterward,"},{"startTime":987.16,"endTime":987.4,"body":"or"},{"startTime":987.64,"endTime":988.08,"body":"wanting"},{"startTime":988.08,"endTime":988.28,"body":"to"},{"startTime":988.28,"endTime":988.6,"body":"change"},{"startTime":988.76,"endTime":989.08,"body":"but"},{"startTime":989.08,"endTime":989.32,"body":"not"},{"startTime":989.32,"endTime":989.72,"body":"knowing"},{"startTime":989.72,"endTime":990.04,"body":"how"},{"startTime":990.76,"endTime":991.08,"body":"there"},{"startTime":991.08,"endTime":991.28,"body":"is"},{"startTime":991.28,"endTime":991.44,"body":"a"},{"startTime":991.44,"endTime":991.88,"body":"path"},{"startTime":991.88,"endTime":992.28,"body":"forward,"},{"startTime":993.24,"endTime":993.56,"body":"the"},{"startTime":993.56,"endTime":993.84,"body":"same"},{"startTime":993.84,"endTime":994.2,"body":"system"},{"startTime":994.28,"endTime":994.64,"body":"that"},{"startTime":994.64,"endTime":995.04,"body":"helped"},{"startTime":995.04,"endTime":995.48,"body":"Matthew"},{"startTime":995.56,"endTime":995.84,"body":"can"},{"startTime":995.84,"endTime":996.04,"body":"help"},{"startTime":996.04,"endTime":996.32,"body":"you"},{"startTime":996.32,"endTime":996.68,"body":"too."},{"startTime":997.8,"endTime":998.2,"body":"Visit"},{"startTime":998.2,"endTime":999.72,"body":"angersecrets.com"},{"startTime":999.8,"endTime":1000.12,"body":"and"},{"startTime":1000.12,"endTime":1000.36,"body":"book"},{"startTime":1000.36,"endTime":1000.56,"body":"a"},{"startTime":1000.56,"endTime":1000.84,"body":"free"},{"startTime":1001,"endTime":1001.36,"body":"30"},{"startTime":1001.36,"endTime":1001.76,"body":"minute"},{"startTime":1001.76,"endTime":1002,"body":"phone"},{"startTime":1002,"endTime":1002.2,"body":"call"},{"startTime":1002.2,"endTime":1002.44,"body":"with"},{"startTime":1002.44,"endTime":1002.76,"body":"me."},{"startTime":1003.88,"endTime":1004.28,"body":"We'll"},{"startTime":1004.28,"endTime":1004.48,"body":"talk"},{"startTime":1004.48,"endTime":1004.76,"body":"about"},{"startTime":1004.76,"endTime":1005.2,"body":"what's"},{"startTime":1005.2,"endTime":1005.44,"body":"really"},{"startTime":1005.44,"endTime":1005.76,"body":"going"},{"startTime":1005.76,"endTime":1006.08,"body":"on"},{"startTime":1006.08,"endTime":1006.32,"body":"with"},{"startTime":1006.32,"endTime":1006.52,"body":"your"},{"startTime":1006.52,"endTime":1007.08,"body":"anger"},{"startTime":1007.08,"endTime":1007.44,"body":"and"},{"startTime":1007.44,"endTime":1007.8,"body":"map"},{"startTime":1007.8,"endTime":1008.04,"body":"out"},{"startTime":1008.04,"endTime":1008.24,"body":"a"},{"startTime":1008.24,"endTime":1008.52,"body":"clear"},{"startTime":1008.68,"endTime":1009.08,"body":"next"},{"startTime":1009.08,"endTime":1009.48,"body":"step."},{"startTime":1010.2,"endTime":1010.6,"body":"Or"},{"startTime":1010.76,"endTime":1011.08,"body":"if"},{"startTime":1011.08,"endTime":1011.32,"body":"you're"},{"startTime":1011.32,"endTime":1011.48,"body":"not"},{"startTime":1011.48,"endTime":1011.76,"body":"ready"},{"startTime":1011.76,"endTime":1011.92,"body":"for"},{"startTime":1011.92,"endTime":1012.08,"body":"a"},{"startTime":1012.08,"endTime":1012.32,"body":"call"},{"startTime":1012.32,"endTime":1012.68,"body":"yet,"},{"startTime":1013.4,"endTime":1013.6,"body":"start"},{"startTime":1013.6,"endTime":1013.84,"body":"with"},{"startTime":1013.84,"endTime":1014.04,"body":"the"},{"startTime":1014.04,"endTime":1014.36,"body":"free"},{"startTime":1014.36,"endTime":1014.84,"body":"training"},{"startTime":1015,"endTime":1015.32,"body":"on"},{"startTime":1015.32,"endTime":1015.76,"body":"breaking"},{"startTime":1015.76,"endTime":1015.92,"body":"the"},{"startTime":1015.92,"endTime":1016.36,"body":"anger"},{"startTime":1016.36,"endTime":1016.92,"body":"cycle."