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Desconhecido
Começar com uma história. Vamos ao vivo te contar uma história para você. Antes de qualquer coisa. Eu estou morando aqui na Índia de novo. Espero que você esteja me escutando bem, porque o vizinho aqui é uma serralheria e um barulho que não acaba nunca. E eu estou morando na Índia e estou morando em De abnegar. E eu vim aqui para a Índia para fazer meu MSN e um mestrado em Ciências em Ayurveda e Residência Clínica.
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Desconhecido
Inshallah, que é Tantra é a especialidade do Ayurveda, que cuida de tudo o que tem acima das clavículas, então pescoço e cabeça. Então, oftalmo é a ciência dos olhos. Otorrinolaringologia é nariz, garganta, pescoço e é odonto, né? Dentes e boca de forma geral. No Ayurveda essas coisas todas são integradas. É uma especialidade só que cuida da cabeça inteira.
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Desconhecido
A gente parte do princípio que não tem como você estudar, sei lá, os dentes, sem estudar as narinas, porque é muito pertinho e muito conectado. Então, no Ayurveda a gente estuda tudo junto, chama Oxalá, que é tanta. Aí eu vim aqui para para de homenagear e para fazer essa especialidade. É um amigão meu que foi meu senior na faculdade de medicina.
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Desconhecido
Ele também veio para cá, mas para fazer o doutorado dele. O PhD dele tem um cabelo aqui bem no meu olho, produção para fazer o doutorado dele. Como a gente é muito amigo, eu aluguei um apartamento e eu falei para ele Cara, o apartamento tem 3/4, onde vai ser meu estúdio para eu poder trabalhar, gravar um e meu quarto de dormir e um quarto sobrando.
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Desconhecido
Se quiser morar aqui, divide comigo. E aí ele está morando aqui. Ele é da Coreia do Sul. O nome dele é Du. São vocês que me acompanham no Instagram e tal. Com certeza já viram o do Sapo que eu boto ele nos rios e eu vira e mexe ele aparece e o do sapo ele tem. Ele é mais novo do que eu e a gente tem uma relação de irmão muito forte, assim, como se fosse meu irmão mais novo.
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Desconhecido
Eu tenho muitos irmãos mais novos, não de sangue e de sangue. Eu só tenho duas irmãs mais novas, mais de vida. E como tem o Caio, como tem o do sangue, Como tem o Coa? Tem vários amigos que eu fui formando ao longo da minha vida e que são para mim como irmãos. Eu cuido deles e a gente se ama como se fosse família mesmo, de sangue.
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Desconhecido
E quando do sangue chegou aqui na Índia para fazer o PhD dele, uma das coisas que ele falou foi Eu quero morar com você porque eu preciso aprender com você como é que você constrói coisas, como é que se faz, cara? Como é possível que você começou o Vida Vida lá no terceiro ano da faculdade de Medicina, do terceiro para o quarto em 2017 e de lá para cá, o Vida, A vida só cresce e eu preciso aprender a fazer isso que você está fazendo.
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Desconhecido
E assim todo mundo que senta na minha frente, todo mundo que me conheceu aqui na Índia, quando eu fazia medicina e agora fazendo o mestrado, me pergunta Matheus, como é que você faz? Eu sempre sento e respondo para a pessoa e falo tudo o que eu sei é um dos meus princípios, digamos assim, de vida. É que eu não tenho nenhum segredo.
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Desconhecido
Assim não tem não que não preciso esconder nada de ninguém. Eu sigo lá. Os quatro princípios toltecas e eles estão uma no print do meu celular. Quando abro o meu celular a primeira coisa que aparece são os quatro princípios toltecas, Então eu valorizo muito o que eu falo, a minha palavra. Ela é muito importante para mim. E quando me perguntam eu não acho que é um segredo.
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Desconhecido
Eu não acho que alguma coisa que só eu posso saber ou que eu inventei nada novo, são só uma série de princípios e de valores que eu acho que orientam a minha prática diária. E todo dia eu vivo de acordo com eles. E aí o Duo san veio morar aqui, tá dividindo apartamento comigo? E ele me perguntou Cara, eu quero muito saber como é que eu faço para construir um negócio tipo Vida Veda.
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Desconhecido
E ele também tem uma escola de Ayurveda que ele construiu quando a gente estava na faculdade de medicina e também foi se inspirando meio que na minha jornada, como se fosse o irmão mais velho ajudando e estando do lado do irmão mais novo. Só que ele tem muita dificuldade de colocar essa escola pra frente e eu comecei a janta todo dia junto, todo santo dia, 06h00 da noite a gente senta e janta junto.
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Desconhecido
E assim como quando eu morava no Brasil, em Paraty, eu sentava e almoçava com Caio. Eu tomava café da manhã com o Caio e a gente conversava e construímos juntos o yoga lá e a nossa escola de yoga. Eu amo construir coisas. Eu sou capricorniano, eu adoro, adoro trabalhar e eu adoro construir. Então é bom que você entenda que essa história, ela passa pela minha perspectiva sobre o que é a minha vida.
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Desconhecido
Talvez ela não faça sentido para você. Talvez você tenha valores diferentes dos meus, mas se você está tentando construir alguma coisa na sua vida, pode ter certeza que essa live que é para você. Eu falei produção, Olha, do sono, a primeira coisa que você tem que ter é uma meta clara. É muito importante se entender onde dia que você tá querendo chegar e metas.
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Desconhecido
Elas são boas. Quando elas são alcançáveis, elas são numéricas. Por exemplo, se você tem uma escola, seria muito bom que você tivesse um número. Por exemplo, eu tenho uma meta de ter dez alunos na minha escola. As vezes é bom ter metas financeiras. Eu gostaria de ganhar 100 $ nessa escola. Assim minha meta é ter dez alunos e ganhar 100 $.
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Desconhecido
Eu preciso que cada aluno pague 10 $ por mês e pronto. Minha escola está feita. E é interessante que o Luciano, meu amigo, há muito tempo, ele falou Cara, eu nunca pensei de ter metas de quantidade de alunos, metas financeiras. Eu falei então essas coisas são importantes, elas dão uma direção para você ter clareza de para onde você está indo e pronto.
