{"version":"1.2.0","chapters":[{"startTime":0,"endTime":53.376},{"startTime":53.376,"endTime":71.036},{"startTime":71.036,"endTime":187.949,"title":"Ritme behouden tijdens vakanties, verhuizingen en wisselende omgevingen"},{"startTime":187.949,"endTime":575.367,"title":"Gym en eiwitten op reis"},{"startTime":575.367,"endTime":1203.344,"title":"Verhuis naar Alicante en voorbereiding op een halve triathlon"},{"startTime":1203.344,"endTime":1693.163,"title":"Voorbereiding op de triatlon: afstanden, trainingsvolume en herstel"},{"startTime":1693.163,"endTime":2010.048,"title":"Training aanpassen: praktische tips & het 'dimmer'-effect"}]}