},{"startTime":1017.16,"endTime":1019.48,"body":"Also@AngerSecrets.com"},{"startTime":1020.44,"endTime":1020.76,"body":"and"},{"startTime":1020.76,"endTime":1021.24,"body":"remember,"},{"startTime":1021.72,"endTime":1022.04,"body":"you"},{"startTime":1022.04,"endTime":1022.48,"body":"can't"},{"startTime":1022.48,"endTime":1022.84,"body":"control"},{"startTime":1023.08,"endTime":1023.44,"body":"other"},{"startTime":1023.44,"endTime":1023.8,"body":"people,"},{"startTime":1024.44,"endTime":1024.76,"body":"but"},{"startTime":1024.76,"endTime":1025,"body":"you"},{"startTime":1025,"endTime":1025.32,"body":"can"},{"startTime":1025.32,"endTime":1025.72,"body":"control"},{"startTime":1025.72,"endTime":1026.28,"body":"yourself."},{"startTime":1027.4,"endTime":1027.8,"body":"I'll"},{"startTime":1027.8,"endTime":1028,"body":"see"},{"startTime":1028,"endTime":1028.2,"body":"you"},{"startTime":1028.2,"endTime":1028.4,"body":"in"},{"startTime":1028.4,"endTime":1028.52,"body":"the"},{"startTime":1028.52,"endTime":1028.68,"body":"next"},{"startTime":1028.68,"endTime":1029.4,"body":"episode."},{"startTime":1030.04,"endTime":1030.4,"body":"Take"},{"startTime":1030.4,"endTime":1030.76,"body":"care."},{"startTime":1031.8,"endTime":1032.08,"body":"The"},{"startTime":1032.08,"endTime":1032.48,"body":"anger"},{"startTime":1032.48,"endTime":1032.76,"body":"management"},{"startTime":1032.84,"endTime":1033.4,"body":"podcast"},{"startTime":1033.4,"endTime":1033.6,"body":"is"},{"startTime":1033.6,"endTime":1033.76,"body":"for"},{"startTime":1033.76,"endTime":1034.04,"body":"general"},{"startTime":1034.04,"endTime":1034.72,"body":"informational"},{"startTime":1034.72,"endTime":1035.2,"body":"purposes"},{"startTime":1035.2,"endTime":1035.44,"body":"only"},{"startTime":1035.44,"endTime":1035.72,"body":"and"},{"startTime":1035.72,"endTime":1035.96,"body":"does"},{"startTime":1035.96,"endTime":1036.16,"body":"not"},{"startTime":1036.16,"endTime":1036.64,"body":"constitute"},{"startTime":1036.64,"endTime":1036.8,"body":"the"},{"startTime":1036.8,"endTime":1037.16,"body":"practice"},{"startTime":1037.16,"endTime":1037.28,"body":"of"},{"startTime":1037.28,"endTime":1037.88,"body":"counseling,"},{"startTime":1037.96,"endTime":1038.92,"body":"psychotherapy"},{"startTime":1039.15,"endTime":1039.27,"body":"or"},{"startTime":1039.27,"endTime":1039.43,"body":"any"},{"startTime":1039.43,"endTime":1039.67,"body":"other"},{"startTime":1039.67,"endTime":1040.11,"body":"professional"},{"startTime":1040.11,"endTime":1040.39,"body":"health"},{"startTime":1040.39,"endTime":1040.75,"body":"service."},{"startTime":1041.39,"endTime":1041.75,"body":"No"},{"startTime":1041.75,"endTime":1042.39,"body":"therapeutic"},{"startTime":1042.39,"endTime":1042.91,"body":"relationship"},{"startTime":1042.91,"endTime":1043.11,"body":"is"},{"startTime":1043.11,"endTime":1043.51,"body":"implied"},{"startTime":1043.51,"endTime":1043.67,"body":"or"},{"startTime":1043.67,"endTime":1043.99,"body":"created"},{"startTime":1043.99,"endTime":1044.15,"body":"by"},{"startTime":1044.15,"endTime":1044.35,"body":"this"},{"startTime":1044.35,"endTime":1044.99,"body":"podcast."},{"startTime":1045.47,"endTime":1045.79,"body":"If"},{"startTime":1045.79,"endTime":1045.95,"body":"you"},{"startTime":1045.95,"endTime":1046.11,"body":"have"},{"startTime":1046.11,"endTime":1046.43,"body":"mental"},{"startTime":1046.43,"endTime":1046.59,"body":"health"},{"startTime":1046.59,"endTime":1047.03,"body":"concerns"},{"startTime":1047.03,"endTime":1047.19,"body":"of"},{"startTime":1047.19,"endTime":1047.39,"body":"any"},{"startTime":1047.39,"endTime":1047.75,"body":"type,"},{"startTime":1047.75,"endTime":1048.03,"body":"please"},{"startTime":1048.03,"endTime":1048.31,"body":"seek"},{"startTime":1048.31,"endTime":1048.43,"body":"out"},{"startTime":1048.43,"endTime":1048.55,"body":"the"},{"startTime":1048.55,"endTime":1048.71,"body":"help"},{"startTime":1048.71,"endTime":1048.83,"body":"of"},{"startTime":1048.83,"endTime":1048.95,"body":"a"},{"startTime":1048.95,"endTime":1049.19,"body":"local"},{"startTime":1049.19,"endTime":1049.59,"body":"mental"},{"startTime":1049.59,"endTime":1049.79,"body":"health"},{"startTime":1049.79,"endTime":1050.35,"body":"professional."}]}