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Desconhecido
Ele fez as metas. Eu avisei que eu te contar uma história, está acompanhando isso aqui é para você, tá? Isso aqui é sobre a nossa live de hoje, que é uma leve, muito especial, o Luciano. Ele fez as metas dele e eu falei pronto, Agora com metas claras, a gente precisa de um plano. Primeiro, a gente tem uma meta, Segundo, a gente tem um plano.
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Desconhecido
O plano é como é que a gente vai alcançar essa meta que a gente precisa fazer dia sim, dia também para caminhar na direção dessa meta. Se eu estou querendo aí do Rio de Janeiro para São Paulo, imagina que eu tenho 600 quilômetros para percorrer. Se eu vou de bicicleta, eu vou a pé, sigo de carro, eu vou de ônibus.
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Desconhecido
Se eu vou de trem, falaram que tem um trem ou se eu vou de avião, eu vou alcançar o meu destino em tempos diferente. Mas a decisão é minha, percebe? Se eu comprar uma ponte aérea Rio-São Paulo, eu sei que eu vou chegar em 45 minutos, 50 minutos de voo, vou ter que para o aeroporto duas horas mais cedo.
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Desconhecido
Você está pegando. Eu tô falando. Eu sei o que está envolvido dentro do processo de percorrer a minha. O caminho na direção da minha meta do Rio para São Paulo ou do salão de construir a escola dele. A gente precisa de um plano assim. Como é que eu vou chegar nessa meta que eu, eu determinei para mim? E aí o Luciano Ele fez lá um plano ao mesmo tempo.
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Desconhecido
Paralelamente, ainda dentro da nossa história, eu faço academia, eu vou pra academia todo dia e o do sono como um bom irmão mais novo, ele olhando pra mim todo dia indo pra academia, ele falou Eu quero ir para o seu negócio junto com você. O que você faz na academia? Eu fala Eu tenho uma meta, eu tenho uma meta que eu estou explorando agora durante o mestrado, Vou ficar três anos aqui.
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Desconhecido
Durante três anos eu quero explorar essa meta. E ele falou pô, que legal, vou fazer uma meta para mim de academia. Ele fez uma meta para ir de academia. Agora a gente vai pra academia também junto no mesmo horário. Eu tomo lá malhando. Ele está malhando, eu estou malhando. Ele tem uma meta clara, ele está lá fazendo o rolezinho dele.
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Desconhecido
É um tédio você criar uma meta de três anos, você todo dia fazer. Você não vê o são, está vendo? Todo dia você chegando mais perto, você está caminhando. Se você está querendo caminhar 1000 quilômetros ou 10.000 quilômetros, a caminhada do dia a dia, ela não é super incrível. Todo dia ela não vai ser um parque de diversões todo dia, Não é a Disney do dia a dia, essa caminhada.
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Desconhecido
Ela é uma caminhada que envolve você ter clareza da sua meta. Vão ter dias que você vai olhar em volta, você pensar Ah meu Deus, o que eu tô fazendo mesmo? E era bom você ter isso por escrito ou ter alguém do seu lado para te lembrar. Olha o que a gente combinou que a gente ia até são Paulo.
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Desconhecido
Essa é a meta. Vamos caminhar. E aí ontem aconteceu um negócio que eu falei eu preciso contar essa história pra galera do Viver para as Formiguinhas de Fogo. Por isso que eu tô contando essa história para você. Ontem, no jantar do Sana, ele estava me dizendo Cara, Matheus, eu não sei como você consegue. Eu estou muito cansado. Eu estou exausto, cara.
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Desconhecido
Falou que está exausto. Ele Cara, eu tô exausto porque eu fiz a meta de como é que eu, gente, como é que eu vou evoluir com a escola e a escola dele chama Itaipu na Coreia? Eu estou com a meta de como é que eu evoluí. A escola, mas agora, por causa do PhD, eu estou dando aulas para o primeiro ano da graduação e para o segundo ano da graduação.
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Desconhecido
Agora eu me envolvi num projeto com uma outra escola que eu gosto muito, para entregar uns relatórios para eles. Agora eu me envolvi com um projeto de uma outra escola que eu também admiro muito para trazer pacientes aqui para a Índia também inspirado no que eu estou fazendo agora por causa do PhD, eu comecei a fazer esse outro negócio também.
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Desconhecido
Aí ele começou a fazer uma lista de um monte de coisas que ele estava fazendo e aí ele estava me dizendo Cara, eu estou muito cansado. Eu não sei como é que você dá conta. Eu expliquei para ele o que eu vim aqui agora explicar para você por acaso, porque isso aconteceu ontem mesmo eu falei para ele do SAMU.
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Desconhecido
Você só está se fazendo ocupado. Esse é um dos maiores erros que eu vejo. As pessoas que querem construir alguma coisa cometendo. A gente confunde a energia que a gente gasta para chegar mais perto das nossas metas do que a gente quer na vida com simplesmente estar ocupado e isso fazer parte de alguma forma do seu processo de melhoria de saúde, de carreira, de relacionamento.
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Desconhecido
Você entende o que eu quero dizer? Hoje em dia a gente está se fazendo ocupado. Você pega uma pessoa e ela fica 01h00 mexendo no celular. No Instagram, por exemplo, e ela acha que essa 01h00 foi ela fazendo alguma coisa. Ela pode ficar 03h00 vendo série no Netflix e ela está com a sensação de que ela ficou 03h00 fazendo alguma coisa.
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Desconhecido
Não tenho nada contra você ficar mexendo no Instagram, meio que tem, mas se isso tiver na direção do que você quer para sua própria vida. O problema que foi que eu expliquei, produção, e agora eu tô explicando para você é que é. Se você quiser chamar disso o meu segredo é que eu não tolero o uso grande de energia na minha vida de forma ineficiente.
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Desconhecido
Vou te repetir eu Eu tenho uma tolerância muito baixa para um uso ineficiente do meu tempo, da minha vida, porque eu entendi já faz muito tempo que tempo é tudo o que eu tenho. A oração do Caetano Veloso é um dos deuses mais lindos e o senhor de todos os ritmos é o tambor de todos os ritmos, mas é muito limitado.
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Desconhecido
E na hora que eu escolho passar 01h00 escolhendo o meu time line do Instagram, eu poderia estar usando essa mesma hora para está caminhando na direção do que eu quero na minha vida. E eu quero muitas coisas. Foi o que eu te falei no início da live. De repente você não quer nada de repente para você. Isso aí tá ótimo de ficar sentado no sofá vendo televisão e é o que você quer E maravilha!
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Desconhecido
Eu não vim aqui te dizer que você tem que construir coisas que todo mundo devia ser capricorniano, não é isso. Eu vim aqui te dizer como é que faz, se é isso que você quer, tá, eu não estou querendo pregar, só estou querendo pregar para você que está querendo exatamente isso na sua vida. Vocês erram porque vocês confundem estar ocupado com tal, ocupado com o que você precisa se ocupar.
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Desconhecido
Vocês acham que encher a agenda de coisas significa que você, por estar exausto no final do dia, está gastando energia na direção do que você quer? Mas isso é uma falácia. Está errado. A maioria das pessoas que eu vejo estão gastando energia de maneira abundante e sem direção, sem propósito. Eu expliquei isso por Luciano. Falei Olha, se você está fazendo um monte de coisa, mas dessa lista de coisas que você me diz que você está fazendo, quais delas apoiam de verdade a sua meta?
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Desconhecido
Quais dessas coisas? Todas essas aulas da graduação que você está dando? Você está dando aula voluntariamente ou por obrigação? Ah, não, eu Eu estou dando porque eu acho muito divertido. Dá. Eu gosto de dar aula Legal essa parceria que está fazendo com essa escola que você montar esse relatório aí está fazendo isso porque você gosta ou porque você tem.
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Desconhecido
Ele falou Não, porque eu admiro muito essa escola. Eu achei o vídeo muito legais, maravilhoso. Agora vamos fazer um exercício Você tem três anos de PhD. A meta dele era essa. Ele falou assim Eu quero sair daqui do PhD Depois de três anos com a minha escola, num outro momento, num outro estágio, e eu disse para ele Pega tudo isso que você está fazendo agora, essa lista de coisas e avança elas três anos no futuro e entende como cada uma delas apoiou a sua meta de construir a sua escola daqui a três anos.
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Desconhecido
E aí rolou uma pausa densa na conversa. E eu acho que pausas densas precisam ser respeitadas. A gente tem que deixar às vezes o silêncio pairar um pouco, porque ele pegou o argumento que eu estava fazendo. Não sei se você pegou, mas ele pegou na hora. Ele fez. Ele Cara, eu acho que eu entendi o que você está querendo dizer.
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Desconhecido
Falei ele. Eu acho que eu estou fazendo muitas coisas que eu gosto e por isso eu estou aceitando de fazer isso, me envolvendo com esses projetos. Mas eles não necessariamente apoiam o caminho que eu estou querendo percorrer para a minha vida. Eles não necessariamente apoiam a minha meta. Falei sim. E a gente se confunde porque, pô, é gostoso de fazer, é prazeroso, mas não necessariamente isso vai levar você para onde você está querendo ir.
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Desconhecido
Então, na live de hoje, que é uma live muito importante e muito importante para mim, pelo Marco, pelo pelo fato de que eu estou há, sei lá, seis anos te dizendo que a gente ia chegar nela. E assim como há seis anos atrás, eu disse que eu ia chegar nela e eu estou aqui agora fazendo aula para você.
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Desconhecido
Eu posso te afirmar que daqui a seis anos eu vou ainda te fazendo esse negócio. E eu sei que há seis anos atrás, quando eu falei isso, vida vendo, tinha, sei lá, 10.000 seguidores. Vai ter 15.000 pessoas inscritas aqui no canal. E as pessoas pensaram Ah, é um moleque, Não tinha não tiver nem ter barba direito e está aí falando que vai fazer um negócio.
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Desconhecido
Mas quantas pessoas no mundo que a gente vive hoje dizem que vão fazer alguma coisa no longo prazo e efetivamente fazem e muito pouca gente, porque a gente muda de ideia. Parece uma coisa brilhante. Passa uma borboleta, a gente já olha, sai correndo e muda e já até esquece que estava fazendo. E talvez esse. Se alguma coisa é o meu segredo, o meu segredo, que não é segredo nenhum para você.
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Desconhecido
E eu vou dividir ele em três pedaços. Ele tem a base nessa história que eu contei para você do Luciano, porque ela, como acabou de acontecer, ela está muito fresca na minha cabeça. Mas eu acho que tem três elementos muito importantes do que a gente está fazendo aqui agora. Vamos nessa. Salve, salve família, vida, venda projetos santos no ar!
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Desconhecido
E esse é o nosso projeto zero 800 Episódio 1100 Episódio 1000 para você um zero zero zero. Isso significa que eu fiz o centésimo, o dois centésimo. Eu fiz o episódio 458 e o episódio 739 e o episódio 893 e o episódio 954. E agora eu estou fazendo o episódio 1000. Eu fiz 1000 slides até o dia de hoje.
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Desconhecido
Tem três motivos para eu fazer essas 1000 lives e pelo pelo fato de que eu vou fazer as próximas 1000 também no formato que seja, com o nome que for. A primeira coisa é não dá para fazer nada sem ela e você precisa encontrar na sua vida alguma coisa que você faria todo dia, até de graça. Se você conseguir encontrar uma profissão que você faria de graça.
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Desconhecido
E quando te pagam no final do mês você fala Meu Deus, eu nem sabe! Olha só que bônus você está bem pra caramba E eu encontrei isso aqui. Eu encontrei isso há muito tempo. Eu comecei a dar aula com 18 anos, com carteira assinada, diga se de passagem. Então eu tô com 41 recém cumpridos. Eu dou aula há 23 anos e a coisa que eu mais amo fazer na vida eu acho que é ensinar.
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Desconhecido
Eu dar aula, compartilha. E cada vez menos. Na minha percepção, ensinar e cada vez mais compartilhar cada vez mais. Sentar em volta de uma fogueira e trocar uma ideia com você. E eu amo fazer esse troço. Acho que dá para ver que eu amo porque eu amo. Eu consigo vir fazer todo dia e parece um sonho. Não é que eu amo todo dia?
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Desconhecido
Então essa distinção é importante também. Não é que eu amo todo dia, tem dia que eu nem amo e aí tem dia que eu me permito não fazer, Tem dia que eu estou cansado e aí eu me permito descansar. Mas eu amo no todo, no cenário geral, na maioria do tempo eu amo. E eu acho que isso é verdade para toda relação bem sucedida, para toda situação de sucesso.
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Desconhecido
E eu estou falando de profissional. Eu tô falando de vida amorosa. Eu estou falando da sua própria saúde que você percebe, a gente sabe. Um exemplo muito bobo para você A gente sabe que dieta não funciona. Dieta de restrição calórica por um tempo limitado não funciona. Todo mundo sabe. Funciona, funciona no curto prazo, no tempo limitado. Mas aí você pára de fazer a dieta e você recupera o seu peso de volta.
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Desconhecido
A gente tem estudos e mais estudos provando que dieta de restrição calórica não funciona. O que funciona e a gente sabe que funciona é uma alteração de estilo de vida que dieta normalmente não funciona porque a maioria das pessoas está fazendo aquele troço, mas todos odeiam fazer a pessoa. Ela está indo contra todas as vontades, instintos e prazeres que ela quer ter na vida.
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Desconhecido
É um dos quatro elementos fundamentais da vida, inclusive na perspectiva do Ayurveda. A gente em sânscrito chama de puro charta. É calma na cama, não é onde você deita para dormir na cama. É aquela palavra que você conhece do Kama Sutra, o livro do Prazer. Kama significa prazer. Eu li Que interessante. Na visão do Ayurveda, a gente reconhece que prazer é um dos impulsos fundamentais dos seres humanos.
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Desconhecido
Não é um pecado. Não é, como na tradição judaico cristã, muitas vezes, que a gente acha que tudo o que é prazeroso deve ser coisa do demônio, deve ser o capiroto ou coisa ruim. É o sinteco gelado que dá essa vontade de ter prazer. E a gente tem que suprimir a nossa vontade de prazer. No Ayurveda a gente não pensa assim.
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Desconhecido
Nas ciências védicas de forma geral, a gente não suprime a nossa, o nosso impulso natural. Por prazer. A gente direciona o nosso impulso natural por prazer. Você precisa ter prazer na vida, Você precisa ter prazer ao se alimentar. E se você conseguir encontrar prazer comendo coisas que te deixam saudável, quanto mais você come, mais saudável você fica. Aí você meio quiser o jogo da alimentação.
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Desconhecido
Nessa você consegue encontrar um trabalho que você ama fazer e ele te recompensa financeiramente, com status ou seja lá o que você está procurando. Pronto, isso aí é um trabalho que você vai conseguir fazer. E aí todo dia você acorda e pensa Caramba, que bom! Talvez não. Todo dia, talvez. Tenho dias que seja de saco cheio que você brigou com seu chefe porque está muito quente ou alguma outra coisa, Mas no apanhado geral, você acha isso maneiro.
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Desconhecido
Esse é o primeiro elemento fundamental do sucesso. Eu chamei essa live de sucesso. Longevidade é o fim das redes sociais. Eu vou chegar lá. Estou falando só de sucesso. E agora vou falar um pouquinho de longevidade. Se você quer ter longevidade, você precisa é devagar. Se você quer ter longevidade, você precisa ir devagar. E a gente vive hoje uma vida de muita correria.
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Desconhecido
Eu estou fazendo umas lives mais lentas, até o PC está mais lento, mas aí vocês vão e aceleram um áudio. Assim a gente recebe um áudio de uma pessoa que a gente quer muito conversar. O que é o vídeo da amiga? Que saudade! Você me conta as novidades aí, amiga! Manual de Contando as novidades que eu faço, Eu boto ele no 1,5 x.
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Desconhecido
Eu não consigo nem apreciar as novidades porque eu quero rápido. Tá bom, já ouvi chega a próxima coisa é essa geração que eu acho que está sendo impressa na nossa vida, na nossa perspectiva. Hoje em dia é só uma doença. De repente ela não tem nome lá no registro Dominação Mundial da saúde. Mas pode anotar esse negócio daqui a dez anos eu volto para dizer eu estou falando isso desde 2020, 2017.
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Desconhecido
Na real, pode anotar, isso é uma doença e você não vai conseguir melhorar dessa doença esperando que o mundo inteiro mude para você poder mudar também. Porque ninguém envolve volta vai mudar antes de você mudar, entendeu? É meio que um salve se quem puder, mas ao mesmo tempo gruda na comunidade que a gente se ajuda. E tipo, segura na mão da galera que está aqui na live do teu lado, porque não tem muito o que fazer.
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Desconhecido
As pessoas em volta, elas vão continuar acelerando e elas vão continuar sendo ansiosas e estressadas. A gente fala isso o tempo inteiro. Você com certeza já ouviu essa estatística de que o Brasil é considerado o país mais estressado do mundo, pelo menos mundial da saúde. A gente é recordista de ansiedade por exemplo, na população. Você acha que isso não tem conexão com a maneira como a gente vive?
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Desconhecido
Como a gente se relaciona, como a gente olha para as coisas que a gente faz. Tem aquela frase que é muito clássica se você quer ir rápido, vai sozinho, mas se você quer ir longe, vai junto. Se o assunto é longevidade e eu não acredito que existe sucesso de curto prazo, o sucesso é necessariamente um fenômeno de longo prazo.
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Desconhecido
Não adianta nada você ter sucesso em uma semana e na outra semana você acabar. Tem um negócio que é muito interessante. Quem me contou essa foi Cadu Correia, pai de Caio Correia, inclusive, que já foi professor do curso Vida Vida e foi meu mentor durante muitos anos. Me conhece desde que eu nasci, praticamente caducou e me contou de um processo que eles faziam na Harvard Business School, a escola de negócios lá de Harvard, que é muito respeitada e tudo mais, pegavam os alunos do mestrado ou do ambiente, seja lá o que for.
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Desconhecido
Imagina que eles tinham dois anos, gêmeo bem, e aí falavam para os alunos assim olha, durante dois anos a gente vai dividir vocês em grupinhos e cada grupo vai montar uma empresa como se fosse uma empresa modelo para a gente estudar, que durante o ambiente cada grupinho montava uma empresa e eles faziam uma competição, a gente fazia uma competição.
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Desconhecido
No final desses dois anos, três anos, a empresa que ganha mais dinheiro ganha e aí sai vencedora do MBL ou do mestrado. E aí os alunos, eles iam lá até aquele pau, eles iam lá, pegavam a empresa, pegavam tudo o que eles sabiam e botava a empresa pra funcionar. E olha que interessante, depois de uns anos desse, dessa metodologia dia, eles perceberam que as técnicas e as estratégias que levavam uma empresa para ganhar, para depois de dois anos de mestrado ou de ambiente, ainda melhor empresa de todas, fazia com que se você continuasse acompanhando a empresa no ano seguinte ela quebraria.
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Desconhecido
Você pegou a estratégia para daqui a dois anos ser a melhor empresa. Muitas vezes, quando alongada no tempo no terceiro ano, faria a empresa quebrar. Como a proposta desse mestrado lá de Harvard era em dois anos, a melhor empresa ganha. Os alunos foram aos poucos criando estratégias que fariam com que a sua empresa fosse a melhor em dois anos.
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Desconhecido
E ela é a melhor em dois anos. Mas ela não dura três. O negócio é que a vida ela não tem essa data de validade. A nossa data de validade é quando a brincadeira acabar. Você não sabe quanto tempo você vai estar aqui. E aí, se você usa estratégias para te dar insucesso no curto prazo, elas podem estar roubando o seu sucesso de longo prazo.
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Desconhecido
É a famosa hipoteca. Você está hipotecando o seu sucesso de longo prazo em nome de ganhar um concurso de curto prazo. A gente faz isso muitas vezes com beleza. A gente faz isso quase sempre com saúde. Eu vou tentar ser o máximo que eu puder de gato gostoso, com a barba, com o que, com os olhos, com o ser e estar.
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Desconhecido
E isso pode, no curto prazo, me dar o pico de beleza que eu quero, sendo que no longo prazo pode ser que me destrua fisicamente, mentalmente. E é muito louco como a gente, como sociedade, está escolhendo fazer isso e sendo pressionado, pressionada para fazer isso, para abrir mão da minha longevidade, quer dizer, da minha capacidade. Daqui a dez anos ainda está aproveitando a minha vida, está tendo felicidade e alegria para que nesse ano eu tenha alegria, felicidade.
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Desconhecido
É como se eu estou botando uma data de limite para a minha experiência humana, como as empresas desse negócio lá de Harvard. E aí eu consigo chegar num pico de sei lá o que, que é a meta da pessoa e aí no outro ano ela desaba. A gente tem visto muito disso acontecer as vezes com empresários no Rio de Janeiro.
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Desconhecido
Quando estava crescendo, tinha um empresário, todas as empresas dele, ele botava um X no final do nome. Vocês sabem quem é a figura? E a gente falava cara, onde esse cara bota a mão? É impressionante. Onde ele encosta tudo vira ouro. E renovou. O Teatro Municipal ia renovar o Hotel Glória para vocês. São cariocas. Vocês tem essas referências.
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Desconhecido
E era impressionante como os cariocas. Naquela época eu morava no Rio de Janeiro. A gente falava assim Cara, esse cara é infalível, É impressionante, Não tem como. Ele nunca vai perder. E não é o que aconteceu. E parece que é da noite para o dia. Da noite pro dia, tudo desmoronou. Eu tenho visto muito disso acontecendo no mundo hoje em dia, com saúde, com empresas, com relacionamentos.
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Desconhecido
A gente coloca um passo e imprime uma velocidade errada. Porque o mundo, as pessoas, as redes sociais, seja ou a internet coloca a gente num estado de velocidade que não é sustentável, não tem como fazer. Na prática não tem como. Mas como você segue pessoas que parece que vão conseguir, dá a sensação de que todo mundo tá conseguindo, menos você.
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Desconhecido
E aí é tipo por Matheus, mas todo mundo, menos eu. E aí eu venho aqui te dizer na verdade, está quase todo mundo mentindo para você. O que eu mais vejo nas redes sociais e eu tô nessa gente, eu tenho, eu tenho o status entre aspas e a gente está chegando a 17 milhões de visualizações aqui no YouTube.
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Desconhecido
A gente tem centenas de milhares de pessoas inscritas em todos os canais. Eu conheço essas pessoas, eu faço curso com elas. Bem, masterminds e reuniões. Hoje em dia já não faço mais nada disso, porque eu fui vendo de dentro como tudo é mentira. É só você abrir o véu zinho que é muito transparente, que você vê o tamanho da mentira.
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Desconhecido
Só que você muitas vezes é o receptor dessa mentira e essa mentira coloca uma pressão em cima de você para você achar que dá para fazer. E eu estou aqui te dizendo que simplesmente não dá. Se você quer ter longevidade e não tem ninguém melhor para falar sobre isso do que o Ayurveda, uma ciência médica que está aí há milhares de anos funcionando muito bem, obrigado.
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Desconhecido
Tem alguma coisa que você conhece que tem a 5000 anos funcionando muito bem, obrigado e sendo passada de geração para geração e continua funcionando e está cada vez maior. Aí o medo só cresce, inclusive no mundo reconhecido pela ONG Mundial da Saúde. Agora vão construir uma sede da organização Dr. Joaquim de homenagear na cidade onde estou morando, para ter um lugar onde de pesquisa de Ayurveda.
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Desconhecido
Se você quer ter longevidade e sucesso, você precisa diminuir a velocidade. Você precisa fazer um compromisso para, sei lá, não ouvir nenhum áudio acelerado. Vai lá. Detalhe são detalhes pequenos. Você precisa tentar entender como é que você faz para sua agenda não estar completamente abarrotada. E eu vou te dizer isso não é fácil não. Eu faço para mim.
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Desconhecido
Eu que tenho muita ambição e quero ajudar cada vez mais pessoas e estar em todos os continentes e viajar e dar cursos. E muitas vezes eu me pego também, tipo caraca, calma, calma, calma, calma, calma, calma, calma. Muita opção não mexer na minha agenda. Minha agenda está muito abarrotada e aí desfaz. E aquela história que eu tava te contando tudo, sabe, né?
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Desconhecido
Você tem certeza que essas coisas todas que está se envolvendo não vão só te mantendo ocupada ou ocupado? Será que elas estão conectadas mesmo com a tua jornada? Elas são necessárias. Elas vão te dar a recompensa que você quer daqui a cinco anos, Daqui a seis anos. Essa é a segunda questão que é importante. A primeira, lembrando, é encontrar alguma coisa que você faria mesmo de graça.
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Desconhecido
Ter muito prazer é muito importante ter prazer. A segunda é diminuir a velocidade e se comprometer. No longo prazo. Eu me comprometo a fazer 5000 lives aí na Live. É 1134. Eu estou só fazendo mais uma live porque é gostoso um tempo. Por que eu não faria? É a terceira coisa que eu acho que está ficando cada vez mais clara para mim.
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Desconhecido
Assim, eu não sei se você sabe, mas não tem. Uns anos já atrás a gente fez até de que toque. Na dúvida, venda e aí é tudo cara. Rede social. Quando começava o nosso lema sempre foi Cara, a gente quer alcançar as pessoas onde elas estão. Sabe, Tipo assim se você está mexendo num tique toque, eu quero lá, por que você vai estar lá plugada naquele troço e pelo menos que apareça uma pitadinha de Ayurveda na sua frente, sabe?
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Desconhecido
No meio daquilo, daquela tranqueira toda, vai acontecer alguma coisa que você vai me ver. E aí você vai pensar caramba, preciso cuidar da minha saúde. Eu sempre vi. O lado bom da gente. Está presente em todas as coisas. Teve até aquele como é que era o nome? Sei que ela é House, sei que é House, que era. Como é que era aquele negócio?
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Desconhecido
Era tipo uma rede social? Não sei, nem sei de clube house club House. Começou o Club House. Eu entrei no Club House, falei vamo criar conteúdo no Club House para as pessoas serem mais saudáveis e criar um conteúdo no club. Só que eu vou te falando sem ouvido. A pessoa vai fazer oito anos esse ano aí eu estou com cada vez mais experiência sobre produção de conteúdo e como alcançar pessoas em países.
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Desconhecido
A gente tem alunos e mais 54 países. Eu dou curso no Japão, na Europa, no Brasil, potencialmente no Canadá e nos Estados Unidos. Então, quer dizer, a gente tem um alcance muito legal e eu acho que eu estou ganhando, amadurecendo de certa forma, dentro desse processo de comunicação. E o nosso escritório estava crescendo pra caramba, começou a bombar pra caramba.
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Desconhecido
Eu estava com 100.000, não sei o que. E aí eu falei pra mim aqui, pra gente desplugar o que toque. Eu fui, botei o disco, toque no meu celular porque não tinha o Gustavo e aí fui usar o toque Toque e aí comecei a usar o toque toque. Comecei a ver os efeitos que eu tinha, que toque ia gerando na minha fisiologia, como ia me deixando meio viciado, como eu estava pegando o telefone sem nem perceber e já abrindo para olhar o que tinha nele, eu falei Cara, isso aqui me dá um choque de dopamina muito grande assim, não é?
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Desconhecido
Bom, você está pensando de entrar num negócio. Parece uma coisa de viciado assim. Eu usei o tique toque durante um pouquinho de tempo e eu falei pra minha equipe que a gente ia descontinuar o perfil do tipo o toque do Vida, Venda e eles continuamos E foi considerado na época uma decisão que não fazia sentido nenhum, porque estava indo super bem e pessoas estavam mandando mensagem dizendo cara, que bom, isso me ajudou e tudo mais, não estava ajudando as pessoas.
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Desconhecido
E tem uma linha que eu te confesso que eu não sei, assim como caminhar nela de maneira saudável, porque eu acho que o mundo de hoje é muito complexo para respostas muito simples. É uma linha muito tênue, sabe? Essa decisão de eu quero estar nesse lugar porque vai ter gente lá. Mas o fato de eu estar lá pode estar promovendo essa doença de certa forma.
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Desconhecido
Você entende a crise entre aspas. Se eu tiver lá, talvez eu ajude alguém, mas se eu tiver lá, eu estou estimulando as pessoas estarem lá e eu não acho que elas deviam tá lá. E aí eu pluguei, eu tive o toque. Eu não acho que o Instagram é muito melhor do tipo do que eu tive que toca, para ser bem honesto.
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Desconhecido
E não é uma rede social que eu gosto muito de usar. Eu entrei numa recentemente viajando e aí eu falei vou compartilhar com as pessoas. Mas eu percebi fazendo isso durante alguns poucos meses. O efeito que dá é como negativo no meu também, nos meus hormônios, no meu sistema nervoso. E aí o que eu pensei foi no meu perfil pessoal.
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Desconhecido
Falei não vou mais postar nada e vou descontinuar esse negócio aqui. Isso não é bom para mim. E aí recentemente eu estava conversando com o Caio. Ele falou Cara, talvez o Instagram acabe no Brasil e tal, porque não sei o quê que é o Zuckerberg. Enfim, eu não entendo nada disso. Também não tenho nenhum interesse em saber nada disso.
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Desconhecido
E foi interessante só a reflexão. Cara, si o Instagram acabasse no no Brasil e se acabasse no mundo inteiro, imagina E eu perderia alguma coisa com isso, porque tem muita gente que depende para viver. Eu pensei, ou para mim não faria diferença nenhuma. Na verdade é mais, eu acho. E essa é a terceira coisa que eu queria trazer nessa live número 1000 aqui para você.
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Desconhecido
Falando de sucesso e longevidade, eu acho que eu já vi o suficiente na minha pele e já vivi o suficiente dessas redes sociais. E lembra, eu tenho 41 anos de idade, então eu fui criado numa época que não tinham essas coisas. Então assim, eu, diferente de muitas pessoas de vocês, que são jovens que nasceram com um telefone na mão e eu tive parte da minha vida, uma parte significativa da minha vida que eu não interagia com nada disso.
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Desconhecido
Eu fui um adolescente, por exemplo, que não tinha redes sociais, que elas não existiam quando era adolescente. Eu comecei a ter Facebook em 2009. Eu devia ter 26, 27 anos de idade. Vai uma parte muito grande da minha vida. A maior parte da minha vida foi sem essas coisas e eu estou concluindo de maneira cada vez mais clara, sabe?
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Desconhecido
Cada vez mais e mais tranquila também, sem agressividade nem nada. E as redes sociais? Elas não aproximam a gente. Eu não acho que elas são agentes positivos para a saúde humana, nem para a nossa sociedade, nem para o nosso convívio. E o que eu vejo é que elas aceleram a gente. O que eu tenho visto, e com base em muitos anos de observação, é que elas deixam as nossas relações totalmente superficiais.
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Desconhecido
Elas bagunçam com os nossos hormônios, especificamente com a dopamina. Eu recentemente deixei de seguir uma amiga minha porque eu estava, diz, Seguindo pessoas e continuando o meu uso do Instagram, do meu Instagram pessoal. E a minha amiga me mandou mensagem chateadíssima Sim, você parou de me seguir. Cara, que absurdo! E eu achei tão estranho, Tipo você, minha amiga.
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Desconhecido
Como assim? A gente é amigo desde antes de ter essas coisas? Você ficou chateado com um negócio que a gente nem tinha e agora não teve ou não vai ter? Qual é a lógica? A nossa amizade depende desse troço. Ficou chateadíssima comigo e aquilo foi um primeiro momento de Eu engoli em seco. Sabia quando aquilo aconteceu. E aí, duas semanas atrás, eu ouvi um paciente viciado em videogame.
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Desconhecido
Ele veio online para o atendimento e ele estava me contando Olha, Matheus, eu vou pro trabalho, volto pra casa e joga o videogame até a hora de dormir. Aí eu acordo, lavo o rosto, vou para o trabalho. Quando eu volto, joga videogame. E eu lembrei muito de um livro que chama na ação Dopamina, ação, dopamina. A autora ela fala assim é vício.
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Desconhecido
É quando você tira cada vez mais prazer, de cada vez menos fontes pegou vício. E quando você tira cada vez mais prazer de cada vez, menos foco, isso significa que eu tiro o prazer de jogar videogame. Mas se alguém me fala como até hoje vou mudar a caminhada, eu falo Não. Caminhar não me dá prazer. Vou viajar, não viajar não me dá prazer.
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Desconhecido
Vamos namorar, não namorar não me dá prazer. Mas videogame me dá prazer. Você pegou. Quando eu tiro cada vez mais prazer, de cada vez menos coisas. Essa é uma das definições de vício. Eu gosto de ver Netflix, televisão e eu só sinto prazer fazendo esse troço aqui. Vamos dançar? Não dançar não. Eu gosto mesmo é de ver televisão.
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Desconhecido
E esse paciente? Ele foi mais uma engolir em seco para mim. Interessante como o timing das coisas acontece e eu fiquei enfim, comecei um processo com ele de tratamento para basicamente despoluir o corpo dele, dessa quantidade absurda de dopamina e desse hiperfoco em uma fonte de prazer só. Afinal, na visão do Ayurveda, a vida ela deveria ser repleta de prazeres diferentes e você tem a capacidade de acordar de manhã e abrir a sua janela e respirar fundo.
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Desconhecido
Isso ser prazeroso por si só. Você não precisa ter uma fonte específica de prazer, e eu tenho a sensação de que as redes sociais, elas acabam com isso também. E a gente está vendo agora, tem 15 anos, dez anos. A gente está vendo o efeito dessas coisas no corpo das pessoas, na mente das pessoas. O Brasil é o segundo país que mais utiliza redes sociais.
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Desconhecido
Pelo visto no mundo é o segundo maior usuários de Facebook Instagram, seguido dos Estados Unidos, se não me engano. E também não faz diferença se não altera o meu argumento. O fato é que deve ter outro jeito da gente se conectar. Eu pessoalmente gosto bastante aqui do YouTube, por exemplo, o YouTube não é uma rede social, ele é uma rede de pesquisa.
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Desconhecido
Então, como o Google está querendo saber alguma coisa, você digita o que você quer saber e aí aparece para você. Ele incentiva, por exemplo, isso aqui que eu estou fazendo agora, que é comunicação de longa forma. A gente está 40 minutos aqui fazendo a live, o Instagram. Se eu fiz algum conteúdo de mais de 90/2, ele não distribui e ele me diz isso.
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Desconhecido
Ele me manda mensagem, tem uma guideline lá, tem uma regra que diz assim o conteúdo tem que ter de 30/2 a 90 no máximo. Se tiver mais, a gente não distribui. Eu falo Meu Deus do céu, quer dizer, eu preciso me comunicar em até 90/2 com as pessoas. Ou então dane se, entendeu? A ideia não é que a gente tenha uma comunicação verdadeira.
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Desconhecido
A ideia é que você fique nessa, nessa loucura. Eu não tenho, não sei outro nome. Isso deve ser uma forma de loucura, não deve. E é bem o contrário. Não é à toa do que tudo o que a gente faz na vida a vida para o final da frase. Não é à toa que no Instagram, por exemplo, eu faço o Papo de Ayurveda.
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Desconhecido
É um papo muito rápido e que aqui no YouTube eu consigo ter conversas um pouco mais longas, Mas eu tiro muito prazer de quando a gente se encontra presencialmente. Quando, por exemplo, eu vou dar curso agora em março, em Portugal, em maio eu tô no Brasil, vou botar o link inclusive pros eventos do Vida Veda aqui embaixo. Eu vou ao Brasil, vou a Portugal e vou ao Japão esse ano e vamos receber pessoas aqui na Índia também pra fazer o processo de tratamento aqui.
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Desconhecido
Eu estou amando, Tá trabalhando em hospital de novo. Eu posso ver pacientes o dia inteiro, esse contato presencial que me é muito caro, assim. E é interessante ver o arco de evolução no caso do Vida Vida a 1000, livros que eu estou gravando, Você que está comigo aqui já há muitos anos, você já me viu aqui na Índia, Você já me viu viajando o mundo inteiro, fazendo live e agora está me vendo aqui na Índia de novo?
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Desconhecido
É 2020 e 04h25. Eu tô sentindo que o vida, a vida tá meio que voltando pras suas origens de fazer coisas mais presenciais, mais workshops e dá um passo pra trás, talvez no online fazer o on line, porque eu acho que ele é bastante útil, mas de forma cuidadosa, não de forma desequilibrada nem estabanada, porque eu acho que a gente está sendo muito estabanado hoje em dia em entender todos uns com os outros.
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Desconhecido
Eu acho que eu não podia fazer a live número 1000. Tente falar sobre essas coisas, porque o único motivo pelo qual eu tou fazendo 1000 slides hoje junto aqui com você. Bom, primeiro de tudo é porque você está aqui e você está aqui. Você vem para essas slides? Tem 400, quase 600 pessoas aqui ao vivo nas duas redes sociais.
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Desconhecido
Você para o seu tempo você fala Cara, isso aqui é útil para a minha vida. Essas conversas, elas me nutrem, elas me orientam, elas me ajudam. Vocês me mandam um monte de mensagem depois dizendo Cara, aquilo lá foi muito bom para mim, 800 me salvou. Então eu falo Maravilhoso, assume esse compromisso contigo e eu venho porque eu acho que é importante, é importante para mim também poder servir você.
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Desconhecido
E você me diz que é importante para você receber esse serviço, Então beleza, vamos nessa. Mas como é que a gente consegue fazer isso de maneira prazerosa? Como é que a gente consegue fazer isso de maneira um pouco mais lenta? Como é que a gente consegue assumir um compromisso de, de repente, se encontrar de verdade e não deixar as redes sociais afastarem a gente?
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Desconhecido
E lá eu estou pensando muito nisso ultimamente. Eu não tenho nenhuma resposta muito clara não. Eu só estou te trazendo algumas observações. Tem coisas que eu já entendi, né? Eu sei, por exemplo, que eu tenho uma meta clara de servir as pessoas, ficar gastando o meu tempo fazendo um monte de abobrinha que não me leva nessa direção. Não é interessante para mim, Então eu não quero me manter ocupado, só tá no celular às vezes e tá ocupado.
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Desconhecido
Eu não quero isso. Eu quero o tipo de troca que é substancial, que tem valor, que realmente tem o potencial de transformar a sua vida, a sua saúde, a saúde da sua família. Eu acho que é isso que me dá uma sensação de estar fazendo o meu trabalho, sabe? Do jeito certo. Eu decidi ser médico por causa disso.
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Desconhecido
Eu vim aqui agora, ao vivo, saí lá da aula que eu estava, falei vou lá pra casa fazer a live número 1000 e tal. Só por isso. É pra isso que eu venho aqui. Eu não sei por que você acha que você acorda de manhã e pensa Cara, hoje é que você tá mandando construir em termos de relacionamento, de família, profissionalmente, de saúde.
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Desconhecido
Mas eu tenho certeza que você vai se beneficiar se você estiver querendo construir qualquer coisa. Eu acho que você deveria pelo -1 saúde legal, física e mental. Você com certeza vai se beneficiar de encontrar maneiras prazerosas de fazer essa construção, de entender que essa construção ela precisa durar 100 anos, então diminuir a sua velocidade é sempre melhor. Lembra que animais mais longevos são mais lentos?
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Desconhecido
Pensa em elefante, pensa em baleia, esses bichos que são mais devagarzinho. Eles tendem a viver muito mais tempo. Não Pensa aí nos ratinhos, hamsters e esses bichinhos, Como é que é? Mosquito e mosca? Esses bichos são muito rápidos. Eles tem um tempo de vida normalmente muito menor também. Eles não conseguem viver tanto no agito assim. Você quer ter uma vida com a duração de um ano, esperança que tenha vida com a duração de uma baleia jubarte, Então é mula.
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Desconhecido
A velocidade deles é o terceiro ponto que é uma reflexão muito mais do que uma conclusão. Eu ainda não concluí nada a respeito disso. Então Vida Veda, por exemplo, tem o seu perfil lá no Instagram. Eu confesso para você que eu questiono muito a minha atuação no Instagram, O que não acontece, por exemplo, aqui no YouTube, não acontece nos meus workshops presenciais, não acontece nas consultas.
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Desconhecido
Eu tenho bastante clareza de por que as consultas existem, por que o YouTube existe, Por que a nossa escola existe? O Instagram eu questiono eu às vezes acho que sei lá, se ele acabasse, não seria tão ruim assim para a gente. Sabe? E se eu puder te estimular a sair de lá, eu acho que eu te estimularia a mesma coisa do tique toque do Snapchat.
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Desconhecido
Eu se pudesse, talvez eu botar fogo nessas coisas todas. Aí eu pedi para minha designer fazer uma capa desse vídeo aqui meio que tocando fogo nessas coisas todas. Twitter Acho que eles não cumprem nenhuma função positiva na nossa vida como comunidade sem pelo menos vocês são formiguinhas de fogo. Eu acho que a gente não se beneficia de estar nesse negócio.
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Desconhecido
Eu não vou sentir falta de você. Se você para de me seguir no Instagram, por exemplo, vem aqui para os livros no zero oito sete. E aí a gente continua estudando e se encontrando aqui nas reuniões da comunidade. Hoje eu estou preparando inclusive uma aula especial sobre longevidade para vocês lá na nossa comunidade, exclusivamente. Ela vai ser no dia de eu puxar o calendário aqui no dia 15 de fevereiro.
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Desconhecido
Então daqui a duas semaninhas vai ter uma aula especial que nós chamamos de 12 dicas para longevidade dentro do nosso curso que chama Longevidade Saudável. E lá dentro da comunidade. Vou botar o link para você aqui embaixo para pra galera do Instagram. Se você escrever a palavra comunidade, eu te mando o link também pode se inscrever lá e participar.
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Desconhecido
Então, se a gente se encontrar na nossa comunidade, nas nossas mentorias, nas aulas especiais que elas duram duas horas, você tem tempo de parar para refletir efetivamente sobre a sua vida. Eu quero muito saber o que você acha disso tudo também. Se quiser, me manda aí nos comentários do vídeo que você acha que eu acho que eu devia ficar no Instagram.
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Desconhecido
Você acha que eu devia sair do Instagram? Você já saiu do Instagram e das suas redes sociais todas ou você é completamente viciada nisso tudo? E é isso aí mesmo que você quer fazer da sua vida. Eu vou adorar ler os comentários desse vídeo aqui, entender o que vocês acham e de repente conversem entre si aí também, porque essas coisas estão afetando com certeza a nossa saúde.
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Desconhecido
É importante a gente parar para entender se elas estão afetando a gente de maneira voluntária. Você entende o efeito que ela está gerando. Você está escolhendo esse efeito ou ela está te afetando de maneira involuntária? Todo mundo tá lá, então você tem que estar lá também. Se será isso? Estamos esperando nosso projeto 800 episódio 1000. Mas era isso que eu estava querendo vir trocar aqui com você, falar um pouquinho sobre sucesso, longevidade e a mentalidade necessária para chegar a 1000 likes.
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Desconhecido
Você já fez alguma coisa na sua vida que sabe? Você pode falar cara, eu fiz 1000 dessas, então não aprendi porque eu já e vamos continuar. Eu te vejo na quinta feira para nossa Live 1001. Um beijo para você e até a próxima. Tchau, tchau.